Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2012-08-09, 19:02   #3196
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
Det er helt riktig. Ikke no mengde för stevne. Full guffe på nu på lördag! Mye inne på 115 böjen.
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-12, 15:51   #3197
Lars Brinkhoff
Registered User
 
Lars Brinkhoffs avatar
 
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 253
Styrka

Invägning på morgonen: 77,8 kg.

Gött med > 1,5 x KV. Nu är det semester.

Hängvändningar
2x5 @ 20kg
2x3 @ 40kg

Knäböj
8 @ 40kg
5 @ 60kg
3 @ 80kg
1 @ 90kg
1 @ 100kg
1 @ 110kg
¼ @ 120kg
¼ @ 125kg

PERSONLIGT MÄSTERSKAP I KNÄBÖJ

Knäböj
1 @ 120kg PB +10kg (bortsett från senaste veckan)
0 @ 122,5kg
0 @ 122,5kg

Lars Brinkhoff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-17, 17:18   #3198
Lars Brinkhoff
Registered User
 
Lars Brinkhoffs avatar
 
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 253
E, Vårgårda

Eftersom löpning med skor visat sig vara svårt för mig, tänkte jag nu testa mina (hittills nästan oanvända) aquasocks.

Försiktig start: två varv lugn jogg fram och tillbaka på en grusväg. Jo tack, de större stenarna kändes bra genom sulorna.

Totalt
Distans: 0,67 km
Tid: omätt
Lars Brinkhoff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-17, 18:46   #3199
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
Starkt jobbat i dom personliga mästerskapen. Du hade lätt klarat 125 med en passare bakom som du kan lita på
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-17, 20:44   #3200
Knabb
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2007
Inlägg: 534
Citat:
Ursprungligen postat av Lars Brinkhoff Visa inlägg
Eftersom löpning med skor visat sig vara svårt för mig, tänkte jag nu testa mina (hittills nästan oanvända) aquasocks.

Försiktig start: två varv lugn jogg fram och tillbaka på en grusväg. Jo tack, de större stenarna kändes bra genom sulorna.

Totalt
Distans: 0,67 km
Tid: omätt
Spännande, jag är oxå inne på att testa utan skor som verkar blivit rätt populärt, har själv gjort två pass. korta med monster träningsvärk i vaderna, dock bara träningsvärk.
Knabb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-18, 14:52   #3201
Lars Brinkhoff
Registered User
 
Lars Brinkhoffs avatar
 
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 253
Citat:
Ursprungligen postat av spoon Visa inlägg
Starkt jobbat i dom personliga mästerskapen. Du hade lätt klarat 125 med en passare bakom som du kan lita på
Tack. Hade hoppats på 125, men 122,5 kändes stört omöjligt. Möjligen fick jag vikten lite längre bak än jag är van vid.

Citat:
Ursprungligen postat av Knabb Visa inlägg
Spännande, jag är oxå inne på att testa utan skor som verkar blivit rätt populärt, har själv gjort två pass. korta med monster träningsvärk i vaderna, dock bara träningsvärk.
Jag är ingen barfotafanatiker (än), men har man utan framgång testat "allt" inom skoväg för att bli med sina besvär, kan man ju prova utan.

Tack och lov ingen värk idag. Vaderna är nog redan vana vid framfotig löpning.
Lars Brinkhoff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-18, 15:41   #3202
Lars Brinkhoff
Registered User
 
Lars Brinkhoffs avatar
 
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 253
E, Vårgårda

Lite jogg igen.

Totalt
Distans: 0,72 km
Tid: omätt
Lars Brinkhoff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-18, 15:43   #3203
mikaelj
Vrickad & älskvard
 
mikaeljs avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
Tycker att det går hyfsat fort att vänja vaderna om man inte attackerar dem monstermycket varje gång, så att de just hinner att anpassa sig gradvis. Sedan, när de väl gjort det, kan jag utan problem ha långa uppehåll utan att få de första problemen igen.

Citat:
Ursprungligen postat av Lars Brinkhoff Visa inlägg
Lite jogg igen.

Totalt
Distans: 0,72 km
Tid: omätt
Hungrig?
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
mikaelj är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-18, 18:46   #3204
Lars Brinkhoff
Registered User
 
Lars Brinkhoffs avatar
 
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 253
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj Visa inlägg
Tycker att det går hyfsat fort att vänja vaderna om man inte attackerar dem monstermycket varje gång
Jag la om min löpstil för två år sen, och tydligen lyckades jag hitta något framfotigare för jag har inte haft värk i vaderna sedan dess. Men ett tag var det ganska rejäl smärta...

Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj Visa inlägg
Hungrig?
Moahaha. Nej, inte efter dagens HCHFHP-middag.
Lars Brinkhoff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-18, 18:48   #3205
Lars Brinkhoff
Registered User
 
Lars Brinkhoffs avatar
 
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 253
Är för övrigt på en tämligen skakig lina, så håller mitt journalisernade till ett minimum.
Lars Brinkhoff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-19, 16:56   #3206
Lars Brinkhoff
Registered User
 
Lars Brinkhoffs avatar
 
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 253
E, Vårgårda

Vattensockar.

Totalt
Distans: 0,90 km
Tid: ?
Lars Brinkhoff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-21, 20:11   #3207
Lars Brinkhoff
Registered User
 
Lars Brinkhoffs avatar
 
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 253
E, Vårgårda

Vattensockarna spränger kilometervallen.

Totalt
Distans: 1,08 km
Tid: ?
Lars Brinkhoff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-22, 18:34   #3208
Lars Brinkhoff
Registered User
 
Lars Brinkhoffs avatar
 
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 253
E, Vårgårda

Regnigt idag, men jag tog ut vattensockarna en sväng när det var uppehåll.

Totalt
Distans: 1,35 km
Tid: ?
Lars Brinkhoff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-24, 19:33   #3209
Lars Brinkhoff
Registered User
 
Lars Brinkhoffs avatar
 
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 253
E, Vårgårda

Citat:
Ursprungligen postat av Lars Brinkhoff Visa inlägg
Distans: 1,35 km
Fel, 1,2 km var det egentligen.

Ytterligare lite längre idag. Som mest har jag sprungit 1,5 km barfota (på löpband). Aquasocks är väl inte riktigt barfota, men ganska nära i alla fall.

Inga problem hittills, så det verkar lovande. Ska bli intressant att se om det funkar lika bra med längre och/eller snabbare pass.

Distans: 1,4 km
Tid: ?
Lars Brinkhoff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-26, 17:49   #3210
Lars Brinkhoff
Registered User
 
Lars Brinkhoffs avatar
 
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 253
E, Vårgårda

Sockarna.

Totalt
Distans: 1,1 km
Tid: ?
Lars Brinkhoff är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:31.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)