Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2018-04-19, 10:45   #7276
944RS
Musklig
 
944RSs avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 9 818
Citat:
Ursprungligen postat av StarkaUlf Visa inlägg
Ha, vilket fräsigt pass! Gäller att börja i god tid om man vill ha kvar något av dagen.
Jo det är inte så lätt att få till den sortens pass på vardagar.

Citat:
Ursprungligen postat av delta_mats Visa inlägg
Har du ett mål med en viss träningsvolym varje vecka/månad?
Har du haft någon plan när/hur du ökat volymen?

Du tränar ju ganska mycket så tänker att det måste finnas lite tankar bakom
Tyvärr så har jag ingen plan och har egentligen aldrig haft någon. Nästan all träning sker med anpassning till det övriga livet.
Så att följa program och liknande är svårt när jag sällan vet när och var jag kan träna nästa gång.

Eftersom jag aldrig haft någon sjukdag eller sånt så har jag aldrig fått någon naturlig vila. Så det är något jag har väldigt svårt för att ta.
Förstår att det inte gynnar utvecklingen att bara köra på hela tiden, men jag har inte så seriösa mål ändå.

Det är egentligen nu de senaste 3v som jag har fått lite mer siffror kring träningen som jag ska försöka utnyttja.
Har tänkt ha den nuvarande veckan som lugn och sedan öka upp volymen i 2v innan jag går ner ordentligt till nästa race. Hur mycket upp och ner vet jag inte riktigt ännu, men ska läsa på lite hur Strava gör sina förslag.
__________________
Multimotionär som tävlar flitigt i allt mellan F5 och Triathlon

Träningsbilder finns på Instagram: jimmy_drufva
http://www.multimotionären.com/
944RS är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-04-20, 12:32   #7277
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 5 955
Citat:
Ursprungligen postat av 944RS Visa inlägg

Eftersom jag aldrig haft någon sjukdag eller sånt så har jag aldrig fått någon naturlig vila.
Detta har jag använt flitigt för att reta min kompis. Är heller aldrig sjuk. Har alltid haft kontorets överlägset sämsta matlådor medan han har stått i motsatt ringhörna. Det är vegetariskt, han äter x för att det innehåller y, han undviker det där för att slippa det här etc. Vid matbordet brukar han och en annan kollega diskutera ämnen som är livsfarliga(som jag vet inte är det) och framstå som allmänt duktiga.

Pikar honom så ofta det går. I veckan blev det "hörru, nu har det skett historia här! Jag blev NÄSTAN krasslig förra veckan. Jag kunde ju träna och så som vanligt men det kändes NÄSTAN som att något var på gång. Det bröt dock aldrig ut något, men det var nog ett år sedan jag kände så!". Till saken ska tilläggas att han är sjuk med jämna mellanrum.

När han låg hemma magsjuk i salmonella och jag skrev något i stil med "så går det om man äter så mycket grönsaker!" så blev han dock regelrätt arg Så håller igen lite på den fronten sedan dess.
__________________
Journal: Svensk Klassiker & Styrketräning

Marklyft: 265 kg. Knäböj: 180 kg. Bänkpress: 145 kg.
10,22K: 41:37 LL: 2:49:48
MackeJuve är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-04-20, 13:15   #7278
944RS
Musklig
 
944RSs avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 9 818
Hahaha, jag försöker vara lite mer ödmjuk än så.

En vacker dag så kanske man blir sjuk, och då vill jag inte höra det resten av livet
__________________
Multimotionär som tävlar flitigt i allt mellan F5 och Triathlon

Träningsbilder finns på Instagram: jimmy_drufva
http://www.multimotionären.com/
944RS är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 10:17   #7279
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 5 955
Hur mäter du upp kommande löprundor, hur går planeringen till? Syftar givetvis på när du ska springa en ny runda. Tycker själv att Hitta.se fungerar okej men gissar att det finns proffsigare sätt att göra det på.
__________________
Journal: Svensk Klassiker & Styrketräning

Marklyft: 265 kg. Knäböj: 180 kg. Bänkpress: 145 kg.
10,22K: 41:37 LL: 2:49:48
MackeJuve är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal igår, 10:57   #7280
944RS
Musklig
 
944RSs avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 9 818
Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve Visa inlägg
Hur mäter du upp kommande löprundor, hur går planeringen till? Syftar givetvis på när du ska springa en ny runda. Tycker själv att Hitta.se fungerar okej men gissar att det finns proffsigare sätt att göra det på.
Strava eller Garmin Connect. Fungerar relativt bra.
Oftast ritar jag inte upp rundorna utan bara springer. Men kollar en del i Strava efter segment som andra lagt upp och springer/cyklar dem.
__________________
Multimotionär som tävlar flitigt i allt mellan F5 och Triathlon

Träningsbilder finns på Instagram: jimmy_drufva
http://www.multimotionären.com/
944RS är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 10:58   #7281
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 5 955
Citat:
Ursprungligen postat av 944RS Visa inlägg
Strava eller Garmin Connect. Fungerar relativt bra.
Oftast ritar jag inte upp rundorna utan bara springer. Men kollar en del i Strava efter segment som andra lagt upp och springer/cyklar dem.
Okej. Gör du detta via datorn eller telefonen?
__________________
Journal: Svensk Klassiker & Styrketräning

Marklyft: 265 kg. Knäböj: 180 kg. Bänkpress: 145 kg.
10,22K: 41:37 LL: 2:49:48
MackeJuve är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal igår, 11:00   #7282
944RS
Musklig
 
944RSs avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 9 818
Helt klart bättre i datorn om man ska göra rundorna. Men för att leta segment och få inspiration så kör jag uteslutande i appen.
__________________
Multimotionär som tävlar flitigt i allt mellan F5 och Triathlon

Träningsbilder finns på Instagram: jimmy_drufva
http://www.multimotionären.com/
944RS är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal igår, 12:55   #7283
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 5 955
Citat:
Ursprungligen postat av 944RS Visa inlägg
Helt klart bättre i datorn om man ska göra rundorna. Men för att leta segment och få inspiration så kör jag uteslutande i appen.
Okej, tack. Får kolla upp detta och se om det är något för mig. Har inget skriande behov av det ännu då jag har ganska många rundor i huvudet som jag kan och vill beta av. Men när dessa börjar sina så skulle ett verktyg likt det du beskriver fylla en funktion!
__________________
Journal: Svensk Klassiker & Styrketräning

Marklyft: 265 kg. Knäböj: 180 kg. Bänkpress: 145 kg.
10,22K: 41:37 LL: 2:49:48
MackeJuve är uppkopplad nu   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:27.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)