Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-11-27, 06:50   #211
MaHil
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2020
Inlägg: 14
Citat:
Ursprungligen postat av Dåren Visa inlägg
Avföringen blir lös och jag behöver gå på toa snabbt efter att fastan bryts. Vad beror det på och vad kan jag göra?
Har fått så någon enstaka gång, oklart varför.
MaHil är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-27, 08:24   #212
skyffelmördarn
Registered User
 
skyffelmördarns avatar
 
Reg.datum: Dec 2019
Inlägg: 301
Citat:
Ursprungligen postat av Dåren Visa inlägg
Avföringen blir lös och jag behöver gå på toa snabbt efter att fastan bryts. Vad beror det på och vad kan jag göra?
Är det här andra gången KG vurmar för något som får folk att skita löst? C-vitamin kuren och nu det här.

Jag tror du ska försöka äta lite mindre och kanske något som är "snällt" mot din mage när du bryter fastan, och sen öka lite för att se om det hjälper. Betyder inte att du behöver äta tråkmat hela dagen men kanske första målet kan vara något neutralt så du inte går direkt från fasta till pepperoni-pizza med vitlökssås.

Senast redigerad av skyffelmördarn den 2020-11-27 klockan 08:26.
skyffelmördarn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-27, 11:12   #213
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 4 656
Citat:
Ursprungligen postat av Uncle Joe Visa inlägg
OT: Att de ens tog ett blodprov på dig som är så jäkla grov fattar jag inte. Fick du inga frågetecken-blickar av doktorn när du sa att du misstänkte lågt testo?
Jag tog det första testet privat genom werlabs, då träffar man aldrig någon annan än sköterskan som tar provet och då är det ju redan bokat och klart via nätet. Sen tog jag med mig det resultatet till husläkaren. Han sa: Du ser inte ut som någon som har testosteronbrist, då kontrade jag med att även tjejer kan bygga muskler. Tog ett nytt prov då och det var lite högre än det första men jag fick välja själv om jag ville prova.
Jag känner mig piggare nu än jag gjort på många år.
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-27, 11:56   #214
skyffelmördarn
Registered User
 
skyffelmördarns avatar
 
Reg.datum: Dec 2019
Inlägg: 301
Citat:
Ursprungligen postat av Langster Visa inlägg
läkarordinerad TRT
Snacka om att leva drömmen
skyffelmördarn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-27, 12:47   #215
Uncle Joe
Registered User
 
Uncle Joes avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 259
Citat:
Ursprungligen postat av Langster Visa inlägg
Jag tog det första testet privat genom werlabs, då träffar man aldrig någon annan än sköterskan som tar provet och då är det ju redan bokat och klart via nätet. Sen tog jag med mig det resultatet till husläkaren. Han sa: Du ser inte ut som någon som har testosteronbrist, då kontrade jag med att även tjejer kan bygga muskler. Tog ett nytt prov då och det var lite högre än det första men jag fick välja själv om jag ville prova.
Jag känner mig piggare nu än jag gjort på många år.

Tack för input. Kanske ska gå till doktorn igen när jag fyller femtio.
Sist kollade de testot (dock inte fritt) och det låg inom normalvärdena.

Du kanske kommer få lite bättre gains på köpet?

Senast redigerad av Uncle Joe den 2020-11-27 klockan 12:48.
Uncle Joe är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-27, 12:55   #216
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 3 800
Citat:
Ursprungligen postat av Langster Visa inlägg
För mig förtar det lite av idén om man ska hålla sig till clean mat.
Det som är kul med upplägget är att man kan äta godare.

Nu har jag kört varannandagsfasta i 2 månader med fritt ätande och detta har i princip gått över till en bulk under den sista månaden trots att jag bara äter varannan dag (förutom det lilla målet på fastedagarna då)... gått upp till 98-100 kg från 90-92 kg senaste månaden. Oops!

DOCK är kroppskompositionen bättre än förväntat. När jag vägde mig sist vägde jag 100,5 kg med 10,5% bf enligt vågen. Tveksamt om jag varit i så bra form vid så hög kroppsvikt tidigare.

