 |
2012-11-05, 19:02
|
#6046 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 39
|
260kg i marklyft
 äntligen!!!
__________________
Följ mig: Jonson_M @instagram |
|
|
|
2012-11-05, 19:23
|
#6047 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 1 897
|
100x5 i bänkpress med stopp. KV 77.3
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2012-11-05, 19:23
|
#6048 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2012
Inlägg: 200
|
5 st dips med 25kg extra.
Kroppsvikt 61kg.
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2012-11-05, 22:05
|
#6049 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2011
Ort: Luleå
Inlägg: 263
|
Styrkefrivändning 115kg
|
|
|
|
|
2012-11-06, 18:10
|
#6050 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Huddinge
Inlägg: 4 649
|
Militärpress 47,5kg
8 chins 
__________________
Instagram: lorentzo.j Journal Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2012-11-06, 21:28
|
#6051 |
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
Militärpress: 110 kg x 7
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose. |
|
|
|
|
2012-11-06, 23:01
|
#6052 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 192
|
15 reps på 40 kg i lutande hantelpress. 2x2 på 120 i bänk. yeah buddy!
__________________
"It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable" –Socrates |
|
|
|
|
2012-11-07, 10:05
|
#6053 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2010
Inlägg: 463
|
Mycket fin millitärpress här!
Även jag, igår millitäpress 5x60kg. Samt latsdrag bakom nacken 5x85kg.
__________________
Dedikerad gymtomte och hälsosvensson Senast redigerad av Donkey Kong den 2012-11-07 klockan 10:07. |
|
|
|
|
2012-11-07, 11:18
|
#6054 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 573
|
50x4 bicepscurl med z stång
|
|
|
|
|
2012-11-07, 11:45
|
#6055 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 41
|
Använde bälte för första gången i marklyft igår, från 115x3 1 set till 120x5 3st set. Borde med andra ord gå att öka lite till kändes som
|
|
|
|
|
|
|
2012-11-07, 14:28
|
#6056 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2012
Inlägg: 13
|
Marklyft 175kg
Kroppsvikt 65,3 Hoppas det är Ok med en kort fundering kring maxmätning vid marklyft. Jag (efter andras kommentarer) märkte efter videogranskning att jag tappade tekniken totalt vid lyftet, kan jag trots det påstå att det är mitt maxlyft? |
|
|
|
|
2012-11-07, 20:17
|
#6057 | |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 829
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2012-11-07, 21:14
|
#6058 | |
|
Vilar på gymmet
Reg.datum: Mar 2010
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 200
|
Citat:
__________________
[Journal!][Ålder: 23] [Längd: 186cm] [Vikt: 105±5] ||| [PBn] [Knäböj: 260] [Bänk m. stopp: 180] [Mark: 325] Styrkelyft @ UpsalaTK - PM:a vid intresse! |
|
|
|
|
|
2012-11-07, 22:58
|
#6059 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2009
Ort: Skåne
Inlägg: 38
|
230kg marklyft, kroppsvikt kring 95kg. Sikte på 250kg till nyår, ska fan gå
|
|
|
|
|
2012-11-07, 23:15
|
#6060 |
|
Böj i curlracket
Reg.datum: Jun 2009
Ort: Lund
Inlägg: 3 020
|
210x11 i mark.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:49.
