Trehundra kilogram marklyft - Raw - Sidan 56 - Kolozzeum Forum

Landström · 2011-09-08, 13:38

Citat:

Ursprungligen postat av prOtotype

Hahaha, jävligt kämpande blomma isåfall.

Om du diggar dom där halvliterspaketen så får jag rekommendera både Nogger och Päronsplitt smakerna. Sjukt nice.

Det gör ont när knoppar brister. Varför skulle annars våren tveka så..?

Ja, jag har smakat bägge dom smakerna och de smakade fågel.

Päronsplitten gillade jag bäst.

Landström · 2011-09-09, 16:22

Citat:

Ursprungligen postat av Landström

I brist på redovisade träningspass kan jag istället redovisa gårdagens form

Ok, lite kan jag redovisa...

Körde idag knäböj, långa ryckmark, ryggkomp och lite mage.

Inte fräsch i benen efter säsongens första böjpass i måndags. Ökade ändå tyngsta setet med en tia från måndagen och gjorde 160x3 som tyngst.

Finns mycket kvar att önska av böjen. Hoppas dock orka med att prova styrkelyfta lite mer på allvar ett tag framöver. Frågan är bara om det mentala och kroppsliga pallar med det. Fick känning i ryggslutet efter böjarna. Får se om det kommer sitta i. Hoppas inte.

200 i böjen känns långt bort just men man vet aldrig vad träning och mat kan åstadkomma. (Ok, egentligen vet jag mycket väl vad det skulle åstadkomma.)

Förutom känningen i ryggslutet blev jag även slut i kroppen rent allmänt. Böjar suger musten ur livet. Tog det lugnt i de långa ryckmarken med 160x5 som topp.

Morgonvikt: 88,5 kg

PatJack · 2011-09-09, 17:43

Du får börja ta lite Vitargo eller nån annan snabb kolhydrat under passen så du har lite kraft iaf =) Kan ju vara en bättre än att börja mass äta kollisar igen.

Landström · 2011-09-09, 18:29

Citat:

Ursprungligen postat av PatJack

Du får börja ta lite Vitargo eller nån annan snabb kolhydrat under passen så du har lite kraft iaf =) Kan ju vara en bättre än att börja mass äta kollisar igen.

Skulle säkert funka men mat är gott så jag vill att så stor mängd som möjligt av kaloriintaget per dag ska vara ren njutning.

Då äter jag hellre en skål popcorn. (Inte under träningen dock.)

powderdog · 2011-09-09, 18:33

Som alltid grym form, du har ingen kaliper eller liknande? du måste ju vara nere runt 6% eller rent av lägre?¨

Ska bli intressant att se hur snabbt du kommer öka i styrka nu när du drar upp maten lite!

Landström · 2011-09-09, 20:22

Citat:

Ursprungligen postat av powderdog

Som alltid grym form, du har ingen kaliper eller liknande? du måste ju vara nere runt 6% eller rent av lägre?¨

Ska bli intressant att se hur snabbt du kommer öka i styrka nu när du drar upp maten lite!

Tack så mycket!

Nej, har inte tillgång till nån fettmätning. Vore iofs intressant så jag kanske gör nån mätning i framtiden. Vill dock att det ska vara pålitligt annars är det meningslöst.

Ja, tur att man är deffad iaf för stark känner jag mig inte.

Inge Enveten · 2011-09-10, 21:47

Sjuk transformation. Bildserien på sida 51 är riktigt imponerande.

Landström · 2011-09-11, 06:43

Citat:

Ursprungligen postat av Oliver Cherek

Sjuk transformation. Bildserien på sida 51 är riktigt imponerande.

Tack så mycket!

Det blev en transformation som jag nog inte hade tänkt mig faktiskt.

Vissa kanske tror jag är sjuk när de ser hur smal jag blivit i ansiktet...

Tur då att man kan ta av sig kläderna

PatJack · 2011-09-14, 13:04

Sinnes bra tryck du har! Fixa och lägg ut mer bilder! =) Kör lite rygg bilder och fler ben bilder!