Jag håller på och utvärderar läkarordinerad TRT nu, så det är ju ganska troligt att kroppskompositionen inte helt beror på varannandagsfastan - men det spelar säkert in också!
haha helt sjukt! Så du har gått upp 6-10kg på en månad när du in princip bara äter varannan dag? Hur kan en vanlig dag se ut då, bara snabbmat och glass på ätardagarna eller vadå?
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-27, 13:16   #217
kvarnis
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2015
Inlägg: 448
Citat:
Ursprungligen postat av Langster Visa inlägg
Jag tog det första testet privat genom werlabs, då träffar man aldrig någon annan än sköterskan som tar provet och då är det ju redan bokat och klart via nätet. Sen tog jag med mig det resultatet till husläkaren. Han sa: Du ser inte ut som någon som har testosteronbrist, då kontrade jag med att även tjejer kan bygga muskler. Tog ett nytt prov då och det var lite högre än det första men jag fick välja själv om jag ville prova.
Jag känner mig piggare nu än jag gjort på många år.
Hur många nmol låg du på och vad var shgb-värdet?
kvarnis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-27, 14:17   #218
LunaSpice
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2003
Inlägg: 3 042
Citat:
Ursprungligen postat av Langster Visa inlägg
Jag tog det första testet privat genom werlabs, då träffar man aldrig någon annan än sköterskan som tar provet och då är det ju redan bokat och klart via nätet. Sen tog jag med mig det resultatet till husläkaren. Han sa: Du ser inte ut som någon som har testosteronbrist, då kontrade jag med att även tjejer kan bygga muskler. Tog ett nytt prov då och det var lite högre än det första men jag fick välja själv om jag ville prova.
Jag känner mig piggare nu än jag gjort på många år.
Gick du till vårdcentral? Jag hade ett lågt värde (8 nmol/l), symtom med energilöshet, irritation, erektionsproblem, nedstämdhet, i princip inga gains på gymmet sedan 1-2 år etc. Läkaren tyckte dock att det var "helt normalt", nåmnde inte och det lågt på lägsta refernspunkten, och gick inte vidare. Ska jag bestrida detta? Eller ska jag söka mig privat för ett få ett andra utlåtande?
__________________
"If you like an exercise chances are you´re doing it wrong - Arthur Jones"
LunaSpice är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-27, 14:30   #219
Bandid0
Registered User
 
Bandid0s avatar
 
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 1 199
Citat:
Ursprungligen postat av Langster Visa inlägg
Jag tog det första testet privat genom werlabs, då träffar man aldrig någon annan än sköterskan som tar provet och då är det ju redan bokat och klart via nätet. Sen tog jag med mig det resultatet till husläkaren. Han sa: Du ser inte ut som någon som har testosteronbrist, då kontrade jag med att även tjejer kan bygga muskler. Tog ett nytt prov då och det var lite högre än det första men jag fick välja själv om jag ville prova.
Jag känner mig piggare nu än jag gjort på många år.
Hade du dietat nyligen och vad låg du på för BF enligt dig själv när du tog testet? Säger inte att det var fel att du erbjöds TRT, men om man ligger under 15 % i BF tycker jag första steget borde vara att normalisera det och sedan ta ett nytt test, innan man överväger behandling. Tillräckligt lågt BF så uppvisar ju vem som helst kastratnivåer.
Bandid0 är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-11-27, 14:32   #220
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 4 656
Citat:
Ursprungligen postat av LunaSpice Visa inlägg
Gick du till vårdcentral? Jag hade ett lågt värde (8 nmol/l), symtom med energilöshet, irritation, erektionsproblem, nedstämdhet, i princip inga gains på gymmet sedan 1-2 år etc. Läkaren tyckte dock att det var "helt normalt", nåmnde inte och det lågt på lägsta refernspunkten, och gick inte vidare. Ska jag bestrida detta? Eller ska jag söka mig privat för ett få ett andra utlåtande?
Jag gick till vårdcentral.
Det sista provet låg på 10,9 nmol för mig. Så ja, gå till en annan läkare.

Jag hade väl turen att träffa en bra läkare, han hade rätt bra koll på detta, det märktes. Enligt honom så kan man utvärdera vid symtom och under 12 nmol.
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-29, 10:25   #221
Bandid0
Registered User
 
Bandid0s avatar
 
Reg.datum: Aug 2013
Inlägg: 1 199
Vissa fastedagar äter jag inte ens ett litet mål på kvällen. Jag är helt enkelt inte sugen.

Oavsett om jag äter eller inte på fastedagen så har jag till och från börjat få problemet att jag vaknar på natten eller morgonen efter med svår huvudvärk. Det liknar den huvudvärken man har som bakfull, varför jag misstänker att det kan vara något med vätskebalansen som joxas till av fastan. Detta kan hända oavsett om jag ätit det lilla målet eller fastat helt.

