Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-01-30, 16:17   #271
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Better safe than sorry, krya!


Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-02, 11:12   #272
Bailah
Registered User
 
Bailahs avatar
 
Reg.datum: Sep 2006
Ort: Lund.
Inlägg: 3 973
Första träningen idag. Inget märkvärdig utan bara hemmaträning. Blev 100 chins 500 pushups situps utfall och sen drygt 15-20m med kettlebell.
__________________
Bailah goes carnivore
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=234733
Bailah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-04, 11:57   #273
Bailah
Registered User
 
Bailahs avatar
 
Reg.datum: Sep 2006
Ort: Lund.
Inlägg: 3 973
Hann bara med gym på jobb idag. Blev decent pass men betydligt mindre vikter lite fler reps. Inget märkvärdigt men blev drygt 40 mins intensivt bröst triceps pass.

Morgonvikt 77.7kg. God damn.
__________________
Bailah goes carnivore
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=234733
Bailah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-05, 14:46   #274
Bailah
Registered User
 
Bailahs avatar
 
Reg.datum: Sep 2006
Ort: Lund.
Inlägg: 3 973
Hade ovanligt hög vilopuls imorse så tänkte vila idag.
Meeeen så tjafsade jag med damen lite så behövde få ut lite aggro.

Blev 11,8km i 5.30 tempo, zon 2.

Mina stela vader har gett sig på mina hälsenor nu. Inte ont nog för att vila men störigt. Så ska köra igång med excentriska tåhävningar igen och inte slacka med dom. Hoppas på det bästa!

Screenshot_20200205_144557.jpg
__________________
Bailah goes carnivore
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=234733
Bailah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-06, 09:16   #275
Bailah
Registered User
 
Bailahs avatar
 
Reg.datum: Sep 2006
Ort: Lund.
Inlägg: 3 973
Stod i löpar tights när det regnade och var kallt som fan när jag skulle hem. Missade bussen så var typ 40m till nästa buss. Fick spel och osmart nog så sprang jag hem. Så blev 12km hem i typ 6-6.20 tempo.
Har inte sprungit mer än 8k detta året på en gång. Och igår blev det 12+12.
Idag 100% vila. Över 40000 steg igår. Ush.

Screenshot_20200206_092244.jpg
__________________
Bailah goes carnivore
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=234733

Senast redigerad av Bailah den 2020-02-06 klockan 09:23.
Bailah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-07, 21:24   #276
Bailah
Registered User
 
Bailahs avatar
 
Reg.datum: Sep 2006
Ort: Lund.
Inlägg: 3 973
Sliten efter dålig sömn och väldigt pajj i vaderna.
Blir bara hemma träning idag. Blev totalt 200 situps pushups och 100 chins dips.
Hoppas på mer energi imorgon!
__________________
Bailah goes carnivore
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=234733
Bailah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-09, 08:05   #277
Bailah
Registered User
 
Bailahs avatar
 
Reg.datum: Sep 2006
Ort: Lund.
Inlägg: 3 973
Blev överkropp igår. Kommer inte ihåg vikter. Vet att jag testade 120bänk vilket failade. Klarade dock av en 115. Detta var efter 5x5 på 100 så.
Sen körde jag latsdrag, viktade chins, curls, pushdowns och lite kettlebell.

Idag jobb, vilar vaderna fortfarande. De tog stryk den dagen.
__________________
Bailah goes carnivore
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=234733
Bailah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-10, 13:26   #278
Bailah
Registered User
 
Bailahs avatar
 
Reg.datum: Sep 2006
Ort: Lund.
Inlägg: 3 973
Skulle vart barnledig idag men fick ha en hemma så kan inte gymma då jag är själv m båda hela kvällen. Men blev 30 minutes kettlebell och 100 chins 100 dips.

Imorgon blir det någon form av löp om benen tillåter!
__________________
Bailah goes carnivore
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=234733
Bailah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-11, 13:53   #279
Bailah
Registered User
 
Bailahs avatar
 
Reg.datum: Sep 2006
Ort: Lund.
Inlägg: 3 973


Körde denna precis. Klarade inte hålla hans tempo. Skippade drygt 15 reps på varje övning. Helt jävla färdig.
Någon dag ska jag klara det!
__________________
Bailah goes carnivore
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=234733
Bailah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-02-13, 15:04   #280
Bailah
Registered User
 
Bailahs avatar
 
Reg.datum: Sep 2006
Ort: Lund.
Inlägg: 3 973
Vader fortfarande helt fucked. Inte blivit bättre hence ingen löpning. Tror inte Goggins passet hjälpte heller.

Men körde 40 minuter med kettlebell idag. Gillar fan kettlebells träningen mycket. Har bara en 16kg's men man kan göra rätt mkt med den ändå.

Viktupdate, 75.5kg. Verkar som kroppen anpassat sig bättre med kollisar nu, samt att jag inte äter speciellt mkt skräp.

Magen gillar dock inte det, men ska försöka hålla en diet med kolhydrater i 3 månader ish. Sen blir det fan Carnivore "ish" igen. Mår så mkt bättre på det.
__________________
Bailah goes carnivore
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=234733
Bailah är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-03-06, 12:06   #281
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Kettlebells är asnice!

Check this dude out


https://instagram.com/primal.swoledi...d=j31h9qlxrmcl


Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 13:40.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)