Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Prev Föregående inlägg   Nästa inlägg Next
Gammal 2012-12-01, 13:10   #1
Wormzie
Registered User
 
Wormzies avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Ort: Linköping
Inlägg: 3 686
Thumbs up Big but NOT Boring

...tänkte det var dags att dra igång lite journalande efter många om och men!

Tränar SL på Linköpings AK med fokus på bänkpress och lika mycket fokus på byggning. Har tränat i cirka 2 år, varav 1 år på LAK, innan dess hade jag aldrig gjort en knäböj eller ett marklyft men kört en del bänk och annat jox.

Tränar just nu en modifierad 5/3/1 med BBB som assistans. Ska försöka lägga upp några filmsnuttar i veckan och kommentera gärna både på teknik eller gällande vad som helst!

Läst anatomi och lite träningsfysiologi inom utbildningen där jag har cirka 1 år kvar (sjukgymnast).

Lite statistik:
22 år (född 90), 184cm, 90kg

Personbästa:
Bänk 147,5 tng (135 på träningstävling)
Knäböj 155 (utan bälte)
Marklyft 215 (utan bälte, wraps)





__________________
Självutnämnd till linköping atletklubbs snyggaste lyftare i klassisk -93.

Tävlings-pb bänkpress: 150kg @90kg kroppsvikt.

Journal SL/Bänkpress
Wormzie är inte uppkopplad   Svara med citat


 

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:26.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)