Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2019-02-12, 20:44   #1396
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Ronneby
Inlägg: 8 362
Morgonvikt 79,0.

Joggning en halvtimme. Det var inte lika jobbigt som förra gångerna. Antar att kroppen börjar vänja sig vid att ha ketoner som bränsle, eller nåt.
__________________
Min journal - försöker bli större, starkare och hårdare, och kanske rentav lite hälsosammare.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag tror att Dio är kläckt ur ett sånt där målat kaninägg. Det skulle förklara mycket
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-13, 21:54   #1397
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Ronneby
Inlägg: 8 362
Morgonvikt 79,5.

Träning på Ronnebygymmet.

0 kg 20 reps
20 kg 10 reps
40 kg 10 reps
60 kg 1 rep
75 kg 10 reps
72,5 kg 10 reps
70 kg 10 reps
67,5 kg 10 reps
65 kg 10 reps
Höjde från förra gången alltså. Återigen ingen prickfri teknik, men jag känner mig lite viktkåt, så jag tror fan jag ska höja ännu en gång.

Marklyft
110 kg 8 reps
107,5 kg 8 reps
105 kg 8 reps
102,5 kg 8 reps
100 kg 8 reps
Kanske lite lätt... Vi kan säga att jag höjer till 9 reps.

Benspark
41 kg 10 reps
41 kg 10 reps
41 kg 10 reps
41 kg 10 reps
41 kg 10 reps

Sittande lårcurl
41kg 7 reps
61 kg 3 reps
68 kg 10 reps
68 kg 10 reps
68 kg 10 reps
68 kg 10 reps
68 kg 10 reps

Crunchmaskin
54 kg 10 reps
54 kg 10 reps
54 kg 10 reps
54 kg 10 reps
54 kg 7 reps

Vadpress i benpress
54 kg 10 reps
102 kg 10 reps
102 kg 10 reps
102 kg 10 reps
102 kg 10 reps
102 kg 10 reps

Maghjulet
10
10
10
10
10

Precis som igår var jag mindre trött under träningen än tidigare under deffen, återigen tror jag det beror på att kroppen lärt sig använda fett/proteiner/sagge som bränsle.
__________________
Min journal - försöker bli större, starkare och hårdare, och kanske rentav lite hälsosammare.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag tror att Dio är kläckt ur ett sånt där målat kaninägg. Det skulle förklara mycket
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-14, 19:42   #1398
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Ronneby
Inlägg: 8 362
Morgonvikt: 78,9. Jag knäckte sjuttionian. Skaaa vi knäcka sjuttioåttan nästa vecka? Klart som fan vi ska. Sjuttiosju komma nånting, here we come!

Joggning en halvtimme. Idag kände jag mig trött men kan skylla det på att jag var ovanligt outsövd när klockan ringde i morse. Imorrn ska jag sova ut.
__________________
Min journal - försöker bli större, starkare och hårdare, och kanske rentav lite hälsosammare.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag tror att Dio är kläckt ur ett sånt där målat kaninägg. Det skulle förklara mycket
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-16, 12:50   #1399
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Ronneby
Inlägg: 8 362
Morgonvikt igår: 78,2 kg.
Morgonvikt idag: 78,5 kg.

Träning igår på Ronnebygymmet. Armbågen var lite bättre så jag vågade köra lite hårdare i dragövningarna!

Bänkpress
20 kg 20 reps
40 kg 10 reps
60 kg 5 reps
80 kg 3 reps
92,5 kg 10 reps
90 kg 10 reps
87,5 kg 10 reps
85 kg 9 reps
82,5 kg 10 reps
Fan vad stark jag börjar bli i bänkpress! Borde inte höja till nästa gång eftersom jag inte klarade 10 reps på alla set, men jag är så sjukt nyfiken på att se om jag kan göra en 10:a på 95 att jag nog ska höja ändå.

Chins
6
6
6
6
6
Nära failure - fan vad svag jag blir i en övning om jag inte kört hårt i den på ett tag! Men det ger sig nog rätt snabbt. Ingen armbågssmärta!

Press
37,5 kg 10 reps
35 kg 10 reps
32,5 kg 10 reps
30 kg 10 reps
27,5 kg 8 reps
Hörde hur det knastrade i armbågen medan jag pressade. Men det gjorde inte ont.

Sittande kabelrodd
48 kg 14 reps
61 kg 10 reps
68 kg 8 reps, la av för nu kom armbågssmärtan lite
61 kg 6 reps
54 kg 9 reps
Har märkt att min styrka i denna övning är extremt beroende av huruvida jag kör med "squeeze" eller med "Branch Warren-stil". Därför var jag nära failure på alla set fastän de hade så olika vikt.

