Ni som ligger i deff hur går det för er? - Sidan 652 - Kolozzeum Forum

baktung · 2016-11-10, 17:14

Citat:

Ursprungligen postat av Wilshere

Galet frustrerande är det. Testat olika dieter och mediciner som ska lindra men känner mig typ alltid uppblåst och gasig ändå, det gör att jag har tappat motivationen så nu tränar jag mest för att hålla igång och stanna vid den vikten jag är på nu(runt 74 kg och 183 cm lång).

Värsta är när jag stressar upp mig och blir så uppkörd att det smärtar. Då är det bara hoppas att ingen står utanför toaletten och hör explosionen sen.

Minikubik · 2016-11-10, 17:30

Citat:

Ursprungligen postat av baktung

Lägg mindre kolisar på tallriken!

Just nu äter jag i princip 3dl kokt ris och en halv dl mjöl per dag i kolisar, väntar med att skära ett tag till. Att gå ner är konstant ett helvete för mig. Står still hur länge som helst, sen minskar det sakta lite för att sedan stå still igen

Beemel · 2016-11-11, 08:26

Efter att ha stått still i vikt i ungefär 10 dagar så hoppade i morse vikten ner 1,3kg.
Så i snitt gissar jag på att jag ligger ganska rätt i energiintag.
Väger för tillfället ingenting av det jag äter, verkar som jag har lärt mig ganska bra hur mycket jag bör/kan äta för ett specifikt mål =)

baktung · 2016-11-11, 10:33

Citat:

Ursprungligen postat av Minikubik

Just nu äter jag i princip 3dl kokt ris och en halv dl mjöl per dag i kolisar, väntar med att skära ett tag till. Att gå ner är konstant ett helvete för mig. Står still hur länge som helst, sen minskar det sakta lite för att sedan stå still igen

Men om du står still för länge gör du rimligtvis inte av med tillräckligt? Kör du nån cardio eller tar promenader de dagar du inte styrketränar? Testa aktivera dig mer kanske?

Minikubik · 2016-11-11, 17:12

Citat:

Ursprungligen postat av baktung

Men om du står still för länge gör du rimligtvis inte av med tillräckligt? Kör du nån cardio eller tar promenader de dagar du inte styrketränar? Testa aktivera dig mer kanske?

Hade jag mer ork och tid hade jag lätt aktiverat mig mer... Tränar styrka 4ggr vecka, halvkroppspass uppbyggt på superset samt springer milen 4 ggr vecka. Jobbar inom bygg med allt från snickeri till ställning. Ute med hunden 2-5ggr per dag. Mer tyar jag icke Carl-oscar

Har vissa misstankar om en ämnesomsättning som är skapligt förstörd men har inte kommit mig för att testa det

Shqypnia · 2016-11-11, 19:03

Citat:

Ursprungligen postat av Beemel

Efter att ha stått still i vikt i ungefär 10 dagar så hoppade i morse vikten ner 1,3kg.
Så i snitt gissar jag på att jag ligger ganska rätt i energiintag.
Väger för tillfället ingenting av det jag äter, verkar som jag har lärt mig ganska bra hur mycket jag bör/kan äta för ett specifikt mål =)

Välkommen till den sunda icke-räknande-kcal världen!

baktung · 2016-11-11, 19:23

Citat:

Ursprungligen postat av Minikubik

Hade jag mer ork och tid hade jag lätt aktiverat mig mer... Tränar styrka 4ggr vecka, halvkroppspass uppbyggt på superset samt springer milen 4 ggr vecka. Jobbar inom bygg med allt från snickeri till ställning. Ute med hunden 2-5ggr per dag. Mer tyar jag icke Carl-oscar

Har vissa misstankar om en ämnesomsättning som är skapligt förstörd men har inte kommit mig för att testa det

Oj, då gör du av med väldigt mycket mer än mig under en normal dag. Jag sitter still ett par timmar i kollektivtrafiken och fortsätter att sitta still på jobbet. Kan tänka mig att du behöver få i dig stora mängder och då blir det förstås svårare att hålla sig på rätt sida. Jag önskar dig lycka till med att få rätsida på det. Du vet säkert vad du skulle kunna skära ner lite till på.

