Citat:
Ursprungligen postat av Mickee
Din träning består väldigt mycket av 2or. Har det alltid varit så? Eller har du volymperioder också? (Tänkte främst på volym som i högreps. Du håller rätt hög volym nu ändå pga frekvens + många sets)
Vart tog youtube-klippen vägen?
|
Kör aldrig långa högrepsperioder. Jag tycker tar lång tid att komma tillbaka efter det. Kör en del högreps i komplement å så försöker reppa ut lite då och då. Jag gillar tvåor
. För mig handlar det mycket om att träna på ett sätt jag trivs, då blir det långvarigt och regelbundet.
Känns som en transportsträcka i träningen just nu. Film kommer när det finns folk att filma