Följande övningar gjorde pyttelite ont i armbågen så jag gjorde bara 2 arbetsset.

Tricepsrepdrag över huvudet
14 kg 30 reps
23 kg 10 reps
32 kg 10 reps
32 kg 10 reps

Scottcurl
EZ-stång 10 reps
EZ-stång+10 kg 7 reps
EZ-stång+10 kg 6 reps

Hantellyft åt sidan
7 kg 10 reps
7 kg 10 reps

Sen testade jag att göra 2 chins... Och de gjorde ont i armbågen. Fan, jag slog upp skadan ändå. Men tror inte jag åkte "tillbaka till ruta ett", armbågen har känts rätt okej efteråt.
__________________
Min journal - försöker bli större, starkare och hårdare, och kanske rentav lite hälsosammare.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag tror att Dio är kläckt ur ett sånt där målat kaninägg. Det skulle förklara mycket
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-16, 23:07   #1400
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Ronneby
Inlägg: 8 362
Idag åkte jag hem till mamma och pappa. Hade sovit gott inatt, men var var trött hela tiden ändå, efter en veckas deffande och pluggande. Efter att jag ätit en rejäl laddning pannkakor med sylt och vispgrädde/banan och sirap, druckit tre koppar kaffe och spelat lite sällskapsspel så var jag pigg som en lärka, så jag joggade en riktig långrunda: 1 timme och 46 minuter.

Jag var pigg under hela turen, men framemot slutet kände jag mig lite... Inte snurrig, men en liknande känsla, huvudet kändes liksom lite "lätt".

Värt att notera är även att jag blev så kissnödig under joggningen att jag bestämde mig för att stanna till, men innan jag hann stanna till gick det över. Bra att minnas att det kan bli så. Man håller sig bättre än man tror.

Intressant också att jag faktiskt inte blev ett dugg uttråkad. Det är märkligt, eftersom jag är en person som har väldigt lätt för att ha tråkigt. Så varför har jag inte tråkigt när jag joggar? I teorin borde joggning vara lika kul som att se färg torka. Det enda mentala stimulans man får är att titta på terräng som sakta ändrar sig.

Fast det kanske är det som är grejen - jag blir underhållen av terräng som ändrar sig. Jag minns att jag när jag var liten, till skillnad från mina jämnåriga kompisar, älskade att åka bil långa sträckor och titta ut genom fönstret och bara tänka. Mamma har berättat att när jag var ännu yngre var en av mina hobbyer att titta ut genom lägenhetsfönstret i timmar.

Det är bara att omfamna det. Jag får skriva följande på min CV: "Min hobby är att titta på terräng som befinner sig i förändring."

Vad mer, jo, tråkigt nog hade jag ont i båda knäna de sista typ 20 minutrarna. Och tyget skavde obehagligt på bröstvårtorna trots att jag tagit kroppspuder, jag får nog köra med fet salva.
__________________
Min journal - försöker bli större, starkare och hårdare, och kanske rentav lite hälsosammare.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag tror att Dio är kläckt ur ett sånt där målat kaninägg. Det skulle förklara mycket
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-17, 08:04   #1401
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Ronneby
Inlägg: 8 362
Morgonvikt 78,9. Medelvikt den här veckan: 78,9. Viktnedgång från förra veckan: 1 kg, så 1000 kcal underskott.
__________________
Min journal - försöker bli större, starkare och hårdare, och kanske rentav lite hälsosammare.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag tror att Dio är kläckt ur ett sånt där målat kaninägg. Det skulle förklara mycket
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-19, 13:08   #1402
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Ronneby
Inlägg: 8 362
Morgonvikt i går: 79,5. Mina tankar: "Scary! Frossade jag så jävligt i helgen? Utöver pannkakorna gled det ju ner två semlor... Sen en del husmanskost utan sallad... Hoppas det mesta av viktökningen är vätska och grejer".
Morgonvikt idag: 78,9. Mina tankar: "Åh, det kanske ordnar upp sig".

Träning på Ronnebygymmet igår.

Knäböj
0 kg 10 reps
20 kg 10 reps
40 kg 10 reps
60 kg 1 rep
77,5 kg 10 reps
75 kg 10 reps
72,5 kg 10 reps
70 kg 10 reps
67,5 kg 10 reps
Det känns lättare för varje set med den här modellen. Sjukt bra för motivationen.

Marklyft
110 kg 9 reps
107,5 kg 9 reps
105 kg 9 reps
102,5 kg 9 reps
100 kg 9 reps
Tror jag ska köra exakt likadant nästa gång, återigen inte perfekt teknik.