Kan jag göra något för att undvika dessa huvudvärkar? Jag tar redan zink och magnesium alla dagar.
Bandid0 är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-11-29, 11:49   #222
söderkisen
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2020
Inlägg: 36
Citat:
Ursprungligen postat av Bandid0 Visa inlägg
Vissa fastedagar äter jag inte ens ett litet mål på kvällen. Jag är helt enkelt inte sugen.

Oavsett om jag äter eller inte på fastedagen så har jag till och från börjat få problemet att jag vaknar på natten eller morgonen efter med svår huvudvärk. Det liknar den huvudvärken man har som bakfull, varför jag misstänker att det kan vara något med vätskebalansen som joxas till av fastan. Detta kan hända oavsett om jag ätit det lilla målet eller fastat helt.

Kan jag göra något för att undvika dessa huvudvärkar? Jag tar redan zink och magnesium alla dagar.
Testa 1/2 tesked salt och ett glas vatten innan läggdags kanske kan hjälpa.
söderkisen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-29, 11:49   #223
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 4 656
Citat:
Ursprungligen postat av Bandid0 Visa inlägg
Vissa fastedagar äter jag inte ens ett litet mål på kvällen. Jag är helt enkelt inte sugen.

Oavsett om jag äter eller inte på fastedagen så har jag till och från börjat få problemet att jag vaknar på natten eller morgonen efter med svår huvudvärk. Det liknar den huvudvärken man har som bakfull, varför jag misstänker att det kan vara något med vätskebalansen som joxas till av fastan. Detta kan hända oavsett om jag ätit det lilla målet eller fastat helt.

Kan jag göra något för att undvika dessa huvudvärkar? Jag tar redan zink och magnesium alla dagar.
Intressant, jag har själv åkt på migränliknande huvudvärk på natten efter fastedagen ett par ggr nu.
I vuxen ålder har jag kopplat den typen av huvudvärk till hård träning då jag svettas mycket - hård konditionsträning har nästan oundvikligen lett till huvudvärk på kvällen/natten. Numera drar jag alltid ett par vätskeersättningstabletter i samband med träning och det brukar funka bra, har väldigt sällan ont i huvudet i samband med träning nu.
Det är ju möjligt att man råkar dricka lite för lite på fastedagarna om man inte aktivt ser till att dricka ordentligt. Sen är det ju möjligt att nivåer av elektrolyter blir rubbad när man inte äter på ca 24 timmar.
Man kan ju prova att dra i sig någon tablett vätskersättning med en halvliter vatten mitt på fastedagen och se om huvudvärken uteblir.
De gånger jag fått huvudvärk nu på kvällen/natten efter fastan har jag kännt mig lite sliten redan på eftermiddagen och när man får den känslan brukar det redan vara för sent att göra något åt saken, då är det nsaid som gäller för att iöht kunna sova.
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-29, 11:53   #224
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 4 656
Citat:
Ursprungligen postat av Bandid0 Visa inlägg
Hade du dietat nyligen och vad låg du på för BF enligt dig själv när du tog testet? Säger inte att det var fel att du erbjöds TRT, men om man ligger under 15 % i BF tycker jag första steget borde vara att normalisera det och sedan ta ett nytt test, innan man överväger behandling. Tillräckligt lågt BF så uppvisar ju vem som helst kastratnivåer.
Du har rätt, men det bryr jag mig inte om. Jag vill kunna ha lågt bf och normalt testo
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-11-29, 12:04   #225
Langster
Ninja
 
Langsters avatar
 
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 4 656
Citat:
Ursprungligen postat av CalleP Visa inlägg
haha helt sjukt! Så du har gått upp 6-10kg på en månad när du in princip bara äter varannan dag? Hur kan en vanlig dag se ut då, bara snabbmat och glass på ätardagarna eller vadå?
Aldrig snabbmat i form av färdig köpt från typ donken. Lagar alltid maten själv och har gjort så hela året. Men det blir t.ex alltid pannkakor med glass och lönnsirap när jag kommer hem från morgonträningen. Sen någon mer normal lunch. En relativt kaloririk middag och något kvällsmål. Det blir väl typ 3 mål som skulle klassas som fuskmåltider på diet per ätardag och jag äter tills jag är nöjd, och jag kan äta väldigt mycket innan jag är nöjd. Fritt ätande funkar inte för mig för viktnedgång, skulle typ behöva fasta 3 dagar och äta 1 dag osv för att det ska gå ihop.
Men just nu får det vara så här, jag går upp i vikt men jag har inte blivit oaptitligt fet än.
__________________
Om det vore ett piller skulle jag äta det.

30-års journalen
Langster är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:24.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)