Kände enbart för att bänka lite plus att köra cardio idag.
Har inte kört bänken på ett antal veckor och märkte direkt att jag blivit starkare i den övningen =) Bänkpress
50 kg 1x12
60 kg 1x12
70 kg 1x5 PB?
Löpband lätt jogg ca 12 km/timmen i ca 15 min.
__________________
Hoppas jag håller i det här nu Vägen till 65 kg
__________________ Journal ; Från fet och fläskig till en gladiator! Instagram ; @Wadduip *Gått ner 45 kg*
Marklyft: 1x220kg
Bänkpress: 3x110kg
Knäböj: 3x180kg
Blir snart en vända på gymmet,får se om jag hinner skriva ner den här sen. Ska iväg och provjobba från torsdag-söndag så kommer inte hinna träna eller något.
__________________
Hoppas jag håller i det här nu Vägen till 65 kg