SiSenior · 2011-09-14, 13:26

Hur gammal är du egentligen? Som du säger ser du ut att ha ganska många år i ansiktet?

Nitrometan · 2011-09-14, 13:31

Citat:

Ursprungligen postat av SiSenior

Hur gammal är du egentligen? Som du säger ser du ut att ha ganska många år i ansiktet?

67 år i ansiktet.
21 år i kroppen.
* år i kalsongen.

Det är vad ryktet säger iaf.

SiSenior · 2011-09-14, 13:35

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan

67 år i ansiktet.
21 år i kroppen.
* år i kalsongen.

Det är vad ryktet säger iaf.

Av vad jag har hört har Landström 2 barn, 5 barnbarn och ett barnbarns barn på väg. Kan detta verkligen stämma?

Landström · 2011-09-15, 00:53

Citat:

Ursprungligen postat av PatJack

Sinnes bra tryck du har! Fixa och lägg ut mer bilder! Kör lite rygg bilder och fler ben bilder!

Stort tack till dig!! Benen har hårdnat till senaste veckan, med blodådror nere vid droppmusklerna. Ja, jag tycker nästan att hela jag har hårdnat till ytterligare efter en vecka med svagt kcal+. (Eller ligger jag på balans kanske..?) Bl a har jag synliga blodådror på sidan av kroppen uppifrån armhålorna ner till magen. Dock jävligt svårt att få med det på foto.

Min skada/stelhet i axlarna och fr a höger axel gör att jag har mycket svårt att utföra många poser. T ex "dubbel biceps bakifrån".

Kanske kommer nåt foto vid tillfälle... Senaste morgonvikt 89,9 kg.

Sugen på styrkelyft just nu men jag möter på hårt motstånd i form av allmän klenhet och mina sargade axlar. Bänkpressen är ett skämt just nu.

Känns dock ändå som att jag är i ett bra läge just nu där jag lätt skulle kunna gå upp många kg i kroppsvikt och ändå vara i "bra form". Skulle jag kunna vara lika strikt med ett svagt kcal+ som jag var under deffen så skulle det kunna bli bra.

Nu svävade jag ut i mitt svar... men jag sitter på jobbet och det var lugnt här... såå att eehhh...

Citat:

Ursprungligen postat av SiSenior

Hur gammal är du egentligen? Som du säger ser du ut att ha ganska många år i ansiktet?

Hahaha såå jävla gammal ser jag väl inte ut å vara?

37 ½ år ganska exakt. Bland mina träningskamrater tillhör jag den äldre skaran men bland mina övriga vänner så tillhör jag den yngre skaran.

Första helgen i oktober ska jag ner till Åland och spela golf med gamla tennisvänner. En årlig hösttradition med en golfturnering. Där är jag yngst i gänget.

Nu svävade jag ut igen med svaret... Meen...

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan

67 år i ansiktet.
21 år i kroppen.
* år i kalsongen.

Det är vad ryktet säger iaf.

Haha som sagt... jag har hårdnat till i kroppen. Åtminstone på de flesta ställen...

Citat:

Ursprungligen postat av SiSenior

Av vad jag har hört har Landström 2 barn, 5 barnbarn och ett barnbarns barn på väg. Kan detta verkligen stämma?

Jag varken förnekar eller dementerar. Du får dock ingen bekräftelse heller.

Landström · 2011-09-15, 02:37

Citat:

Ursprungligen postat av Landström

Kanske kommer nåt foto vid tillfälle...

Äh, vad fan... jag lägger ut några bilder. En månad gamla kanske... Lite annorlunda ryggbilder. (Inte den bästa kvaliteten tyvärr. Varierande och dåligt ljus.)

PatJack · 2011-09-15, 07:29

Ligger du på balans och eller +kcal på träningsdagar och - på vilodagar så borde du kunna hålla denna formen men ändå bygga upp lite styrka. Skit med axelskador.. själv gjorde jag nått skit med högeraxeln igår så nu har jag ont i bägge. Tack för fler galna bilder!! Tänk om du hade laddat på detta? Finns ju guider att följa med hur du skall dricka, extra salt.. total tömning + kollis fest = galet tryck på dig!