*Kolozzeum marklyft*

[JohnVoid]

Namn: John
Ålder:19
Vikt:77,3 kg
Personbästa i marklyft (med eller utan utrustning, på träning eller tävling): Precis börjat med marklyft då jag tidigare haft lite knäproblem, men 120kg sedan sviker greppet,
Tävlar i viktklass (om du tävlar): Tävlar ej
Närmsta mål: Skaffa lindor och träna grepp -> 150kg+

[Lepras]

Personbästa idag,220kg

[DHT-]

Ålder: 17

60x6
60x6
60x6
90x3
90x3
130x3 bälte på
130x3
160x1
180x1
200x3 PB
220x1 PB
225x1 PB
180x1
180x1 PB pronerat
180x1 PB pronerat
160x1

[Deceiver85]

Drog min första mark idag efter att ha brutit båda stortårna för tre veckor sedan, blev en lätt singel på 150kg.

[Deceiver85]

Andra markpasset idag sedan tårna bröts, gick bra:

3 x 140kg
3 x 170kg
1 x 180kg

[Lepras]

Konditions Marklyft idag!
15 reps på 180-fyfan-lungorna sprængdes ut genom ryggen!

[tosson85]

Blev en skapligt lätt 5 på 240 igår, ångrar lite att jag inte testa 6:an oxå

[ceejay]

167,5x14 oh crap säger jag bara cardio!

[norrbottenstjej]

Namn: Sofi
Ålder: 25
Vikt: 65
Personbästa i marklyft helt utan utrustning: 100kg
Närmsta mål: innan året e slut vill ja ta minst 120kg

[Anton Fräs]

Dagens markande

100714

Marklyft
120x5
150x5
175x13 Personbästa

[Stolltarab18]

Namn: achmed
Ålder: 18
Vikt: 68
Personbästa i marklyft (med eller utan utrustning, på träning eller tävling): typ över 200 iaf
Tävlar i viktklass (om du tävlar): nä
Närmsta mål: vet inte.

[Deceiver85]

Upphöjda marklyft från 4cm tjock viktplatta:
10 x 100kg
8 x 110kg
3 x 6 x 130kg - lätt som en plätt!

[zebbztah]

Namn:Sebastian
Ålder:16
Vikt:99
Personbästa i marklyft (med eller utan utrustning, på träning eller tävling): 175 kg
Tävlar i viktklass (om du tävlar): nej
Närmsta mål: 200 kg

[Mapa]

Dagens marklyft
272.5kg
4,4,4

självklart med död start.

[Anton Fräs]

Marklyft
120x5
145x3
160x3
185x3+ (185x7 PBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBB!!!!!!!!!!!)
200x1x3