16/7
Sträcka: 7,4 km
Tid: 37:35
Tempo: 5:05 min/km
Mestadels kuperat och mjukt underlag. Lite känning i knät men kändes bättre än sist och gjorde iaf inte ondare under passet. Märks på flåset att man knappt sprungit på sistone men hellre det än att man drar på sig mer långvariga besvär. Cykel/crosstrainer imorgon sen vila över helgen.
__________________
Journal
10 km: 39:32
Senast redigerad av thompaboy den 2020-07-16 klockan 17:52.
|