2007-04-09, 09:18
|
#1
|
Gubbe
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Hörby
Inlägg: 5 290
|
En gubbdjävels bekännelser
Dags att starta journal så att man kan skämmas för sina tillkortakommanden offentligt också.
Bakgrund: Spelat gym de senaste 10-12 åren. Som mest 10 pass i veckan (gym +cykel, simning, löpning) men de senaste åren hållt mig till något slags underhållsträning på magstarka 1 pass i månaden. Detta pga av vansinnigt mycket jobb, två småungar, hund (rapport, spår, lydnad svenskskydd-för er som är bevandrade inom det området), hus, stuga, motorcykel.
Underhållsträningen har fungerat precis som jag tänkt-dvs att när jag väl får lite mer tid, gör annorlunda prioriteringar etc etc så ska vägen till hyfsad form vara kort.
Träningsupplägg: Inget. Kör jag ofta så delar jag upp det på axlar, rygg, ben, bröst och kombinerar det med vad som helst. Kör jag sällan så blir det helkropp. Tränar alltid ensam.
Kost: Kolhydratladdar med öl och chips, baconfett är det godaste fettet tätt följt av bregott. Ät allt spring mer är mitt motto.
Analys: Ingen. Orkar inte skriva upp hur mycket eller hur lite, eller hur många ggr, vet knappt vad övningarna heter.
Mål: Åldras med värdighet. Vill kuta milen utan att dö, cykla 10 mil och njuta av det hela vägen och pumpa skrot så att ögonen ploppar ut men att fästena sitter kvar.
Slänger upp lite bilder inom kort.
|
|
|
2007-04-09, 21:00
|
#2
|
Gubbe
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Hörby
Inlägg: 5 290
|
Dagen startade med lite klassisk baksmälla men när den var över så var det husrenovering i 4 timmar (får väl nästan räknas som low cardio tycker jag).
På kvällen 1,5h tennis direkt följt av 5 set knäböj alternerat med 5 set vadpress. benen är nu totalt slut.
Hunden fick sig ett 650m knixigt skogspår i en jävligt risig terräng. Det var i princip bra mark överallt utom just där jag gick, men nu vet jag det.
__________________
En gubbdjävels bekännelser
Citat:
Ursprungligen postat av Pågasnöre efter dagis
Pappa, lejon har inga händer och får inga paket.
|
|
|
|
2007-04-09, 21:05
|
#3
|
Hillgoat Deluxe
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
|
hahah, riktigt gott skrivet, härlig inställning till kost och mål. Kör hårt gubbstrutt!
|
|
|
2007-04-10, 00:20
|
#4
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2006
Ort: Täby
Inlägg: 2 529
|
Gahah, rolig läsning, kan göra en bok av det hela . Kämpa på!
|
|
|
2007-04-10, 11:35
|
#5
|
Gubbe
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Hörby
Inlägg: 5 290
|
Roligt ey?!
Något som absolut inte var roligt var att jag köpt nytt protein. Denna gång med inblandning av Kasein. Trots bismak av kemiskt framställd choklad så kan inte konsistensen liknas annat än vid dess rätta namn; sperma. Jag har fan 10kg av skiten. Tänk er själv, 3 deciliter kall...ja ni förstår, en till två ggr om dagen. jag borde fan få medalj om jag lyckas få ner alltihop.
__________________
En gubbdjävels bekännelser
Citat:
Ursprungligen postat av Pågasnöre efter dagis
Pappa, lejon har inga händer och får inga paket.
|
|
|
|
2007-04-10, 20:09
|
#6
|
Hillgoat Deluxe
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
|
Citat:
Ursprungligen postat av Ignatius72
Roligt ey?!
Något som absolut inte var roligt var att jag köpt nytt protein. Denna gång med inblandning av Kasein. Trots bismak av kemiskt framställd choklad så kan inte konsistensen liknas annat än vid dess rätta namn; sperma. Jag har fan 10kg av skiten. Tänk er själv, 3 deciliter kall...ja ni förstår, en till två ggr om dagen. jag borde fan få medalj om jag lyckas få ner alltihop.
|
lol, vem vet du kanske får mersmak! ...
jag läste lite snabbt först, läste att det smakade sperma och tankarna gick raskt över till att undra hur du visste det.
fan det är bara o härda, no pain no gain!
|
|
|
2007-04-10, 20:12
|
#7
|
Kolos egen surtant
Reg.datum: Sep 2003
Ort: (_/_)= small ass, (__/__) = big ass s= smile, S= big smile, g= grin, eg= evil grin, (.)(.) = stiff pez nipples
Inlägg: 20 105
|
välkommen till kollo
kul med ngn som är byxmyndig också
__________________
"Jag gillar inte alls Janssons frestelse."
Santa Claus
|
|
|
2007-04-10, 20:48
|
#8
|
Gubbe
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Hörby
Inlägg: 5 290
|
Citat:
Ursprungligen postat av shadowfire
lol, vem vet du kanske får mersmak! ...
jag läste lite snabbt först, läste att det smakade sperma och tankarna gick raskt över till att undra hur du visste det.
fan det är bara o härda, no pain no gain!
|
Det var en gång en flicka som ville pussas efteråt (hon var alltså skitsnabb så jag hann inte ens somna) och man kan väl säga att hon var lite skojfrisk, därför så vet jag hur det smakar med munnen full.
