2018-12-20, 19:05
|
#9226
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
mark
bottennapp
latsdrag
135x10 i 2 set
comments: Min kropp är slut.
|
|
|
2018-12-21, 19:45
|
#9227
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
böj
170x5
stångrodd
140x10
lårcurl
55x10
comments: jag är helt slut hejtack dö nu.
|
|
|
2018-12-22, 20:36
|
#9228
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
bänk
160x4 i 2 set
smalbäänk
140x5
142,5x5
145x4
comments: Dags för chill...
|
|
|
2018-12-24, 12:40
|
#9229
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
böj
180x5 i 2 set
lite biceps
comments: Hej deload.
|
|
|
2018-12-26, 18:03
|
#9230
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
mark
210x5 i 3 set
latsdrag
140x12
comments: Kroppen börjar kännas ok igen. Behövde inte ta i för att käänna mig någorlunda stabil och ha bra fart i lyften.
|
|
|
2018-12-27, 23:09
|
#9231
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
bänk
162,5x4
170x2
160x3
160x1
cable flyes
typ 7 set stegrande 12or
triceps
3 set 12 reps
comments: Bänken får ta o skärpa sig nu.
|
|
|
2018-12-30, 12:53
|
#9232
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
Känner mig snuskigt ur form. Deloadveckor är mentalt svåra :O
|
|
|
2018-12-30, 13:08
|
#9233
|
Legimtimerad flaggstång
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
|
Du är mentalt svår.
__________________
Citat:
Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad. Man vill ingiva människorna något slags känsla
|
|
|
|
2018-12-31, 18:13
|
#9234
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
böj
235x4
230x2
235x2
biceps
80x5 i 3 set
comments: Besviken men kanske lite väntat. 2 veckor sen jag böjde något vettigt. Trycklös. Går nogg bättre nästa pass nu när jag fått känna på vikter.
|
|
|
2018-12-31, 18:31
|
#9235
|
Klår sin lillasyster i armbrytning
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Rīga
Inlägg: 11 020
|
Tycker du skriver rätt ofta att det går dåligt, hur ofta går det bra respektive dåligt, skulle du säga? Hur stor andel av passen? Inte menat att vara dryg eller nåt, bara nyfiken.
|
|
|
2018-12-31, 18:37
|
#9236
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
Ptja, inte persat på rätt länge nu. Antar att de flesta passen är "ok" men har haft problem med småskador och att jag inte kunnat träna och återhämta mig som jag vill.
Länge sen jag hade en riktigt bra känsla i kroppen.
|
|
|
2019-01-01, 19:29
|
#9237
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
lite återhäämtning bara. Ryggen dummar sig lite.
|
|
|
2019-01-02, 18:39
|
#9238
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
dagens
bänk
170x2
170x1
175x1
155x2
150x2
comments: elak bröstmuskel. Hoppas den skärper sig. Enda positiva just nu är att jag har över 180 om jag vill första veckan av toppningen.
|
|
|
2019-01-02, 18:42
|
#9239
|
Do you even PB?
Reg.datum: Dec 2012
Inlägg: 9 190
|
Bänkar du fortfarande inte i kilo vad din kroppslängd är i centimeter!? Bench to height ratio fucked...
|
|
|
2019-01-02, 19:02
|
#9240
|
å nej, måste man komma på en ny text igen
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 104
|
oi mate. oi. cheeky kunt
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:10.
|
|