2016-08-01, 13:12
|
#16
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2015
Ort: Stockholm
Inlägg: 242
|
2016/08/01
Pass B:
Knäböj:
6x8 27,5 kg
1x2 50 kg PB
Bänkpress:
6x8 25 kg
1x2 50 kg PB
Rodd:
2x8 20 kg
Kroppsvikt:
106,6 kg
|
|
|
2016-08-05, 11:59
|
#17
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2015
Ort: Stockholm
Inlägg: 242
|
2016/08/03
Pass A:
Knäböj:
4x8 30 kg
2x1 52,5 kg
Militärlyft:
3x8 20 kg
Marklyft:
1x8 40 kg
Kroppsvikt:
105,1 kg
|
|
|
2016-08-05, 12:02
|
#18
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2015
Ort: Stockholm
Inlägg: 242
|
2016/08/05
Pass B:
Knäböj:
5x5 32,5 kg
1x1 50 kg
Bänkpress:
5x5 30 kg
1x1 50 kg
Rodd:
3x5 20 kg
Kroppsvikt:
105,4 kg
|
|
|
2016-08-10, 13:29
|
#19
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2015
Ort: Stockholm
Inlägg: 242
|
2016/08/10
Pass A:
Knäböj:
5x5 35 kg
1x2 52,5 kg
Militärlyft:
5x5 20 kg
Marklyft:
1x5 40 kg
Kroppsvikt:
105,8 kg
|
|
|
2016-08-12, 12:45
|
#20
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2015
Ort: Stockholm
Inlägg: 242
|
2016/08/12
Pass B:
Knäböj:
5x5 37,5 kg
1x3 55 kg PB
Bänk:
5x5 32,5 kg
2x1 50 kg
1x1 55 kg PB
Rodd:
3x5 20 kg
Kroppsvikt:
106,5 kg
|
|
|
2017-03-13, 19:02
|
#21
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2015
Ort: Stockholm
Inlägg: 242
|
2017/03/13
Hoppas köra tre månader utan skador och utan avbrott!
Pass A:
Knäböj:
5x5 22.5 kg
Militärlyft:
5x5 20 kg
Marklyft:
1x5 30 kg
Kroppsvikt:
112,0 kg
|
|
|
2017-03-15, 12:52
|
#22
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2015
Ort: Stockholm
Inlägg: 242
|
2017/03/15
Pass B:
Knäböj:
5x5 25 kg
Bänk:
5x5 22,5 kg
Rodd:
5x5 20 kg
Kroppsvikt:
109,2 kg
|
|
|
2017-03-17, 14:59
|
#23
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2015
Ort: Stockholm
Inlägg: 242
|
2017/03/13
Pass A:
Knäböj:
5x5 27.5 kg
Militärlyft:
5x5 20 kg
Marklyft:
1x5 30 kg
Kroppsvikt:
108,2 kg
|
|
|
2017-03-20, 15:38
|
#24
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2015
Ort: Stockholm
Inlägg: 242
|
2017/03/20
Pass B:
Knäböj:
5x5 30 kg
Bänk:
5x5 25 kg
Rodd:
5x5 20 kg
Kroppsvikt:
107,6 kg
Midja:
112 cm
|
|
|
2017-03-22, 12:01
|
#25
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2015
Ort: Stockholm
Inlägg: 242
|
2017/03/22
Pass A:
Knäböj:
5x5 32,5 kg
Militärlyft:
5x5 22,5 kg
Marklyft:
1x5 35 kg
Kroppsvikt:
106,6 kg
Midja:
111 cm
|
|
|
2017-03-24, 11:12
|
#26
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2015
Ort: Stockholm
Inlägg: 242
|
2017/03/24
Pass B:
Knäböj:
5x5 35 kg
Bänk:
5x5 27,5 kg
Rodd:
5x5 20 kg
Kroppsvikt:
106,2 kg
Midja:
111 cm
Finns det något bra alternativ till stångrodd?
|
|
|
2017-03-27, 12:01
|
#27
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2015
Ort: Stockholm
Inlägg: 242
|
2017/03/27
Pass A:
Knäböj:
5x5 37,5 kg
Militärlyft:
5x5 20 kg
Marklyft:
1x5 40 kg
Kroppsvikt:
107,6 kg
Midja:
109 cm
|
|
|
2017-03-30, 11:04
|
#28
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2015
Ort: Stockholm
Inlägg: 242
|
2017/03/30
Pass B:
Knäböj:
5x5 40 kg
Bänk:
5x5 30 kg
Rodd:
5x5 20 kg
Kroppsvikt:
109,1 kg
Midja:
108 cm
|
|
|
2017-04-03, 15:23
|
#29
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2015
Ort: Stockholm
Inlägg: 242
|
2017/04/03
Pass A:
Knäböj:
5x5 42,5 kg
Militärlyft:
5x5 20 kg
Marklyft:
1x5 40 kg
Kroppsvikt:
109,1 kg
Midja:
110 cm
|
|
|
2017-04-05, 10:02
|
#30
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2015
Ort: Stockholm
Inlägg: 242
|
2017/04/05
Pass B:
Knäböj:
5x5 45 kg
Bänk:
5x5 32,5 kg
Rodd:
5x5 20 kg
Kroppsvikt:
108,6 kg
Midja:
109 cm
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:10.
|
|