__________________
En gubbdjävels bekännelser
Citat:
Ursprungligen postat av Pågasnöre efter dagis
Pappa, lejon har inga händer och får inga paket.
|
|
|
|
2007-04-10, 20:50
|
#9
|
Hillgoat Deluxe
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
|
Citat:
Ursprungligen postat av Ignatius72
Det var en gång en flicka som ville pussas efteråt (hon var alltså skitsnabb så jag hann inte ens somna) och man kan väl säga att hon var lite skojfrisk, därför så vet jag hur det smakar med munnen full.
|
hahahh, ta det lugnt med detaljerna hörru..
jag tänkte precis säga att nu kommer du få uppleva 10kg av vad frugan din har fått stå ut med!
|
|
|
2007-04-10, 20:54
|
#10
|
Gubbe
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Hörby
Inlägg: 5 290
|
Träningen idag.
20 mil motorcykel (andra turen för året och denna gång utan fortkörningsböter) brukar resultera i lite ömma triccar och framsida axlar.
Rygg:
8 set latsdrag 45-85kg 12-1 rep
6 set hantelrodd 28-38kg 6-10rep
raka marklyft (jävligt möra ben från igår) 4 set 50-60 kg 12 rep
3 set chins 3-4 rep
Hunden hann jag inte med idag och jag jobbar 10-12 timmar varje dag denna vecka och det är spårtävling på söndag. Inte bra.
__________________
En gubbdjävels bekännelser
Citat:
Ursprungligen postat av Pågasnöre efter dagis
Pappa, lejon har inga händer och får inga paket.
|
|
|
|
2007-04-10, 20:56
|
#11
|
Gubbe
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Hörby
Inlägg: 5 290
|
Citat:
Ursprungligen postat av Cilia
välkommen till kollo
kul med ngn som är byxmyndig också
|
tack
__________________
En gubbdjävels bekännelser
Citat:
Ursprungligen postat av Pågasnöre efter dagis
Pappa, lejon har inga händer och får inga paket.
|
|
|
|
2007-04-10, 21:15
|
#12
|
Hottie!
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Malmö
Inlägg: 5 604
|
Citat:
Ursprungligen postat av Ignatius72
Roligt ey?!
Något som absolut inte var roligt var att jag köpt nytt protein. Denna gång med inblandning av Kasein. Trots bismak av kemiskt framställd choklad så kan inte konsistensen liknas annat än vid dess rätta namn; sperma. Jag har fan 10kg av skiten. Tänk er själv, 3 deciliter kall...ja ni förstår, en till två ggr om dagen. jag borde fan få medalj om jag lyckas få ner alltihop.
|
Måste du dricka det så ofta då? jag dricker max en gång om dagen och har tre olika smaker som jag varvar mellan, tröttnar lätt på saker... Sen kan jag ju ge ett gott råd såhär i efterhand, så du kan gräma dig lite till: köp inte storförpackning av en produkt innan du testat den.
Vad kör du för hoj?
|
|
|
2007-04-10, 21:16
|
#13
|
Hottie!
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Malmö
Inlägg: 5 604
|
Förresten har mitt band en låt som heter Gubbjävel! Den handlar kanske om dig?
|
|
|
2007-04-10, 21:39
|
#14
|
Gubbe
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Hörby
Inlägg: 5 290
|
Citat:
Ursprungligen postat av Fed up
Förresten har mitt band en låt som heter Gubbjävel! Den handlar kanske om dig?
|
Det gör den alldeles säkert.
Citat:
Ursprungligen postat av Fed up
Måste du dricka det så ofta då? jag dricker max en gång om dagen och har tre olika smaker som jag varvar mellan, tröttnar lätt på saker... Sen kan jag ju ge ett gott råd såhär i efterhand, så du kan gräma dig lite till: köp inte storförpackning av en produkt innan du testat den.
Vad kör du för hoj?
|
Kör en BMW (jepp gubbhoj) k100RS. En gång om dagen är väl minimum att dricka skiten, men i sanningens namn så klarar jag inte så ofta. jag får tjacka lite nytt pulver så jag inte behöver lida så ofta.
Ett glas rödvin och nu är det dags för gubbdjäveln att sova.
__________________
En gubbdjävels bekännelser
Citat:
Ursprungligen postat av Pågasnöre efter dagis
Pappa, lejon har inga händer och får inga paket.
|
|
|
|
2007-04-11, 11:07
|
#15
|
Hottie!
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Malmö
Inlägg: 5 604
|
Citat:
Ursprungligen postat av Ignatius72
Det gör den alldeles säkert.
Kör en BMW (jepp gubbhoj) k100RS. En gång om dagen är väl minimum att dricka skiten, men i sanningens namn så klarar jag inte så ofta. jag får tjacka lite nytt pulver så jag inte behöver lida så ofta.
Ett glas rödvin och nu är det dags för gubbdjäveln att sova.
|
Ah, man dör ju inte om man inte dricker proteinpulver varje dag, protein finns ju trots allt även i annat...
Jag har också en motorcykel men den ska jag sälja snarast möjligt.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:44.
|
|