Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2016-01-21, 17:53   #30286
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 408
Stark bänk Rikard! Dåligt fäste på golvet?

Världsklass prestationer på dom sista sidorna av Rikard och Boston. Hög nivå på kolo
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-21, 17:57   #30287
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 11 803
Citat:
Ursprungligen postat av spoon Visa inlägg
Stark bänk Rikard! Dåligt fäste på golvet?

Världsklass prestationer på dom sista sidorna av Rikard och Boston. Hög nivå på kolo
Ja, det är extremt halkigt tack!
__________________
150x10 i stoppbänk
En chin med en arm och 6 kg extra
SIFARMSPORT.SE
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-21, 18:47   #30288
papaknut
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2015
Inlägg: 17
Köpte Olympic-dojjor häromdagen, testade lite frontböj och persade i mark!
140x2 kroppsvikt 69kg.
papaknut är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-21, 19:48   #30289
PureWhey
Vinnare av Kolozzeums bästa fysik
 
PureWheys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 534
Nytt PeBe, 190kg bengtpress.
__________________
Bänkpress: 190 Marklyft: 270 Böj: 250

Journal

This is a rat race. But I'm no rat. I'm a fucking turtle, ninja turtle.
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-21, 22:30   #30290
crizzan
Registered User
 
crizzans avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Trollhättan
Inlägg: 2 107
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Nytt PeBe, 190kg bengtpress.
Grymt! Bra paus och bra fart genom hela lyftet!
Något speciellt du gör för bänken? Övningsval etc...
crizzan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-22, 08:26   #30291
PureWhey
Vinnare av Kolozzeums bästa fysik
 
PureWheys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 534
Citat:
Ursprungligen postat av crizzan Visa inlägg
Grymt! Bra paus och bra fart genom hela lyftet!
Något speciellt du gör för bänken? Övningsval etc...
Thänks
Bänkar 3 dagar/vecka, enda pressövningen jag kör utöver är mili-/pushpress.
__________________
Bänkpress: 190 Marklyft: 270 Böj: 250

Journal

This is a rat race. But I'm no rat. I'm a fucking turtle, ninja turtle.
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-22, 09:18   #30292
Wormzie
Registered User
 
Wormzies avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Ort: Linköping
Inlägg: 3 681
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Nytt PeBe, 190kg bengtpress.
Sjukt bra! riktigt inspirerande!
__________________
Självutnämnd till linköping atletklubbs snyggaste lyftare i klassisk -93.

Tävlings-pb bänkpress: 150kg @90kg kroppsvikt.

Journal SL/Bänkpress
Wormzie är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-22, 11:00   #30293
Blomkål
Registered User
 
Blomkåls avatar
 
Reg.datum: Jan 2015
Inlägg: 284
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Nytt PeBe, 190kg bengtpress.
Helt sjukt bra. Vad väger du i dagsläget?
Blomkål är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-22, 11:45   #30294
hermantg
Registered User
 
hermantgs avatar
 
Reg.datum: Sep 2014
Inlägg: 29


Slänger upp den här med lite blandade träningsklipp från senaste veckorna.
Börjar faktiskt få in rörelsen lite mer i ryck men frivändningarna och dragen släpar rätt mycket
__________________
instagram @fitfille
Youtube (Kanal med mycket tyngdlyftningsflöde)
hermantg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-22, 13:02   #30295
PureWhey
Vinnare av Kolozzeums bästa fysik
 
PureWheys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 534
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
Sjukt bra! riktigt inspirerande!
Citat:
Ursprungligen postat av Blomkål Visa inlägg
Helt sjukt bra. Vad väger du i dagsläget?
Tack ^_^ Cirkus 101kg.
__________________
Bänkpress: 190 Marklyft: 270 Böj: 250

Journal

This is a rat race. But I'm no rat. I'm a fucking turtle, ninja turtle.
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-22, 14:28   #30296
ARMSTARK
BÄNKPRESSARE
 
ARMSTARKs avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Inlägg: 2 746
Håller med de andra, PureWhey, snyggt lyft, djävligt stabilt för ett pers. Det finns nåt kg till där.
__________________
[/QUOTE]
Citat:
Ursprungligen postat av Petoria Visa inlägg
Varför skulle man faktakolla sånt som stödjer ens åsikter lol

Senast redigerad av ARMSTARK den 2016-01-22 klockan 14:30.
ARMSTARK är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-22, 20:06   #30297
Sheogorath
Förslag?
 
Sheogoraths avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 807
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Nytt PeBe, 190kg bengtpress.
Men för djävulen! 190 kg raw är så jävla grymt!
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.

Citat:
Ursprungligen postat av eternallord Visa inlägg
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Sheogorath är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-22, 20:37   #30298
Woody R
Registered User
 
Woody Rs avatar
 
Reg.datum: Apr 2011
Ort: Norrland
Inlägg: 952
Citat:
Ursprungligen postat av PureWhey Visa inlägg
Nytt PeBe, 190kg bengtpress.
[yt]Qo3rNRzPYAI[yt]
Fan va lätt, förhoppningsvis går det lika lätta för mig under nästa månad då jag ska prova 190!
Woody R är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-22, 21:50   #30299
PureWhey
Vinnare av Kolozzeums bästa fysik
 
PureWheys avatar
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 534
Citat:
Ursprungligen postat av ARMSTARK Visa inlägg
Håller med de andra, PureWhey, snyggt lyft, djävligt stabilt för ett pers. Det finns nåt kg till där.
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath Visa inlägg
Men för djävulen! 190 kg raw är så jävla grymt!
Citat:
Ursprungligen postat av Woody R Visa inlägg
Fan va lätt, förhoppningsvis går det lika lätta för mig under nästa månad då jag ska prova 190!

Snälla ni är, tack! :-) Jo hoppas på 200 nästa gång jag maxar, så det blir nog ett tag fram :-p. Lycka till Woody
__________________
Bänkpress: 190 Marklyft: 270 Böj: 250

Journal

This is a rat race. But I'm no rat. I'm a fucking turtle, ninja turtle.
PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2016-01-22, 22:54   #30300
Tokruska
Registered User
 
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 860
Galet lyft Pure! Snyggt!
Tokruska är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:52.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)