Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2004-04-10, 17:15   #16
Gripper 200 LB
Registered User
 
Gripper 200 LBs avatar
 
Reg.datum: Apr 2004
Inlägg: 144
Säljer Arne Persson fortfarande RB grippers eller?
Gripper 200 LB är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 17:16   #17
Jense
Jensefisken
 
Jenses avatar
 
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 953
Ja.
Jense är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-20, 16:40   #18
Björn S
Overallsegrare på Alströmertrofén
 
Björn Ss avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Skaune!
Inlägg: 1 167
Ny fråga
Om man vill köra hardcore grepp & underamsträning hemma.. Vad bör man införskaffa sig? (Grippers förstår jag) men vad mer? tänker på platecurles, wristrollers, pinchprylar och sånt.... Vad behövs för ett komplett sett hemma med alla aspekter på grepp och "sånt".

Tackar!
__________________
Omnipotent rövhål
Björn S är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-20, 17:05   #19
Jense
Jensefisken
 
Jenses avatar
 
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 953
Citat:
Originally posted by Feeble
Ny fråga
Om man vill köra hardcore grepp & underamsträning hemma.. Vad bör man införskaffa sig? (Grippers förstår jag) men vad mer? tänker på platecurles, wristrollers, pinchprylar och sånt.... Vad behövs för ett komplett sett hemma med alla aspekter på grepp och "sånt".

Tackar!
Grippers, viktskivor till platecurl och wristroller, även bra att införskaffa en rolling thnder eller något hemmabugge som liknar den, varför? det är en kul övning. kan även va kul o variera sig mellan platecurls och handledscurlar, så en stång.
edit: pinch kan man också bygga en. kolla i min träningsjournal så hittar du hur jag har gjort.
Jense är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-20, 18:52   #20
Björn S
Overallsegrare på Alströmertrofén
 
Björn Ss avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Skaune!
Inlägg: 1 167
Citat:
Originally posted by Jense


Grippers, viktskivor till platecurl och wristroller, även bra att införskaffa en rolling thnder eller något hemmabugge som liknar den, varför? det är en kul övning. kan även va kul o variera sig mellan platecurls och handledscurlar, så en stång.
edit: pinch kan man också bygga en. kolla i min träningsjournal så hittar du hur jag har gjort.
Du råkar inte veta ungefär vart en svensson brukar ligga i wristroller? (tänkte planera lite så man kan göra en budget på hur mycket som kan behövas till vikter och så)
Wristroller bygger jag ju själv men ett par plattor som vikter (och till platecurls) plus de 15kg jag redan har har man ju råd med

tack igen.
__________________
Omnipotent rövhål
Björn S är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-20, 18:59   #21
Jense
Jensefisken
 
Jenses avatar
 
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 953
jag har INGEN som hellst aning om vad svensson ligger där.. faktiskt!


varsågod
Jense är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-20, 20:11   #22
Björn S
Overallsegrare på Alströmertrofén
 
Björn Ss avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Skaune!
Inlägg: 1 167
Citat:
Originally posted by Jense
jag har INGEN som hellst aning om vad svensson ligger där.. faktiskt!


varsågod
Satt och tänkte en sekund på hur jag skulle kunna göra en pinch utan sån lång stång, vad tror du om denna (så otroligt sofistikerade) ritning.
Säg till om det ej är fötståligt

Haré!
Bifogade bilder
Filtyp: gif minpinch.gif (11.8 KB, 1210 visningar)
__________________
Omnipotent rövhål
Björn S är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-20, 20:22   #23
Jense
Jensefisken
 
Jenses avatar
 
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 953
Jävla fin ritning, vist år det att göra så!
Jense är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-21, 18:51   #24
Halldin
Ordvitz mon frère
 
Halldins avatar
 
Reg.datum: Oct 2002
Inlägg: 5 851
Ny sida med beskrivningar om hur man utför övningar vore fint, den som är nu funkar inte så bra.. röda kryss istället för bilder.
Halldin är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-21, 20:47   #25
Jense
Jensefisken
 
Jenses avatar
 
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 953
ahok.. svårt o fixa en ny, jimcgs sida har lite
Jense är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-06-05, 19:19   #26
Krub
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 112
Gissar på att det här passar in här.
Om man har problemet med att hålla i stången i marklyft(Kanske också latsdrag?), vad ska man då träna med? Är det grippers eller?
Krub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-06-05, 21:48   #27
Tricklev
Spamming user
 
Tricklevs avatar
 
Reg.datum: Nov 2003
Ort: Kärleksbyn, population jag och mina homies.
Inlägg: 8 007
Citat:
Originally posted by Krub
Gissar på att det här passar in här.
Om man har problemet med att hålla i stången i marklyft(Kanske också latsdrag?), vad ska man då träna med? Är det grippers eller?
man kan också träna med skivstången, latsa på så mycket du klarar håll i 12 sekunder, klarar du över 15sek utan några prob så höjjer du vikten helt enkelt, om du ä ute efter mer uthållighet håll stången längre stund bara.

Men grippers är ALLTID ett bra sätt att träna upp greppet på.
Tricklev är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-13, 10:38   #28
Man and Machine
Stenhård medlem
 
Man and Machines avatar
 
Reg.datum: Dec 2003
Ort: Sverige
Inlägg: 1 645
Citat:
Originally posted by Feeble


Satt och tänkte en sekund på hur jag skulle kunna göra en pinch utan sån lång stång, vad tror du om denna (så otroligt sofistikerade) ritning.
Säg till om det ej är fötståligt

Haré!
Var har du fått tag i din utrustning?
Man and Machine är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-07-18, 13:58   #29
Jense
Jensefisken
 
Jenses avatar
 
Reg.datum: Oct 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 17 953
Citat:
Originally posted by Man and Machine


Var har du fått tag i din utrustning?
köp. skrotuplag, eller ngt sånt. inte så svårt om man verkligen vill
Jense är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-08-27, 17:58   #30
polle
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Stockholm
Inlägg: 504
Budo-fitness säljer också Captains of Crush Grippers, men dom är ganska dyra. 398:- styck.
polle är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:00.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)