Yay, nytt år och ny journal.
Tränar lite allt möjligt, men främst så springer jag orienteringslöpning, och tävlar på motionsnivå. Under vår/ sommar så tränar jag med en klubb en gång i veckan och springer gärna tävlingar varje helg om jag hinner.
Förutom att "älska" off-trail så springer jag även gärna trail, går på gruppträningar, dansar, vardagsmotionerar, styrketränar, yogar..ja vad som. Försöker bli duktig på längdskidor, men jag bor i fel del av Sverige för att lyckas.
Gillar även att traska runt i fjällen, men har för mycket höjdskräck för att våga bestiga toppar.
Har haft två jobbiga år, men hoppas kunna se framåt och hitta glädjen och energin igen.
Mina mål:
-Bättre kondition och kunna springa snabbare. Få bättre resultat.
-Gå ner 10kg.
-Bli mer flexibel. Har ryggproblem och känner mig alltid stel.
-Bli bättre på vardagsmotion. Har ett kontorsjobb och om jag inte själv aktiverar mig så kan jag bli sittande på samma stol i nio timmar i sträck.
-Träna 4ggr/v. Tränar nästan alltid lör-sön, men just nu har jag väldigt svårt att motivera mig att träna efter jobbet, är för trött. Behöver lunchträna två gånger i veckan.
-Hitta balans mellan träning, kost och sömn.