Dagsformtråden sista försöket.... (LÄS TRÅDENS FÖRSTA INLÄGG INNAN DU POSTAR)

[Filipb]

Jävla opti strandfysik Jacob!

[JacobHeitmann]

Ursprungligen postat av Ozziking

hahah! Jag är fan kort alltså. Vet inte hur det är nu men sist jag mätte mig, typ ett år sen var jag 175cm. Kanske lite längre, eller kortare.

Säkert vinkeln!


Ser jävligt bra ut ju! Nice progress!

Ursprungligen postat av Filipb

Jävla opti strandfysik Jacob!

Tack gubbs!

[Rahf]

Ursprungligen postat av Ozziking

https://uploads.tapatalk-cdn.com/20170510/df1b430116d7142992c2af06ae820d14.jpg

74 kg +- 0,5-1kg


Skickat från min iPhone med Tapatalk

Kvittot på att ihärdig träning ger grymma resultat, men det kräver tålamod.

[RassK]

Ursprungligen postat av ballaallan

24år, 187cm, 88,2kg morgonvikt
Utlandssemester om 4v så försöker peaka då

Ursprungligen postat av Ozziking

74 kg +- 0,5-1kg

Ursprungligen postat av JacobHeitmann

75 kg
184 cm
Tränar varannan dag á la 2 timmar

Riktigt bra V-form och rutor på alla! Optiform inför sommarsäsongen!

Ursprungligen postat av CalleP

Ser riktigt bra ut Rassk! Hur långt kvar viktmässigt har du innan du känner dig färdig med din deff om du ens deffar?

Siktade på 82kg men det landade på 84,5kg efter 4 veckors mini-cut!

Ursprungligen postat av RassK

12-maj

Avslutade med 6,74% kroppsfett (Kalipermätning/Parillometoden) på 84,5kg kroppsvikt.

Här var det lite dagsfärska ben!

[micke81]

Kan nog sammanfatta sista sidan med att nivån sannerligen är hög i den här tråden just nu!

[AlexGBG]

Ursprungligen postat av micke81

Kan nog sammanfatta sista sidan med att nivån sannerligen är hög i den här tråden just nu!

Haller med, jag invantar en ny sida sa man inte ser sa pluffisg ut

[Sparven från Minsk]

Bra form Rask och moget att veta när man ska avbryta.

[Müller]

snart så !

[AlexGBG]

Ny sida, lite nya bilder

Tisdag 16/5


Lördag 7/5


Idag, Fredag 19/5

[Man and Machine]

Dags att döpa om sig till Alex The Peak? Bra armar och axlar! Hur är ryggen/benen? Kan inte minnas att jag sett dig posta en sådan bild tidigare.

[Anders The Peak]

Ursprungligen postat av Man and Machine

Dags att döpa om sig till Alex The Peak? Bra armar och axlar! Hur är ryggen/benen? Kan inte minnas att jag sett dig posta en sådan bild tidigare.

Bra förslag
Alex du behöver köra mer omvänd curl för att få peaken fulländad och ge armen sin slutliga volym och mognad

[AlexGBG]

Ursprungligen postat av Man and Machine

Dags att döpa om sig till Alex The Peak? Bra armar och axlar! Hur är ryggen/benen? Kan inte minnas att jag sett dig posta en sådan bild tidigare.

Haha, tack.

Benen är katastrof skulle jag säga med tanke på att jag dragits med en långvarig värk i knät som i princip omöjliggjort benträning dom senaste månaderna.

Ryggen är väl inte något vidare, inte kunnat köra mark heller på grund av samma knäproblem. Måste verkligen ta tag i detta nu.

Här kommer en ryggbild iaf. Ber om ursäkt för den kassa kvaliteten och bristfälliga poser, jag är riktigt kass på att ta dessa bilder.

Ursprungligen postat av Anders The Peak

Bra förslag
Alex du behöver köra mer omvänd curl för att få peaken fulländad och ge armen sin slutliga volym och mognad

Tack för tipset, har inte kört en enda omvänd curl faktiskt.

[upperkatt]

Tycker att det ser ruggigt bra ut, Alex, bra jobbat!

[JacobHeitmann]

Ursprungligen postat av AlexGBG

Idag, Fredag 19/5

Vilka jävla armar du har! Vad fan mäter dem? Vi pratar halvmeter runtom de va fan. Va? Nu känner jag mig liten. Ja det gör jag. Vilka jävla armjävlar du har!

[Tristan1]

Ursprungligen postat av JacobHeitmann

Vilka jävla armar du har! Vad fan mäter dem? Vi pratar halvmeter runtom de va fan. Va? Nu känner jag mig liten. Ja det gör jag. Vilka jävla armjävlar du har!

Det är ju inte ens snyggt!