Citat:
Ursprungligen postat av CoKEmaN
Fortfarande mycket överkropp, inget bra med höften än? Blandad jogging 6km är väl iofs lovande om det kändes bra..
|
Kör en del mysträning för höften som jag inte skriver upp. Men huvuddelen av benträningen består av step-ups, utfall och rumänska marklyft
höften är mycket bättre men inte 100. Joggingen kändes oväntat bra
tanken är att jag ska ut o plöja några km idag också.
Varit slarvig med att journalföra de sista:
Har börjat köra sheiko i bänken iaf. Varit något sliten i högra pectoralen.. möjligtvis pec minor som strular för att den är stel.
2/6
3km blandad jogg
3/6
gym
4/6
gym
5/6 gym
6/6 gym
Så jag ligger i!