2018-04-17, 13:50
|
#8971
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
Man behöver en stabil mittpunkt.
|
|
|
2018-04-17, 19:01
|
#8972
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
bänk
150x5
150x4 i 3 set
triceps
3 set 20 reps
comments: dålig form idag. trött och seg och kexig.
|
|
|
2018-04-17, 19:27
|
#8973
|
Ge mig nått fint nu!
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 5 239
|
Du är ett kex.
|
|
|
2018-04-18, 12:26
|
#8974
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 172
|
Citat:
Ursprungligen postat av Lennix
Trodde det skulle vara värre sving. Sjuka curls!
|
+1! Jeflikt starkt jobbat
__________________
Journalen
Citat:
Ursprungligen postat av ryss
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
|
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
|
Citat:
Ursprungligen postat av Yes
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
|
|
|
|
2018-04-18, 12:39
|
#8975
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
Citat:
Ursprungligen postat av Angel
Du är ett kex.
|
Med ost?
Citat:
Ursprungligen postat av Raschmus
+1! Jeflikt starkt jobbat
|
Man kan säga att jag har känt av de där curlsen nu i 2 dagar... Gick skit att rodda idag :P
|
|
|
2018-04-18, 12:39
|
#8976
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
försök till speedmark
220x2 i 4 set
stångrodd
180x5 i 2 set
comments: sliten.
|
|
|
2018-04-19, 11:51
|
#8977
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
smalbänk
140
sidolyft
comments: Trött, seg, kan ej ta i. Ruskigt dålig dagsform just nu. Skiftjobb suger.
|
|
|
2018-04-21, 19:39
|
#8979
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
bänk m stopp
145x6
140x6,6,5
triceps
comments:letar bänkform
|
|
|
2018-04-23, 19:12
|
#8980
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
böj
202,5x10
210x5 i 2 set
biceps
70x11,8
comments: bra böj. Massa mjölksyra och pump. :P framsteg.
|
|
|
2018-04-24, 18:33
|
#8981
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
bänk
150x6
155x3x3
140x6
triceps
3 set
sida axlar
2 set
comments. bajsbänk
|
|
|
2018-04-25, 19:12
|
#8982
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
mark
265x10
280x1
300x1
stångrodd
150x10 i 2 set
comments: Woop. 10 reps. 275x10 om 2 veckor kanske.
|
|
|
2018-04-26, 19:05
|
#8983
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
press
80x4 i 5 set
smalbänk m stopp
110x5
112,5x5 i 4 set
sida axlar
3 set
comments: Var länge sen man pressade. Damn.
|
|
|
2018-04-27, 19:41
|
#8984
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
pausböj
200x7
210x3
latsdrag
120x15
comments: Kroppen kom på att jag körde jobbig mark i onsdags. Usch.
|
|
|
2018-04-28, 14:37
|
#8985
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
|
dagens
bänkmstopp
145x5,4,4
comments: En sån där dag man känner för att sluta träna. Helt sönderkörd.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:14.
|
|