2020-01-11, 19:13
|
#1
|
Banned User
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 261
|
500g frukt och grönt per dag
Räknas det om man gör en smoothie av det? Typ ett äpple, en apelsin, någon morot, kanske lite bladspenat. Förstör man fibrerna eller något? Blir ju en del socker.
|
|
|
2020-01-11, 20:10
|
#2
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 321
|
det räknas
__________________
Vill Du veta resultatet i en fotbollsmatch mellan
två 16-åriga pojklag??
”Mät lagens sammanlagda testikelvolym!”
|
|
|
2020-01-11, 22:09
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 894
|
Det räknas. Men grönsaker > frukt generellt.
|
|
|
2020-01-12, 08:00
|
#4
|
Banned User
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 261
|
Nu ska jag dricka smoothies varje dag som en riktig instagrammodell.
|
|
|
2020-01-12, 10:35
|
#5
|
Ninja
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 298
|
Det är annars superlätt att äta 250g broccoli till 2 måltider om dagen. Det är mindre än man tror.
|
|
|
2020-01-12, 10:37
|
#6
|
Banned User
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 261
|
Citat:
Ursprungligen postat av Langster
Det är annars superlätt att äta 250g broccoli till 2 måltider om dagen. Det är mindre än man tror.
|
Jo, men man vill vara trendig också
|
|
|
2020-01-12, 10:47
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2003
Ort: örebro
Inlägg: 1 159
|
Citat:
Ursprungligen postat av Langster
Det är annars superlätt att äta 250g broccoli till 2 måltider om dagen. Det är mindre än man tror.
|
Blir inte det lite ensidigt? Antar att TS syftar till rekommendationen om att äta 500 gram frukt och grönt, då skall det väl vara varierade grönsaker?
__________________
nobody is perfect. guess i´m nobody
Member of PIO - Påhittad Internet Organisation
Citat:
Ursprungligen postat av Krampus
Jämt.
Hela min sexuallitet är uppbyggd på skogs-porr.
(Hoppas att denna ska hamna i ngns undertext! )
|
|
|
|
2020-01-12, 13:38
|
#8
|
Ninja
Reg.datum: Apr 2001
Ort: Enköping
Inlägg: 5 298
|
Citat:
Ursprungligen postat av stefannn
Blir inte det lite ensidigt? Antar att TS syftar till rekommendationen om att äta 500 gram frukt och grönt, då skall det väl vara varierade grönsaker?
|
Ja, kanske, men man kan ju kompletteras med annat också. Just att få i sig 500g frukt och grönt kommer man upp rätt snabbt till
|
|
|
2020-01-16, 11:13
|
#9
|
EXPERT USER
Reg.datum: May 2010
Inlägg: 322
|
Någon mer än jag som snarare måste hålla IGEN min frukt/grönt konsumption?
Har ibland svårt att INTE komma upp i närmare 1 kg varje dag så jag måste hejda mig... (blir dyrt och onödigt att äta för mycket)
1 äpple under dagen, kanske 1 banan eller 250 g frysta blåbär till kvarg/gröt, en stor sallad till lunch, 500 g wokmix till middag osv osv
|
|
|
2020-01-16, 11:35
|
#10
|
Banned User
Reg.datum: Mar 2009
Inlägg: 1 411
|
Citat:
Ursprungligen postat av MrMuggelSnuggel
Någon mer än jag som snarare måste hålla IGEN min frukt/grönt konsumption?
Har ibland svårt att INTE komma upp i närmare 1 kg varje dag så jag måste hejda mig... (blir dyrt och onödigt att äta för mycket)
1 äpple under dagen, kanske 1 banan eller 250 g frysta blåbär till kvarg/gröt, en stor sallad till lunch, 500 g wokmix till middag osv osv
|
1 kg får jag i mig bara ifrån broccoli. Jag äter närmare 2 kg om dagen.
|
|
|
2020-01-17, 16:10
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 894
|
Citat:
Ursprungligen postat av MrMuggelSnuggel
Någon mer än jag som snarare måste hålla IGEN min frukt/grönt konsumption?
Har ibland svårt att INTE komma upp i närmare 1 kg varje dag så jag måste hejda mig... (blir dyrt och onödigt att äta för mycket)
1 äpple under dagen, kanske 1 banan eller 250 g frysta blåbär till kvarg/gröt, en stor sallad till lunch, 500 g wokmix till middag osv osv
|
Vad jag har hört finns det forskare som rekommenderar upp till 2 KG frukt/grönt per dag, så kör på. Ät mer baljväxter, rotfrukter, kål etc om det blir för dyrt.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:00.
|
|