Citat:
Ursprungligen postat av Terminatorgunde
Tänker lägga om schemat lite den här veckan och bara köra en muskelgrupp om dagen. Blir nog typ så här
Måndag
Ben&mage
Tisdag
Axlar
Onsdag
Biceps,triceps & underarmar
Torsdag
Bröst
Fredag
Rygg
|
tycker du ska lägga armar sist så det inte påverkar bröst och ryggträningen.
ha inte axlar och bröst efter varandra heller
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2