Benspark
48 kg 7 reps
41 kg 10 reps
41 kg 10 reps
41 kg 10 reps
41 kg 10 reps

Sittande lårcurl
27 kg 10 reps
54 kg 5 reps
75 kg 10 reps
75 kg 8 reps
68 kg 10 reps
68 kg 10 reps
68 kg 10 reps

Crunchmaskin
54 kg 10 reps
54 kg 10 reps
54 kg 10 reps
54 kg 10 reps
54 kg 10 reps

Vadpress i benpress
75 kg 7 reps
109 kg 10 reps
109 kg 10 reps
109 kg 10 reps
109 kg 10 reps
109 kg 8 reps

Maghjul
10
10
10
10
10
Konstig smärta i biceps i denna övning.
__________________
Min journal - försöker bli större, starkare och hårdare, och kanske rentav lite hälsosammare.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag tror att Dio är kläckt ur ett sånt där målat kaninägg. Det skulle förklara mycket
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-19, 21:39   #1403
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Ronneby
Inlägg: 8 362
Joggning en halvtimme.

Blev bjuden på lunch både idag och igår av föräldrarna. Försökte hålla det deffigt. Drog lite extra proteindrinkar för säkerhets skull.
__________________
Min journal - försöker bli större, starkare och hårdare, och kanske rentav lite hälsosammare.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag tror att Dio är kläckt ur ett sånt där målat kaninägg. Det skulle förklara mycket
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-20, 17:24   #1404
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Ronneby
Inlägg: 8 362
Morgonvikt 78,4. Rekordlågt för denna deff!

Ronnebygymmet. Körde bänkpress/chins om vartannat.

Bänkpress
20 kg 20 reps
40 kg 10 reps
60 kg 5 reps
80 kg 3 reps
95 kg 10 reps - rep-PB!
92,5 kg 10 reps
90 kg 7 reps
85 kg 10 reps
82,5 kg 10 reps

Pronerade chins
8
8
8
6
6

Sen råkade jag ut för en konstig skada. Jag kände ingen nämnvärd smärta under seten. Men ungefär halvvägs började det göra ont på utsidan av vänster överarm. Det var samma smärta som jag känt under maghjulet i förrgår. Först trodde jag det var biceps långa huvud, men när jag klämde lite märkte jag att det var brachialis.

Det gjorde inte ont under seten, men så fort setet var klart så kom smärtan tillbaka, och efter sista setet bänk så gjorde det svinont! Jag gjorde ändå klart det sista setet chins efteråt, pga autism.

Jag vågade tammetusan inte träna mer efter det. Bänkpress och chins tar ändå rätt bra på typ hela överkroppen, det fick räcka som dagens överkroppspass.

Brachialisen gjorde så ont så jag gick runt och grimaserade på hemvägen. Tills jag kom på att jag nog såg funktionsvarierad ut när jag gick runt och skrynklade ihop ansiktet, då jag med en lätt viljeansträngning lyckades se normalstörd ut.

När jag satt och åt sen märkte jag att om jag håller armen helt stilla så avtar smärtan långsamt. Det verkar dock som att den kommer tillbaka om jag typ lyfter min laptop.

Tanken slog mig att gå till sjukvården med det, men alla sjukvårdare är klåpare och alla skador går över av sig själv. Hoppas bara det inte kommer störa nattens sömn. Tur det är många dagar till nästa överkroppspass, det kanske hinner läka helt innan. Tror isåfall jag ska köra lite lättare bänkpress samt latsdrag istället för chins, med så lätt vikt att jag kan göra minst 10 reps.

Benpasset på fredag körs som vanligt, men jag byter ut maghjulet mot något.

Misstänker starkt att denna skada är relaterad till min dåliga armbåge, det är samma arm.
__________________
Min journal - försöker bli större, starkare och hårdare, och kanske rentav lite hälsosammare.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag tror att Dio är kläckt ur ett sånt där målat kaninägg. Det skulle förklara mycket
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-20, 20:56   #1405
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Ronneby
Inlägg: 8 362
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Sen råkade jag ut för en konstig skada. Jag kände ingen nämnvärd smärta under seten. Men ungefär halvvägs började det göra ont på utsidan av vänster överarm. Det var samma smärta som jag känt under maghjulet i förrgår. Först trodde jag det var biceps långa huvud, men när jag klämde lite märkte jag att det var brachialis.

Det gjorde inte ont under seten, men så fort setet var klart så kom smärtan tillbaka, och efter sista setet bänk så gjorde det svinont! Jag gjorde ändå klart det sista setet chins efteråt, pga autism.

Jag vågade tammetusan inte träna mer efter det. Bänkpress och chins tar ändå rätt bra på typ hela överkroppen, det fick räcka som dagens överkroppspass.

