Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2019-02-10, 06:34   #31
Frustrator
Klen och gnällig
 
Frustrators avatar
 
Reg.datum: Jan 2006
Ort: Halmstad
Inlägg: 721
Hur genomtänkt är måltiden på cyklingen? Den sticker ut lite som det svåraste att klara. Cyklingen underlättas om man har en klunga att hänga på, vilket oftast bygger på att man tränar med dem.
För löpningen (eller kanske alla klassikergrenar) tänk på Att det tar tid för kroppen att vänja sig vid långvarig belastning. Det är underskattat med två långa lugna löppass i veckan, så småningom kan du trappa upp dem
__________________
Göteborgsvarvet 2006, 21km, 1 tim 24 min och 7sekunder.
10K 34:55.
Guld i medicinar-sm 2005, 2006, 2007, 2008, 2009. Silver 2010. "Nu då!"
Vasaloppet -08,-09,-10,-12,-13,-14,-17,-18,-19
Frustrator är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-10, 06:46   #32
ozzian
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2017
Ort: Marhult
Inlägg: 456
Citat:
Ursprungligen postat av sjövärdig Visa inlägg
Det är ju längre men känns lugnare . Jag sprang UV 90 och sist halvan är ju rätt lättköpt. Lidingö känns mer intensiv.

Du kan ju starta klassikern med vilket lopp du vill. Du måste inte börja med Vasaloppet.
ok, nej jag vet, det är lite därför jag ev börjar med vansbro, så länge jag knappt kan simma för att ev få 2 försök.
vättern är den jag bara kör när jag måste, den börjar jag inte med ....
ozzian är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-10, 06:48   #33
ozzian
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2017
Ort: Marhult
Inlägg: 456
Citat:
Ursprungligen postat av Frustrator Visa inlägg
Hur genomtänkt är måltiden på cyklingen? Den sticker ut lite som det svåraste att klara. Cyklingen underlättas om man har en klunga att hänga på, vilket oftast bygger på att man tränar med dem.
För löpningen (eller kanske alla klassikergrenar) tänk på Att det tar tid för kroppen att vänja sig vid långvarig belastning. Det är underskattat med två långa lugna löppass i veckan, så småningom kan du trappa upp dem
cyklingen kommer nog bli mest pannben, eller rövont.

jo jag försöker ha ett löppass i veckan året runt för att träna belastningen.
när det närmar sig växjjö, 1 maj så blir det väl 2 pass fram till mitten av april-

men den är 10km
ozzian är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-10, 13:09   #34
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Umeå
Inlägg: 5 402
Ska du köra en Svensk Klassiker så kan du skriva i den tråden. Jag gjorde den just av den anledningen. Att få pepp, tips och råd!
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är uppkopplad nu   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:00.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)