2009-04-14, 10:44
|
#91
|
Äger Strikt!
Reg.datum: Jun 2007
Ort: I en villaförort på stockholms södersida
Inlägg: 3 782
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Det stimulerar proteinsyntesen. Om det gör någon skillnad på dygnsbalansen, om du redan täcker ditt proteinbehov, går inte att svara på. Blir det någon skillnad, så är den positiv.
Jag skulle tagit EAA-tillskottet mitt mellan målen istället.
|
Tack för svar
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj
Så kroppens energireserver, under en dag, för någon på 80 kg med 15% kroppsfett är alltså bara lite knappt 160 kcal?
|
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj
Var har jag räknat fel?
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Kunde jag ersätta alla träningens effekter med ett piller, skulle jag, och sitta hemma och spela datorspel och äta paj i stället.
|
|
|
|
2009-04-15, 14:20
|
#92
|
Banned User
Reg.datum: Nov 2007
Inlägg: 1 244
|
Fick hem mitt Kolozzeum EAA idag, började med att skruva av locket och lukta på det, luktade faktiskt riktigt gott. Men sen när jag hällde 10 g i 2 dl vatten höll jag fan på att spy. Ökade mängden vatten till 3 dl men fortfarande samma känsla, ökade till 4 och då gick det ner någorlunda men kunde bara dricka upp 3/4, en klunk till och jag lovar att allt hade kommit upp.
Har någon något tips på hur jag kan göra för att det ska slinka ner enklare? Tänkte börja med att sänka dosen till 7 gram och ta typ 4 dl vatten, men undrar om jag kommer kunna dricka det endå :/ Kan man blanda med fun light?
|
|
|
2009-04-15, 14:30
|
#93
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2007
Inlägg: 1 086
|
Citat:
Ursprungligen postat av CVN
Fick hem mitt Kolozzeum EAA idag, började med att skruva av locket och lukta på det, luktade faktiskt riktigt gott. Men sen när jag hällde 10 g i 2 dl vatten höll jag fan på att spy. Ökade mängden vatten till 3 dl men fortfarande samma känsla, ökade till 4 och då gick det ner någorlunda men kunde bara dricka upp 3/4, en klunk till och jag lovar att allt hade kommit upp.
Har någon något tips på hur jag kan göra för att det ska slinka ner enklare? Tänkte börja med att sänka dosen till 7 gram och ta typ 4 dl vatten, men undrar om jag kommer kunna dricka det endå :/ Kan man blanda med fun light?
|
blanda 10 gram med så lite vatten som möjligt, så kan du hälla allt på samma klunk och svälja direkt, sen sköljer du ner med 2 dl vatten.
Ja, du KAN blanda med fun light om du nu måste.
|
|
|
2009-04-15, 14:31
|
#94
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 39
|
Jag brukar bland med Fun Light och det funkar mycket bra. Har testat smakerna Jordgubb och Watermelon och båda blir gott och det slinker ner fint
|
|
|
2009-04-15, 14:34
|
#95
|
Banned User
Reg.datum: Nov 2007
Inlägg: 1 244
|
Citat:
Ursprungligen postat av AmericanDragon
blanda 10 gram med så lite vatten som möjligt, så kan du hälla allt på samma klunk och svälja direkt, sen sköljer du ner med 2 dl vatten.
Ja, du KAN blanda med fun light om du nu måste.
|
Kommer spy xD
ska testa imorgon med fun light istället, återkommer med svar.
|
|
|
2009-04-15, 15:07
|
#96
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2006
Inlägg: 8
|
Har jag fått allt om bakfoten nu eller, men är det onödigt att ta gainer efter träningen om man tar EAA?
|
|
|
2009-04-15, 15:25
|
#97
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Ja, i alla fall proteindelen. Vill du ha kolhydrat, får du ju inte det genom ett EAA-tillskott, utan får äta/dricka det separat.
|
|
|
2009-04-15, 15:28
|
#98
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 852
|
CVN: Ett stalltips är att inte lukta på det först.
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|
|
|
2009-04-15, 15:29
|
#99
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 422
|
Har du båda hemma funkar ju EAA före passet och gainer efter.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mourten
Jag tycker man e stark om man har överarm som sin flickväns midja. Då har man hyffsat ratio oxå, tight tjej och bra biceps.
|
|
|
|
2009-04-15, 15:40
|
#100
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 70
|
Citat:
Ursprungligen postat av christian9
Har du båda hemma funkar ju EAA före passet och gainer efter.
|
Fast det lär väl vara bättre att ta EAA även efter passet och lägga till malto om man vill ha kolisar?
|
|
|
2009-04-15, 16:57
|
#101
|
Banned User
Reg.datum: Nov 2007
Inlägg: 1 244
|
Citat:
Ursprungligen postat av Scratch89
CVN: Ett stalltips är att inte lukta på det först.
|
lukten stör mig inte det minsta, bara smaken.
|
|
|
2009-04-15, 16:59
|
#102
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 852
|
Citat:
Ursprungligen postat av CVN
lukten stör mig inte det minsta, bara smaken.
|
Nu är lukt och smak väldigt starkt förenade, och även fast du tycker att det luktar gott så kan det smaka illa när du känner en god doft. Testa att hålla för näsan när du blandar och dricker, så kommer du märka skillnaden.
__________________
Leg. fysioterapeut.
Skribent på Styrkelabbet
|
|
|
2009-04-15, 19:59
|
#103
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 164
|
Kan man kombinera EAA med vitargo precis innan träning?
|
|
|
2009-04-15, 20:04
|
#104
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 282
|
Ja.
|
|
|
2009-04-15, 20:05
|
#105
|
Äger Strikt!
Reg.datum: Jun 2007
Ort: I en villaförort på stockholms södersida
Inlägg: 3 782
|
"Hur kan upptaget av EAA påverkas på olika sätt?
- Effekten blir troligen sämre om man blandar det det med långsamma livsmedel; i princip all fast föda, och en del juicer. För bäst effekt ska det intas för sig självt, eller tillsammans med maltodextrin, druvsocker eller strösocker, i vatten."
Eller Vitargo
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj
Så kroppens energireserver, under en dag, för någon på 80 kg med 15% kroppsfett är alltså bara lite knappt 160 kcal?
|
Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj
Var har jag räknat fel?
|
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Kunde jag ersätta alla träningens effekter med ett piller, skulle jag, och sitta hemma och spela datorspel och äta paj i stället.
|
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:34.
|
|