Beemel · 2016-11-11, 21:28

Citat:

Ursprungligen postat av Shqypnia

Välkommen till den sunda icke-räknande-kcal världen!

Fuck that. Det är bara tillfälligt. Jag väger och räknar för att jag är nyfiken på hur min kropp fungerar inte för att maximera gains eller viktminskning/ökning

Jag har helt enkelt gjort ett val att spendera en period utan vägning. Kommer garanterat återgå till det igen därefter.
Jag gillar att göra tabeller och grafer av verkligheten.
Jag gillar att se hur olika skillnader i mitt liv påverkar varandra.

Ser inget osunt i ett intresse hur min egen kropp fungerar/reagerar.

Minikubik · 2016-11-11, 22:14

Citat:

Ursprungligen postat av baktung

Oj, då gör du av med väldigt mycket mer än mig under en normal dag. Jag sitter still ett par timmar i kollektivtrafiken och fortsätter att sitta still på jobbet. Kan tänka mig att du behöver få i dig stora mängder och då blir det förstås svårare att hålla sig på rätt sida. Jag önskar dig lycka till med att få rätsida på det. Du vet säkert vad du skulle kunna skära ner lite till på.

Finns alltid vägar att gå, och jag uppskattar absolut all hjälp

såg att jag skrivit lite fel dock, blir inte alltid milen men däremot alltid cardio i runt 40-50 minuter. svåra tycker jag är att hitta en balans som ger mig ork men ändå ligga på underskott speciellt när jag inte vill gå för lågt på kcal redan, har en rätt lång väg kvar. Min back-up plan är svenska sumobrottare

Hanse · 2016-11-12, 08:27

Neeeeej! Gick i dag in i sista fasen vilket betyder två veckor med torsk och potatis. Lådorna jag just nu lagar ser så ynkliga ut. ��
Men jag är iofs vad man kallar för rippad nu.
Kommer på mig själv med att vara väldigt arg emellanåt... men då tvingar jag mig att le medians jag tar djupa andetag.

Ha en bra helg alla som är på tävlingsdiet!

knooox · 2016-11-12, 10:29

Citat:

Ursprungligen postat av Hanse

Kommer på mig själv med att vara väldigt arg emellanåt

Välkommen till en period av deff. Jag känner igen mig.

Hanse · 2016-11-12, 13:57

Citat:

Ursprungligen postat av knooox

Välkommen till en period av deff. Jag känner igen mig.

Haha, i går ville jag att alla på Sats där jag tränar skulle dö.
"Tjockisar som babblar istället för att träna"
Sen på crosstrainern blev jag vansinnigt arg på någon i en tv-serie jag aldrig sett förut. Så då började jag glo på skärmen bredvid... där var matprogram.🙁

Minikubik · 2016-11-12, 16:28

Citat:

Ursprungligen postat av Hanse

Haha, i går ville jag att alla på Sats där jag tränar skulle dö.
"Tjockisar som babblar istället för att träna"
Sen på crosstrainern blev jag vansinnigt arg på någon i en tv-serie jag aldrig sett förut. Så då började jag glo på skärmen bredvid... där var matprogram.🙁

jag brukar ha nyheter på min skärm, utan ljud så sneglar på grannskärmen där det är barnkanalen istället

Sohlsken · 2016-11-15, 23:59

Om jag inte är svullen (och misslyckas med att gå på toan) så tror jag att jag har legat stilla minst en vecka. Iofs har min högsta vikt blivit lägre, men min lägsta har inte rört sig ett smack.

Alltså kommer jag inte att nå första delmålet till Thanksgiving (nästa torsdag).

Minikubik · 2016-11-16, 05:47

Vägde in på 105kg igår kväll, efter mat och med arbetsbyxor på... Vägde in på 105kg nyss, innan mat och med kalsonger på. Får amputera en arm eller något kanske, eller byta våg