Citat:
Ursprungligen postat av maattee10
taget 100kgx5
|
Kommer dock ta ett tag för min del.. Har problem när det blir riktigt tungt i militären, gör liksom 70x7 och 75x3 men får inte upp 80 kg!!! Stört irriterande, för det känns som om jag är god för typ 80x2 om jag bara får upp stångfan. Tunga militärpressar känns viktiga för pushpressarna, då man i slutet av pushen ska pressa upp en tung jävla vikt.
8 september
Sämst känsla i kroppen idag
Militärpress
75x3 tpb men ska klara mer
70x4
70x3
60x7
60x5
Skivstångsrodd
Ökade till 75 kg, kort vila, 5 set ned till 60 kg, kändes mkt bra
Dips
+20 kg x 5
+20 kg x 5
+10 kg x 7
+10 kg x 7
Lite latsdrag
Mådde inte så bra idag, märktes på resultaten och energin.