Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-06-18, 17:44   #1
GladMotionär
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2018
Inlägg: 22
Olika metoder för periodisering

Vad för olika slags metoder finns det?

1. Högreps - lågreps - mediumreps på pass- och månadsbasis
2. Varierade övningar
3. Volyminskning- och ökning

I övrigt:
Hur många reps i hög, låg och medium är en vedertagen standard?
GladMotionär är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:50.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)