Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-01-06, 15:31   #1
Angel
Ge mig nått fint nu!
 
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 239
Vilse i skogen med karta och kompass.

Yay, nytt år och ny journal.

Tränar lite allt möjligt, men främst så springer jag orienteringslöpning, och tävlar på motionsnivå. Under vår/ sommar så tränar jag med en klubb en gång i veckan och springer gärna tävlingar varje helg om jag hinner.


Förutom att "älska" off-trail så springer jag även gärna trail, går på gruppträningar, dansar, vardagsmotionerar, styrketränar, yogar..ja vad som. Försöker bli duktig på längdskidor, men jag bor i fel del av Sverige för att lyckas.
Gillar även att traska runt i fjällen, men har för mycket höjdskräck för att våga bestiga toppar.


Har haft två jobbiga år, men hoppas kunna se framåt och hitta glädjen och energin igen.


Mina mål:


-Bättre kondition och kunna springa snabbare. Få bättre resultat.
-Gå ner 10kg.
-Bli mer flexibel. Har ryggproblem och känner mig alltid stel.
-Bli bättre på vardagsmotion. Har ett kontorsjobb och om jag inte själv aktiverar mig så kan jag bli sittande på samma stol i nio timmar i sträck.
-Träna 4ggr/v. Tränar nästan alltid lör-sön, men just nu har jag väldigt svårt att motivera mig att träna efter jobbet, är för trött. Behöver lunchträna två gånger i veckan.
-Hitta balans mellan träning, kost och sömn.
Angel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-06, 16:05   #2
Bärsärk
 
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 1 171
Är jag här före Dio? Vem hade kunnat ana.

Jag tänkte gå ner 25 kg så sitt inte där och lipa över 10.
Bärsärk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-06, 20:28   #3
Carolinew
Kolozzeums hjältinna.
 
Carolinews avatar
 
Reg.datum: Dec 2006
Ort: Linköping
Inlägg: 3 931
Kul med fler tjejjournaler, tycker det är lite brist på dem just nu! Kul med orientering, passar ju bra om man gillar terränglöpning. Tyvärr är det kört för mig eftersom jag helt saknar lokalsinne Lycka till!
__________________
I'm nobody. Nobody's perfect.
Carolinew är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-06, 23:10   #4
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
Cardio är jobbigt.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-08, 20:57   #5
Angel
Ge mig nått fint nu!
 
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 239
Citat:
Ursprungligen postat av Bärsärk Visa inlägg
Är jag här före Dio? Vem hade kunnat ana.

Jag tänkte gå ner 25 kg så sitt inte där och lipa över 10.
Heh, jag hade nog kunnat gå ner 25kg med och varit i bra form, men tyckte 10kg var ett rimligt mål.

Citat:
Ursprungligen postat av Carolinew Visa inlägg
Kul med fler tjejjournaler, tycker det är lite brist på dem just nu! Kul med orientering, passar ju bra om man gillar terränglöpning. Tyvärr är det kört för mig eftersom jag helt saknar lokalsinne Lycka till!
Äh, man behöver inte lokalsinne faktiskt. Mer egentligen att kunna koppla kartan mot verkligheten. De flesta ställen man springer på har man ju aldrig varit på innan, så då har man bara kartan och gå på. Sen kunna springa efter kompassriktning. Men det är skog, det är verkligen off-offtrail.

Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Cardio är jobbigt.
Angel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-08, 21:15   #6
mela
#curl4lajf
 
melas avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
Wiho! En ny journal!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Mela, jag gillar dig.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag älskar henne, så jag vinner
mela är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-08, 22:17   #7
Bärsärk
 
Reg.datum: Apr 2015
Inlägg: 1 171
Citat:
Ursprungligen postat av Angel Visa inlägg
Heh, jag hade nog kunnat gå ner 25kg med och varit i bra form, men tyckte 10kg var ett rimligt mål.
Vad har du för tidsplan då?
Bärsärk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-09, 05:42   #8
944RS
Musklig
 
944RSs avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 10 222
Grymt!

Du vet väl att du alltid är välkommen att hänga med oss andra "löpare" på en runda!
Det går alltid att anpassa rundorna och tempot så fler kan vara med.
__________________
Multimotionär som tävlar flitigt i allt mellan F5 och Triathlon

Träningsbilder finns på Instagram: jimmy_drufva
http://www.multimotionären.com/
944RS är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-09, 14:30   #9
Angel
Ge mig nått fint nu!
 
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 239
Träning -Intervall HIT 50min

Tränade på lunchrasten, sånt intervallpass med idioten, hoppande utfall och andra psykopatiska övningar, blev genomsvettig!
Angel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-09, 14:38   #10
svenbanan
Banned User
 
Reg.datum: Jan 2012
Inlägg: 10 099
Kul med orientering!!! Jag slutade med det när jag gick i högstadiet nån gång på stenåldern. Har tänkt återuppta det flera gånger men det blir aldrig av. Nu har jag ju dessutom inte ens kunnat löpträna det senaste året så...

Du får lägga upp lite kartor från OL-tävlingar och tjöta om vägval...

Senast redigerad av svenbanan den 2018-01-09 klockan 14:40.
svenbanan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-09, 16:43   #11
mela
#curl4lajf
 
melas avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
HIT i 50 min? Du är galen
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Mela, jag gillar dig.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag älskar henne, så jag vinner
mela är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-13, 14:57   #12
Angel
Ge mig nått fint nu!
 
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 239
Blev bara ett pass denna veckan sen blev jag sjuk, ögoninflammation och allmänt kass. Känns som jag aldrig blev riktigt frisk från förra förkylningen.

Känns även som jag inte sett dagsljus sen typ september....


Citat:
Ursprungligen postat av svenbanan Visa inlägg
Kul med orientering!!! Jag slutade med det när jag gick i högstadiet nån gång på stenåldern. Har tänkt återuppta det flera gånger men det blir aldrig av. Nu har jag ju dessutom inte ens kunnat löpträna det senaste året så...

Du får lägga upp lite kartor från OL-tävlingar och tjöta om vägval...
Ja, gärna..! Klart du ska ta upp det igen. Jag tjatar gärna vägväl

Citat:
Ursprungligen postat av mela Visa inlägg
HIT i 50 min? Du är galen
Standard!
Angel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-13, 15:33   #13
Krampus
Jag kan en rolig historia.....
 
Krampuss avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 486
Åren går men vi består.
Kul med alla som varit med på Kolo så länge och att det fortsätter. Kör hårt nu!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Osten80 Visa inlägg
Jag gillar Krampus. Kraftfullt, men ändå lite halvbögigt.
Krampus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-14, 20:22   #14
Angel
Ge mig nått fint nu!
 
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 239
Citat:
Ursprungligen postat av Krampus Visa inlägg
Åren går men vi består.
Kul med alla som varit med på Kolo så länge och att det fortsätter. Kör hårt nu!

Ja, kul att se dig med
Angel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-01-14, 20:35   #15
Angel
Ge mig nått fint nu!
 
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 239
Pw 8km
blev dagens träning. Fortfarande förkyld. Känns som jag aldrig blev frisk från förra förkylningen riktigt.

Just nu sitter jag och funderar på om det blir O-ringen Höga Kusten i sommar. Väldigt långt, men säkert mäktig natur. Får väl packa min lilla bil och åka dit.


Har OL-abstinens nu....

Angel är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:45.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)