Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2011-08-31, 14:43   #16
Sheogorath
Förslag?
 
Sheogoraths avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 807
Citat:
Ursprungligen postat av Mell Visa inlägg
Grundar ditt stora dagsintag på något speciellt ? Någon studie eller empirisk kunskap. Eller provar du mest bara för att se vad som händer?

Är mest bara nyfiken då jag vet att du brukar ha koll på vad du håller på med
Mänsklig försökskanin. I'm a crazy guy.
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.

Citat:
Ursprungligen postat av eternallord Visa inlägg
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Sheogorath är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-31, 15:14   #17
kaer
Gillar just DIG!
 
Reg.datum: May 2005
Ort: Södermalm
Inlägg: 602
Försökte mig på lite dvitamintillskott i vintras, men jag började bara må illa :-(
__________________
Rome wasn't built in a day
kaer är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-31, 15:24   #18
Doctor Snuggles
Pink belt
 
Doctor Snuggless avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Var du bor
Inlägg: 13 756
Citat:
Ursprungligen postat av kaer Visa inlägg
Försökte mig på lite dvitamintillskott i vintras, men jag började bara må illa :-(
Tog du den med måltid?
Doctor Snuggles är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-31, 16:10   #19
Clark
Registered User
 
Clarks avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 134
Om man kör med Mivitotal, som multivitamin. Täcker man behovet av D-vitamin då?
Clark är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-31, 16:22   #20
kaer
Gillar just DIG!
 
Reg.datum: May 2005
Ort: Södermalm
Inlägg: 602
Citat:
Ursprungligen postat av Doctor Snuggles Visa inlägg
Tog du den med måltid?
Har för mig det, i samband med proteinshake skulle jag tro.
__________________
Rome wasn't built in a day
kaer är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-31, 16:31   #21
Doctor Snuggles
Pink belt
 
Doctor Snuggless avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Var du bor
Inlägg: 13 756
Citat:
Ursprungligen postat av kaer Visa inlägg
Har för mig det, i samband med proteinshake skulle jag tro.
Proteinshake är dock inte riktigt en måltid. D-vitaminet behöver fett för att tas upp ordentligt, samt så är en större måltid (med mer saker för magen att jobba med) bättre för att undvika illamående vid vitaminpillerintag.
Doctor Snuggles är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-31, 16:57   #22
svag74
Registered User
 
svag74s avatar
 
Reg.datum: Jun 2011
Inlägg: 994
Duger det med "multivitamineraltabletter" som ger 150% RDI av D3?
Eller är det bara en droppe i havet när mörkret är här?
svag74 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-31, 17:18   #23
Doctor Snuggles
Pink belt
 
Doctor Snuggless avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Var du bor
Inlägg: 13 756
Citat:
Ursprungligen postat av svag74 Visa inlägg
Duger det med "multivitamineraltabletter" som ger 150% RDI av D3?
Eller är det bara en droppe i havet när mörkret är här?
Svensk RDI? Ja, det är nog alldeles för lite i detta avseende. 2000 IU om dagen är en bra riktlinje.
Doctor Snuggles är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-31, 17:45   #24
proteinsynthesis
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 195
Är 50000 ie varje vecka eller varannan vettigt? Ger det samma effekt som låg dosering var dag?

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk
proteinsynthesis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-31, 18:04   #25
svag74
Registered User
 
svag74s avatar
 
Reg.datum: Jun 2011
Inlägg: 994
Citat:
Ursprungligen postat av Doctor Snuggles Visa inlägg
Svensk RDI? Ja, det är nog alldeles för lite i detta avseende. 2000 IU om dagen är en bra riktlinje.
Ja 7.5ug.
Fast är en del D-vitamin i ägg också, så får en del därifrån med ju om man är storkonsument.
svag74 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-08-31, 18:39   #26
Doctor Snuggles
Pink belt
 
Doctor Snuggless avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Var du bor
Inlägg: 13 756
Citat:
Ursprungligen postat av proteinsynthesis Visa inlägg
Är 50000 ie varje vecka eller varannan vettigt? Ger det samma effekt som låg dosering var dag?

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk
I teorin, ja. Personligen så kunde jag må lite skumt då jag försökte ta större mängder en gång i veckan (10000-20000). Det är väl inte direkt naturligt att få i sig sådana stora mängder på en och samma dag.
Doctor Snuggles är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-05, 12:31   #27
proteinsynthesis
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 195
Jag beställde nyss från iherb i USA.

För 6 burkar med 360 tabs á 5000 ie drogs det,ink frakt, 630 kr på mitt konto,
proteinsynthesis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-05, 12:49   #28
Sniggel
Registered User
 
Sniggels avatar
 
Reg.datum: May 2005
Ort: Inte Hässleholm
Inlägg: 14 376
Citat:
Ursprungligen postat av Doctor Snuggles Visa inlägg
I teorin, ja. Personligen så kunde jag må lite skumt då jag försökte ta större mängder en gång i veckan (10000-20000). Det är väl inte direkt naturligt att få i sig sådana stora mängder på en och samma dag.
Intressant. Jag har aldrig märkt av något vid en 50k-dos. Jag har varit noga med att ta det med en fet måltid dock, kan det spela in?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Tolkia Visa inlägg
Kroppen gillar - tyvärr - tråkiga saker som balans, måtta och lagom.
C4L
Sniggel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-05, 12:52   #29
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 22 447
Njaa...det naturliga är nog snarast att få hormonet via solljuset. Så fort man lämnat havet och klipporna med fågelägg minskar tillgången på föda med D-vitamin.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-09-05, 13:01   #30
Doctor Snuggles
Pink belt
 
Doctor Snuggless avatar
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Var du bor
Inlägg: 13 756
Citat:
Ursprungligen postat av Sniggel Visa inlägg
Intressant. Jag har aldrig märkt av något vid en 50k-dos. Jag har varit noga med att ta det med en fet måltid dock, kan det spela in?
Det är säkert individuellt hur man reagerar. Vissa kan bli speedade på en multivitamin med hög RDI, t.ex.
Kanske är skillnad från märke till märke också, vad vet jag?
Doctor Snuggles är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:19.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)