Ni som ligger i deff hur går det för er?

[zol]

Ursprungligen postat av MackeJuve

Tack, och ja, det får man fråga. Det var ingen regelrätt deff i sex månader utan det var mer att jag till sommaren ville väga 87 kg. Sedan har det både tappats, gåtts upp och stått still vad gäller vikten under denna period.

Du har nog rätt vad gäller kg att tappa för att bli rippad. Jag vågar dock inte göra det då jag redan nu har fullt sjå med att behålla den styrka som jag har haft. Kanske blir ett kg till av farten då jag springer mycket och inte är jätteglad i maten men det är inget som är planerat.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk

Absolut inget måste, du ser hård ut i dagsformen också. Alltid svårt att bestämma sig för när man ska sluta, tycker själv jag sagt bara ett kg till de senaste 3 kilona och då besitter jag ändå inte ditt massa.

Har du lyckats behålla styrkan? Personligen behåller jag styrkan betydligt bättre när jag går ner fort, säkerligen för att jag då kan fokusera 100 % och inte tappar motivationen.