Gymmet var stängt idag så fick bli ett ryggpass på utegym, körde 3 ryggövningar, en övning för baksida axlar, en bicepsövning och plankan.
Fick vara lite kreativ då det endast fanns en maskin för rygg och det var latsdrag, men på till exempel en maskin som man skulle pressa framåt så ställde jag på andra sidan och drog istället
Skickat från min iPhone med Tapatalk