Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-08-01, 17:11   #4786
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 76 539
Jag menar alla proteinogena aminosyror.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-03, 19:03   #4787
Carlzzon85
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2020
Inlägg: 129
Det verkar som att eaa inte är så poppis nu för tiden förutom vid strikt deff.

Om man nu deffar - när på dygnet ska eaa intas? Under teäning, efter eller kanske innan? Eller flera ggr per dag?
Carlzzon85 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-03, 20:20   #4788
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 735
Citat:
Ursprungligen postat av Carlzzon85 Visa inlägg
Det verkar som att eaa inte är så poppis nu för tiden förutom vid strikt deff.

Om man nu deffar - när på dygnet ska eaa intas? Under teäning, efter eller kanske innan? Eller flera ggr per dag?
Det beror på hur/när man äter resterande måltider. Ha som mål att försöka sprida ut proteinintagen under dagen med några timmars mellanrum, beroende på hur stora/små måltider du äter. Se en dos av ~10g EAA som ett av dessa proteinintag.

Inte under träningen iaf.
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.

Senast redigerad av vicarious den 2020-08-03 klockan 20:21.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-04, 12:41   #4789
Villbygga
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2020
Inlägg: 2
Bäst att köra EAA innan träning och vassleprotein + kreatin efter?
Villbygga är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-04, 13:25   #4790
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 76 539
Aminosyratillskott är nog mest slöseri med pengarna.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-11, 18:26   #4791
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 429
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Aminosyratillskott är nog mest slöseri med pengarna.
Har en burk hemma sedan ett tag dock. Kan EAA vara användbart direkt innan träning om man vill träna direkt på morgonen fastande?
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:03.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)