Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-02-19, 16:34   #721
Lucipha
Registered User
 
Luciphas avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Inlägg: 1 372
Bästa seten sedan sist:

Bänk 4x120kg
Militärpress: 6x70kg

Marken suger fortfarande mycket, men böjen börjar suga lite mindre
__________________
You build culture by actually talking to people one by one - Gary Vaynerchuk

I don’t have to agree with you to like you or respect you – Anthony Bourdain
Lucipha är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-21, 20:17   #722
Lucipha
Registered User
 
Luciphas avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Inlägg: 1 372
Bänk
1x130kg PB
2x3x110kg
10x100kg

Blandad cirkelträning som avslutning

__________________
You build culture by actually talking to people one by one - Gary Vaynerchuk

I don’t have to agree with you to like you or respect you – Anthony Bourdain
Lucipha är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-24, 19:08   #723
Lucipha
Registered User
 
Luciphas avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Inlägg: 1 372
Militärpress
1x80kg PB
__________________
You build culture by actually talking to people one by one - Gary Vaynerchuk

I don’t have to agree with you to like you or respect you – Anthony Bourdain
Lucipha är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-20, 13:51   #724
Lucipha
Registered User
 
Luciphas avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Inlägg: 1 372
Smalbänk med stopp, mindre svank och inget bendriv(3s stopp innan sista reppset)
7x100kg
6x90kg

Pressar, tricepsextensioner, armhävningar, roddar, böj med kroppsvikten.
__________________
You build culture by actually talking to people one by one - Gary Vaynerchuk

I don’t have to agree with you to like you or respect you – Anthony Bourdain
Lucipha är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-23, 18:46   #725
Lucipha
Registered User
 
Luciphas avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Inlägg: 1 372
Press
10x62,5kg (repps pb)

Kroppsvikten nere på 101kg imorse, så det är minus 3-4kg på en månad.
__________________
You build culture by actually talking to people one by one - Gary Vaynerchuk

I don’t have to agree with you to like you or respect you – Anthony Bourdain
Lucipha är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-03-27, 15:05   #726
Lucipha
Registered User
 
Luciphas avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Inlägg: 1 372
Smalbänk
7x102,5kg
__________________
You build culture by actually talking to people one by one - Gary Vaynerchuk

I don’t have to agree with you to like you or respect you – Anthony Bourdain
Lucipha är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-04-10, 11:34   #727
Lucipha
Registered User
 
Luciphas avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Inlägg: 1 372
Golvpress, brett grepp
1x115 kg
__________________
You build culture by actually talking to people one by one - Gary Vaynerchuk

I don’t have to agree with you to like you or respect you – Anthony Bourdain
Lucipha är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-04-25, 13:10   #728
Lucipha
Registered User
 
Luciphas avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Inlägg: 1 372
Förra veckan:

Bänk med lillfingret på ringarna
3x110kg

Den här veckan:

Smalbänk, pekfingrarna mot kromet
5x110kg
__________________
You build culture by actually talking to people one by one - Gary Vaynerchuk

I don’t have to agree with you to like you or respect you – Anthony Bourdain
Lucipha är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-05-08, 16:05   #729
Lucipha
Registered User
 
Luciphas avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Inlägg: 1 372
Militärpress
7x70kg pb
__________________
You build culture by actually talking to people one by one - Gary Vaynerchuk

I don’t have to agree with you to like you or respect you – Anthony Bourdain
Lucipha är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:33.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)