Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2007-11-28, 13:06   #1
Sniggel
Registered User
 
Sniggels avatar
 
Reg.datum: May 2005
Ort: Inte Hässleholm
Inlägg: 14 376
"Spilla över"

Jag syftar på kolhydratsladdning inför en bodybuildingtävling. Vad är det som händer när man laddar med för mycket kolhydrater som gör att man "slätar ut".
Kolhydrater brukar ju sparas i musklerna och dra med sig vatten dit. Det kan väl inte ligga i huden?
Borde inte överskottet bli till fett via "de novo lipogenes" ? Isåfall borde det ju iten spela någon roll för säg ett överskott på 200g blir inte mycket fett det inte...
Det måste vara något jag missat eller hur?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Tolkia Visa inlägg
Kroppen gillar - tyvärr - tråkiga saker som balans, måtta och lagom.
C4L
Sniggel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-29, 11:42   #2
Sniggel
Registered User
 
Sniggels avatar
 
Reg.datum: May 2005
Ort: Inte Hässleholm
Inlägg: 14 376
Bump?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Tolkia Visa inlägg
Kroppen gillar - tyvärr - tråkiga saker som balans, måtta och lagom.
C4L
Sniggel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-29, 12:12   #3
Pepz
Uggla
 
Pepzs avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 11 479
jag är helt inne på din linje.
att man slätar ut torde bero på obalans på salt(mineraler)-vätskenivåerna i kroppen.
__________________
Don´t gör it
It´s not värt it
Pepz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-11-30, 14:08   #4
Sniggel
Registered User
 
Sniggels avatar
 
Reg.datum: May 2005
Ort: Inte Hässleholm
Inlägg: 14 376
Men hur kan isåfall kolhydrater ställa till med detta om man använder kolhydrater som i princip inte innehåller natrium?
Rent spontant känns det som att man inför en laddning hellre tar lite för mycket än för lite för att försäkra sig om att man fyllt glykogendepåerna.
Men "alla" erfarna snackar ju om detta med att man slätar ut då. Men jag förstår inte varför.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Tolkia Visa inlägg
Kroppen gillar - tyvärr - tråkiga saker som balans, måtta och lagom.
C4L
Sniggel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-12-16, 22:21   #5
Homan
Registered User
 
Homans avatar
 
Reg.datum: Apr 2004
Inlägg: 10
Fullt?

Tja!

Det går till på det här sättet.

Ett glas rymmer ca 2,5dl vatten! Vad händer om du försöker att fylla den med 3 dl vatten? Ju, det rinner över. Det samma gäller våra muskler, de kan hålla bara så mycket. allt överdet "rinner över".

mvh
Homan
__________________
Muscles with style
www.Muscleswithstyle.com
http://muscleswithstyle.blogspot.com
Homan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2007-12-17, 12:28   #6
Pepz
Uggla
 
Pepzs avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 11 479
Citat:
Ursprungligen postat av Homan Visa inlägg
Tja!

Det går till på det här sättet.

Ett glas rymmer ca 2,5dl vatten! Vad händer om du försöker att fylla den med 3 dl vatten? Ju, det rinner över. Det samma gäller våra muskler, de kan hålla bara så mycket. allt överdet "rinner över".

mvh
Homan
vid överskott av vätska kissar du ut det förutsatt att mineralbalansen är ok.
Vid överskott på kolhydrater så bör de bli fett.

Vad är det då som gör att man "slätar ut"
måste ju vara en saltobalans som gör att vätska dras in under huden. kolhydrater kan mig veterligen inte lagras under huden utan endast i lever och muskler eller bli fett.

off topic - Homan du har en av de bättre fysikerna jag sett!
__________________
Don´t gör it
It´s not värt it
Pepz är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är av
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:40.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)