Bygg massiva armar på åtta (8) veckor. - Kolozzeum Forum

Anders The Peak · 2019-06-15, 10:21

Länk

peliqan · 2019-06-26, 10:59

Någon som provat och kan utvärdera?

panzerpig · 2019-06-26, 12:02

Nej, men Charles Staley brukar skriva vettiga grejer.

delta_mats · 2019-06-26, 14:38

Väldigt mycket ordbajsande där.
Men saknar lite tiden då man var ugn och naiv, då man trodde på alla såna där specialprogram som skulle ge en massiva gains.

VoDaresVins · 2019-06-26, 14:38

Blir passlig sommarläsning åtminstone. Att ens läsa en nästan 100 sidors guide i ämnet vore nog den mesta fokus jag nånsin gett specifikt åt armarna.

HenrikJ · 2019-06-26, 15:17

90% var tröttsamma säljbuzzwords. Sen tror jag att alla redan hade kört ett schema som gav massiva armar på 8 veckor. Men absolut, jag kan tänka mig att prova. Antingen får jag rätt eller så får jag massiva armar.

spoon · 2019-06-26, 16:56

Ögnade igenom länken lite snabbt. Mycket ord och lite som var konkret. Nån som orkar sig på en sammanfattning?

Sen när man har haft en flerårig platå i träningen så har man ju inte så höga förväntningar på 8 veckor.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

svenbanan · 2019-06-26, 17:08

Charles Staley, var det han som hade en sajt som hette nåt i stil med Dinosaur Training i slutet av nittiotalet, eller blandar jag ihop honom med nån annan nu?

Määng · 2019-06-26, 17:10

Citat:

Ursprungligen postat av svenbanan

Charles Staley, var det han som hade en sajt som hette nåt i stil med Dinosaur Training i slutet av nittiotalet, eller blandar jag ihop honom med nån annan nu?

Du tänker nog på Brooks Kubik? Har iaf nån gammal pdf av honom som heter dinosaur training tror jag.

svenbanan · 2019-06-26, 17:12

Citat:

Ursprungligen postat av Määng

Du tänker nog på Brooks Kubik? Har iaf nån gammal pdf av honom som heter dinosaur training tror jag.

Ja, det var det nog ja.

baggard · 2019-06-26, 17:26

Ja det där var mycket läsning. Lär inte testa programmet men ska se om det finns något matnyttigt i artikeln, brukar alltid finnas någon liten guldklimp av information i det mesta.

Sedan fick jag ett så otroligt sug efter 90-tal och att köpa tidningar när jag ögnade igenom den. Skulle aldrig falla mig in att gå in i en butik och köpa på mig en tidning idag men helvete vad man skuttade hem när man hade införskaffat sig en tidning man inte kunde vänta med att läsa igenom!

PontusAndersson · 2019-06-26, 17:39

Jag trodde folk hade kommit över smörja i stil med "bygg massiva muskler på X veckor genom detta enkla knep"... Tydligen inte baserat på flera av svaren ovan.

Här är för övrigt en bild på författaren som förmodligen tjänat fler dollar än vad han byggt gram muskler på sina litterära insatser.

Diomedea exulans · 2019-06-26, 18:07

Citat:

Ursprungligen postat av PontusAndersson

Här är för övrigt en bild på författaren som förmodligen tjänat fler dollar än vad han byggt gram muskler på sina litterära insatser.

Men stark är han. Borde kanske skriva styrkeartiklar istället för massa-artiklar.

PontusAndersson · 2019-06-26, 20:08

Citat:

Ursprungligen postat av Diomedea exulans

Men stark är han. Borde kanske skriva styrkeartiklar istället för massa-artiklar.

Framför allt så borde han jobba på sin rubriksättning... Boken "bygg massiv styrka på 8v" hade fått ungefär samma respons från min sida.

Anders The Peak · 2019-06-26, 20:29

Complete Idiots Guide to Weight Training