Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2021-02-27, 21:06   #16
Pongu
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2021
Inlägg: 100
Citat:
Ursprungligen postat av Sverker Visa inlägg
Jag är också nyfiken på vilken mekanism som sänker testosteronet pga valet av kost ? Det nämns inget i abstraktet.

Inte säkert att det är på det viset.
Samma samband skulle också kunna bero på att personer med högt testosteron oftare väljer en kost med mer fett och/eller kött.
Är det bara könsroller som gör att kvinnor väljer sallad när män oftare väljer en stor biff, eller påverkar testosteron hjärnan på att sätt som gör att man blir sugen på en mer anabol kost?
Pongu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-27, 21:07   #17
Pongu
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2021
Inlägg: 100
Citat:
Ursprungligen postat av exevision Visa inlägg
Kan testosteronet höjas om det av någon anledning inte förbrukas/används av kroppen?
Tänker om fettet hämmar användningen?

Nej, det förbrukas inte på det sättet, som en byggsten.
Pongu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-28, 06:04   #18
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 22 534
Citat:
Ursprungligen postat av Pongu Visa inlägg
Inte säkert att det är på det viset.
Samma samband skulle också kunna bero på att personer med högt testosteron oftare väljer en kost med mer fett och/eller kött.
Är det bara könsroller som gör att kvinnor väljer sallad när män oftare väljer en stor biff, eller påverkar testosteron hjärnan på att sätt som gör att man blir sugen på en mer anabol kost?
Där har vi ett uppslagför vidare forskning. Men hur skulle adenohypofysen veta vad vi stoppar i munnen och styra oss vidare till kött ifall något inte passar

Helt utan referenser har jag ibland läst att män äter sig feta på fet kost som hamburgare och chips medan kvinnor blir feta av socker i form av godis och choklad. Biokemi och receptorer i hjärnan eller påverkan av omgivningen.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-28, 07:32   #19
Pongu
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2021
Inlägg: 100
Testosteron bildas av pojkfostret via testiklarna under fostertiden och stiger kraftigt direkt efter födseln (för att därefter sjunka igen), vilket påverkar hjärnans utveckling.
Många kvinnor kan intyga att deras matvanor förändrats i samband med graviditet, vilket sannolikt har med hormoner att göra.
Pongu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-28, 07:34   #20
Pongu
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2021
Inlägg: 100
Det här är alltså bara spekulationer. Men man ska vara försiktig med att prata om orsakssamband åt ett håll, när det lika gärna kan vara tvärtom.
Pongu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-28, 08:48   #21
Armed Dingo
Tack, god jul!
 
Armed Dingos avatar
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 1 529
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Under 30 % av energiintaget från fett.
Tack. Synd, det är inte särskilt lågt. Vid 1g / kv, ca 80 gram för mig, som är 720 kcal går gränsen då, vid deff på 2100 kcal.
__________________
Stats juli 2020:
Böj 150*1/Bänk 110*10/Mark 200*3 på 84 kg, 178 cm
Armed Dingo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-28, 08:56   #22
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 10 414
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Under 30 % av energiintaget från fett.
Låter som en traditionell byggardiet. Personligen tror jag att fett även har en viktigt funktion för en välfungerande tarm som kan hantera maten på rätt sätt. Och tror att den ligger betydligt högre än 30 % av energiintaget. Men det fungerar säkert med mycket lägre nivåer för att leva. Fettet behöver säkert vara av god kvalitet såsom bra kolesterol etcetera för att inte ställa till det för levern.
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-28, 12:21   #23
Navi
Registered User
 
Navis avatar
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 225
Lite OffTopic men vad är det senaste forskningläget om t.ex. smör kontra oliv/rapsolja? På Livsmedelsverket står det att man bör byta ut smör mot oljor, men att lite smör är "okej". Finns det några fördelar med smör? Jag har trott att att det är ett ganska värdelöst livsmedel näringsmässigt, stämmer det?
Navi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-28, 13:04   #24
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 76 791
Officiella rekommendationer säger att vi bör begränsa mängden mättat fett, men allt fler översikter säger emot. T ex mjölkfett dit smör hör och som inte ökar risken för kardiovaskulära problem.

https://www.sciencedirect.com/scienc...35109720356874

Ett problem med många studier och analyser är att de är finansiersde av industrin bakom vad de nu kommer fram till är bäst.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-28, 13:17   #25
iCYAto
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2019
Inlägg: 27
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Officiella rekommendationer säger att vi bör begränsa mängden mättat fett, men allt fler översikter säger emot. T ex mjölkfett dit smör hör och som inte ökar risken för kardiovaskulära problem.

https://www.sciencedirect.com/scienc...35109720356874

Ett problem med många studier och analyser är att de är finansiersde av industrin bakom vad de nu kommer fram till är bäst.
Vad är det som händer nu???? Är vi påväg mot ett genombrott? Är mättat fett inte så dåligt som vi trott????
iCYAto är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-28, 16:15   #26
exevision
Registered User
 
exevisions avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 6 526
Citat:
Ursprungligen postat av iCYAto Visa inlägg
Vad är det som händer nu???? Är vi påväg mot ett genombrott? Är mättat fett inte så dåligt som vi trott????
Kanske dåligt om man vill bygga muskler vid kaloriöverskott.
https://www.vardfokus.se/omvardnad/h...romattat-fett/
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
det enda man kan säga säkert är att om gasp-linnet är på kör man med byggarsplit
exevision är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-02-28, 16:57   #27
Prost
Registered User
 
Prosts avatar
 
Reg.datum: Jan 2009
Ort: Outer Haven
Inlägg: 634
Citat:
Ursprungligen postat av exevision Visa inlägg
Kanske dåligt om man vill bygga muskler vid kaloriöverskott.
https://www.vardfokus.se/omvardnad/h...romattat-fett/
Jag minns också denna studie. :-) Teh internetz är dock fullt av folk som demoniserar alla oljor om de råkar innehålla lite döds -omega 6 vars uppgift tydligen är att döda oss.
Prost är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-03-01, 06:11   #28
goddag
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 120
Citat:
Ursprungligen postat av Prost Visa inlägg
Vad stödjer påståendet att mättat fett är bra för ämnesomsättningen? Eller menar du MCT -fett specifikt?
Sorry, blandade ihop det, mättat fett gör varken till eller från men fleromättade fetter sänker ämnesomsättningen.
goddag är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-03-01, 18:02   #29
Navi
Registered User
 
Navis avatar
 
Reg.datum: Mar 2017
Inlägg: 225
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Officiella rekommendationer säger att vi bör begränsa mängden mättat fett, men allt fler översikter säger emot. T ex mjölkfett dit smör hör och som inte ökar risken för kardiovaskulära problem.

https://www.sciencedirect.com/scienc...35109720356874

Ett problem med många studier och analyser är att de är finansiersde av industrin bakom vad de nu kommer fram till är bäst.
Citat:
The sponsors had no role in preparing or reviewing the manuscript before submission. Dr. Astrup has received research funding from Danish Dairy Foundation, Arla Foods Amba, and the European Milk Foundation


Väldigt nyfiken, om du vill svara, på hur du ser på smör istället för olja (i kombination, beroende på maträtt är väl det vanligaste dock) i tex matlagning och att ha på mackar? Undviker du smör eller använder du det?
Navi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2021-03-01, 18:02   #30
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 22 534
Citat:
Ursprungligen postat av goddag Visa inlägg
Sorry, blandade ihop det, mättat fett gör varken till eller från men fleromättade fetter sänker ämnesomsättningen.
Hur då ?
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:43.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)