Frågor om deff
Jag ska börja deffa snart och hade tänkt att köra ett intensivt konditionspass i 30 min före frukost innan jag går till skolan.
Här det jätteviktigt att ta sin proteindrink innan man gör detta?
Och ska man bara ta proteindrinken och inget annat?
Kan man äta något annat istället innan man kör kondition för att inte tappa muskler?
Efteråt ska man ta typ dextropur då?
Senast redigerad av Gustaf den 2002-11-01 klockan 00:47.
|