 |
2020-09-11, 08:17
|
#13546 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2018
Inlägg: 71
|
125 kg i bänken. Tungt men fanns nog ett kilo till iallafall.
|
|
|
|
2020-09-11, 10:15
|
#13547 |
|
Lägg in nått kul
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 654
|
Bänk 100kg x 12
KV:83kg Senaste 1rm var 120kg för typ 2 år sedan. Undrar vad jag maxar idag |
|
|
|
|
2020-09-11, 14:13
|
#13548 |
|
Galten från Mjölby
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 957
|
41 chins med remmar.
Kroppsvikt 87,80 Pb med 9 reps Det gick fan inte snabbt men det skiter jag i. NU SKA JAG DRICKA ÖL och fiska. |
|
|
|
|
2020-09-11, 20:34
|
#13549 |
|
Lekfarbror
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Värmdö
Inlägg: 7 717
|
Jösses det där var fan sjukt!
 Vilken jävla uthållighet! 41 reps är respekt!
|
|
|
|
|
2020-09-15, 15:41
|
#13550 | |
|
Lägg in nått kul
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 654
|
Citat:
Själv blev det ett PB på +20kg x 10 reps i chins. KV: 83kg |
|
|
|
|
|
|
2020-09-16, 10:42
|
#13551 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 273
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2020-10-24, 10:48
|
#13552 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 562
|
265kg i marklyft, länge sedan ett riktigt pb nu ^^
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 187cm Vikt: ~118kg Benpress: 510kg Bänk: 240kgx1 gym 220kg tävling Mark: 265kgx1 Midja: 97.5cm Bröst: 129cm Axlar: 145cm Överarmar: H51.5 V51.5cm Underarmar: H40.5cm V40.5cm Vader 41.5cm Träningsjournal: Beefcakes road to domination instagram |
|
|
|
|
2020-11-06, 16:29
|
#13553 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 802
|
Marklyft: 1x188 och 4x178.
Kryper sakta närmare 200.
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2020-11-06, 17:22
|
#13554 | |
|
d-bag
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 1 234
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2020-11-09, 10:34
|
#13555 |
|
Lägg in nått kul
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 654
|
35 dips
23 chins 85kg KV |
|
|
|
|
|
2020-11-10, 10:55
|
#13556 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2003
Ort: Sverige
Inlägg: 424
|
2 set ā 8 reps@1.2*KV i bänkpress.
Inte livs-PB, men får vara nöjd med tanke på historiska skadekänningar som inneburit väldigt sporadiskt bänkande senaste åren, men "började om" med strikt teknikfokus i september efter att ha försökt snappa upp tips från bl.a. Dave Tate/JM Blakely på Elite FTS kanal. Bänk har alltid varit min akilleshäl, så kan jag vandra vidare uppåt ett tag utan skador eller platåer hade det ju varit som att vinna på lotto. |
|
|
|
|
2020-12-21, 19:46
|
#13557 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
|
255 böj utan värmare
https://www.instagram.com/p/CJERBKFgEjw/
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2020-12-21, 19:59
|
#13558 | |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 406
|
Citat:
Skickat från min JSN-L21 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
|
2020-12-22, 06:36
|
#13559 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
|
Det har tagit lång tid ja. Skulle gärna göra 260-265 på nyår vilket jag skulle se som en bättre prestation än 272,5 med värmare.
Min kropp gillar att få ont och gå sönder så fort jag närmar mig tunga vikter.
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2020-12-24, 00:21
|
#13560 | ||
|
Galten från Mjölby
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 957
|
Citat:
Citat:
4x10 20 kg 3x8 30 kg 3x6 32 kg Besökte Bosön och körde sälrodd för första gången på 2-3 år.. gjorde 4x8 90 kg. En grym övning som jag skulle vilja köra ännu mer men mitt gym har ingen.. 
|
||
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:49.
