Det går bra. Ganska exakt en månad in nu.
Då jag inte äger någon våg blir invägningarna relativt sparsamma så jag låter spegeln tala istället.
Startvikt var iaf 86kg på 182cm. Senast jag kollade på vågen visade den 81.5kg.
Efter ett rejält tapp första veckan har viktnedgången varit mer modest de resterande veckorna. Som planerat kanske jag bör tillägga.
Ser stora skillnader i spegeln
De två (tidigare osynliga) översta magrutorna blottade sig rätt fort sen har det rullat på.
Har sagt två månaders deff till att börja med så jag får väl köra på en månad till och utvärdera sen.
Går aldrig hungrig och sötsuget är klart hanterbart.
Började samtidigt med ett 5/3/1-upplägg. Något jag upplever passar mig väldigt bra. Bra tryck och styrka fortfarande.
Det enda "negativa" jag upplevt är en klart minskad sexualdrift. Men men, man får väl lägga tiden på något mer konstruktivt. Har alltid drömt om att kunna spela lergök...