Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Prev Föregående inlägg   Nästa inlägg Next
Gammal 2018-10-19, 15:15   #11
The Swede
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2016
Inlägg: 103
Dagens heklkropp:

Frontböj -
71kg x5 x5

Knäböj -
97kg x5 x5

Bänkpress -
94.5kg x5 x6 x6

Militärpress -
54.5kg x7 x5 x5

Tåhäv -
37.5kg x10 x12

Flyes -
20kg x12 x12

Sittande frenchpress med hantel -
15kg x8 x8

Hantelcurl -
23.5kg x5 x5

Grymt pass, som vanligt!
Styrkeökningarna börjar sakta men säkert mattas av lite givetvis, känns skönt dock då resultatet än så länge är glädjande.

Bänken är glädjande då jag enbart maxat 105kg (2 rep) i min karriär och snart ligger och reppar 5:or på 100

Kroppsvikt idag är 82.3kg, går upp ca 1kg i veckan. Not good men jag vet varför. För mycket tårta, bakelser, godis och satans ben & jerrys. Måste se till att dra ner på det och äta mer mat och mindre socker.
The Swede är inte uppkopplad   Svara med citat


 

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:53.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)