Stukad handled

[Sursum]

Goddagens mina herrar,
Jag har åkt på en kraftigt stukad handled som inte riktigt vill ge sig, jag är inne på dag nr 10 efter skadedagen nu.

Händelse:
Jag sprang ett hinderbanelopp (OCR, golden trophy i Göteborg) 9 juni. Jag klättrade så det var något konstigt vridmoment som gjorde att det började smärta i handleden. Jag har inte varit hos doktorn men jag gissar det är en stukning. Osmart som jag är så fullföljer jag hinderbaneloppet trots smärta, och jag skadade mig precis i början. Detta gjorde det säkert lite sämre.

Hursomhelst...
Det har blivit lite bättre för varje dag och nu är det väl soppas bra att jag kan använda handen i vardagen. Öppna syltburkar är gränsfall. Träna med vikter är big no-no. Hålla i tunga saker går ej heller, en laptop t ex är för tung.

Vad gör man nu? Fortsatt vila eller ska jag träna med 1 kg vikter och toucha lätt i smärtområdet? Jag har precis börjat på ett nytt jobb så känns inte så aktuellt att ta ledigt för att träffa sjukgymnast.

[CoKEmaN]

Om du uppfyller något av följande krav så kan det vara bra med en röntgen för att utesluta eller bekräfta fraktur.
https://radiopaedia.org/articles/amsterdam-wrist-rules

[Scratch89]

Svullnad? Rodnad?

[Sursum]

Sorry för jag inte svarade, tittade in i tråden men kom inget svar på 2 dagar som glömde bort det sen. En månad har gått nu sedan skadetillfället så jag kontaktade vårdcentralen. Visade sig att jag brutit ena benet i handleden. Va ju snyggt att jag sprang färdigt hinderbaneloppet ändå! *not*

Jag kan använda handen nu i alla fall, men inte lyfta något tungt. Dålig greppstyrka. Det ska ta några månader tydilgen, så vi får se.