 |
2019-06-07, 20:48
|
#13381 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2018
Inlägg: 148
|
100 kg enarmarmsmarklyft med tumlås.
|
|
|
|
2019-06-11, 09:45
|
#13382 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2014
Ort: Östersund
Inlägg: 2 206
|
100kg bänk x 10/10/10/10/9. fyfan
 KV typ 83
__________________
Biomedicin 14-17, Ms of Sport Science 19. How many grams of protein should you eat!? -All of them Mina pass, mina gains..  |
|
|
|
|
2019-06-11, 09:45
|
#13383 | |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 829
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2019-06-11, 09:59
|
#13384 | |
|
Registered User
Reg.datum: May 2014
Ort: Östersund
Inlägg: 2 206
|
Citat:
__________________
Biomedicin 14-17, Ms of Sport Science 19. How many grams of protein should you eat!? -All of them Mina pass, mina gains.. |
|
|
|
|
|
2019-06-11, 19:54
|
#13385 |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 072
|
250x3 marklyft!
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
2019-06-12, 13:06
|
#13386 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2018
Inlägg: 56
|
Bänk 170x1 @93
Blir nog 180 om en vecka eller så |
|
|
|
|
2019-06-16, 19:35
|
#13387 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2007
Inlägg: 3 410
|
55*10 i plan hantelpress, strikt och fint.
Skickat från min H8266 via Tapatalk |
|
|
|
|
2019-06-24, 20:58
|
#13388 | ||
|
?
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 3 683
|
65 kg i strikt militärpress på ca 68 kg kroppsvikt, nu jävlar.
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2019-06-26, 09:01
|
#13389 |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2019
Inlägg: 17
|
Bänk: 75x10
Mark: 150x10 Böj: 120x10 Press: 52,5x10 Legday <3 |
|
|
|
|
2019-06-28, 14:31
|
#13390 | |||
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2010
Inlägg: 345
|
170kg frontböj
Boomade 180 tyvärr men det kändes inte långt ifrån iaf 
__________________
Citat:
Citat:
Citat:
|
|||
|
|
|
|
|
2019-07-05, 10:20
|
#13391 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2019
Inlägg: 180
|
Satte Spring-PB igår
Första gången jag sprungit 1km under 7 minuter 6,53 närmare bestämt! Lyckades hålla den farten i 1150 meter sen tvingades jag sänka till 8min/km fart. |
|
|
|
|
2019-08-05, 14:41
|
#13392 |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2011
Inlägg: 1 002
|
20@7kg latraises, ganska strikta dessutom. (Dock ej exakt 90 grader p.g.a skaderisken, utan ~80 som jag brukar.)
En av ytterst få övningar jag lyckas nå resultat inom Även om det går sjukt långsamt såklart, men vem har bråttom 
__________________
Gripper: CoC#1.5 - RB130 Senast redigerad av svag74 den 2019-08-05 klockan 14:42. |
|
|
|
|
2019-08-06, 17:09
|
#13393 |
|
Böj i curlracket
Reg.datum: Jun 2009
Ort: Lund
Inlägg: 3 020
|
112,5 kg OK-press
|
|
|
|
|
2019-08-20, 17:22
|
#13394 |
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 101
|
320x3 mark
https://www.instagram.com/p/B1Y7Vq3oyP2/
__________________
Ceejay's träningsjournal! |
|
|
|
|
2019-08-20, 18:57
|
#13395 |
|
Stor fin fet T-Rex
Reg.datum: Aug 2012
Ort: Sundsvall
Inlägg: 964
|
170 kg i marklyft!
Med remmar, hade varit chanslös annars. Tidigare bästa på 165 kg tog jag utan remmar, fast med kreatin. Nu kör jag utan kreatin. Kul att ha kommit ikapp tidigare bravader! |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
| Ämnesverktyg | |
| Visningsalternativ | |
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:49.
