Mest medeldistans, måttlig muskelträning - Sidan 233 - Kolozzeum Forum

spoon · 2013-08-22, 10:03

Man får gratulera

Lars Brinkhoff · 2013-08-24, 16:23

Citat:

Ursprungligen postat av spoon

Man får gratulera

Tack! Kanske dags för en tesked snart?

Lars Brinkhoff · 2013-08-24, 16:26

Fick en lucka i schemat. Tog en kort och lugn tur, så det blev behagligt trots en månads uppehåll.

Totalt
Distans: 4,0 km
Tid: 24:38
Snittfart: 6:10/km

Lars Brinkhoff · 2013-08-30, 17:03

Ute och rastade kinvarorna.

Totalt
Distans: 4,0 km
Tid: 23:23
Snittfart: 5:51/km

Lars Brinkhoff · 2013-10-01, 18:26

Har inte slutat uppdatera, bara slutat träna.

Totalt
Distans: 4,5 km
Tid: 26:42
Snittfart: 5:56/km

spoon · 2013-10-01, 18:57

Citat:

Ursprungligen postat av Lars Brinkhoff

Har inte slutat uppdatera, bara slutat träna.

Totalt
Distans: 4,5 km
Tid: 26:42
Snittfart: 5:56/km

Aj då. Dåligt med tid?

Lars Brinkhoff · 2013-10-03, 07:05

Citat:

Ursprungligen postat av spoon

Aj då. Dåligt med tid?

Ja, ont om tid och gott om blöjbyten.

Lars Brinkhoff · 2014-02-11, 16:16

Har blivit lite pappafet, så det är väl dags att ta sig i kragen. Vågade inte springa så långt med tanke på risken för akut vadnekros.

Totalt
Distans: 3 km
Tid: Ja
Snittfart: Nja

Lars Brinkhoff · 2014-03-23, 15:45

Lugn jogg. Har ju inte tränat så mycket men det var inga problem med den här distansen i alla fall.

I övrigt ca 90 minuters powerwalk per dag.

Totalt
Distans: 4 km