Brachialisen gjorde så ont så jag gick runt och grimaserade på hemvägen. Tills jag kom på att jag nog såg funktionsvarierad ut när jag gick runt och skrynklade ihop ansiktet, då jag med en lätt viljeansträngning lyckades se normalstörd ut.

När jag satt och åt sen märkte jag att om jag håller armen helt stilla så avtar smärtan långsamt. Det verkar dock som att den kommer tillbaka om jag typ lyfter min laptop.

Tanken slog mig att gå till sjukvården med det, men alla sjukvårdare är klåpare och alla skador går över av sig själv. Hoppas bara det inte kommer störa nattens sömn. Tur det är många dagar till nästa överkroppspass, det kanske hinner läka helt innan. Tror isåfall jag ska köra lite lättare bänkpress samt latsdrag istället för chins, med så lätt vikt att jag kan göra minst 10 reps.

Benpasset på fredag körs som vanligt, men jag byter ut maghjulet mot något.

Misstänker starkt att denna skada är relaterad till min dåliga armbåge, det är samma arm.
Känner att jag måste lugna mina fans lite. Efter att jag skrev ovanstående satte jag mig och läste i några timmar, och skadan försvann nästan helt. Jag kan provocera fram en vag skugga av smärtan om jag vrider och vänder mycket på armen, men that's it.

Förstår mig inte på det hela, men det är bara att tacka och ta emot då.
__________________
Min journal - försöker bli större, starkare och hårdare, och kanske rentav lite hälsosammare.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag tror att Dio är kläckt ur ett sånt där målat kaninägg. Det skulle förklara mycket
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-21, 09:10   #1406
TheOne1994
Registered User
 
TheOne1994s avatar
 
Reg.datum: Apr 2010
Inlägg: 440
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Morgonvikt 78,4. Rekordlågt för denna deff!

Ronnebygymmet. Körde bänkpress/chins om vartannat.

Bänkpress
20 kg 20 reps
40 kg 10 reps
60 kg 5 reps
80 kg 3 reps
95 kg 10 reps - rep-PB!
92,5 kg 10 reps
90 kg 7 reps
85 kg 10 reps
82,5 kg 10 reps

Pronerade chins
8
8
8
6
6

Sen råkade jag ut för en konstig skada. Jag kände ingen nämnvärd smärta under seten. Men ungefär halvvägs började det göra ont på utsidan av vänster överarm. Det var samma smärta som jag känt under maghjulet i förrgår. Först trodde jag det var biceps långa huvud, men när jag klämde lite märkte jag att det var brachialis.

Det gjorde inte ont under seten, men så fort setet var klart så kom smärtan tillbaka, och efter sista setet bänk så gjorde det svinont! Jag gjorde ändå klart det sista setet chins efteråt, pga autism.

Jag vågade tammetusan inte träna mer efter det. Bänkpress och chins tar ändå rätt bra på typ hela överkroppen, det fick räcka som dagens överkroppspass.

Brachialisen gjorde så ont så jag gick runt och grimaserade på hemvägen. Tills jag kom på att jag nog såg funktionsvarierad ut när jag gick runt och skrynklade ihop ansiktet, då jag med en lätt viljeansträngning lyckades se normalstörd ut.

När jag satt och åt sen märkte jag att om jag håller armen helt stilla så avtar smärtan långsamt. Det verkar dock som att den kommer tillbaka om jag typ lyfter min laptop.

Tanken slog mig att gå till sjukvården med det, men alla sjukvårdare är klåpare och alla skador går över av sig själv. Hoppas bara det inte kommer störa nattens sömn. Tur det är många dagar till nästa överkroppspass, det kanske hinner läka helt innan. Tror isåfall jag ska köra lite lättare bänkpress samt latsdrag istället för chins, med så lätt vikt att jag kan göra minst 10 reps.

Benpasset på fredag körs som vanligt, men jag byter ut maghjulet mot något.

Misstänker starkt att denna skada är relaterad till min dåliga armbåge, det är samma arm.
alltid höger arm ..du måste byta ibland
__________________
född 1973 , fel vid registrering
TheOne1994 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-21, 09:37   #1407
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Ronneby
Inlägg: 8 362
Citat:
Ursprungligen postat av TheOne1994 Visa inlägg
alltid höger arm ..du måste byta ibland
Nej, vänster. Jag kanske råkade skriva höger...
__________________
Min journal - försöker bli större, starkare och hårdare, och kanske rentav lite hälsosammare.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag tror att Dio är kläckt ur ett sånt där målat kaninägg. Det skulle förklara mycket
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-21, 21:35   #1408
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Ronneby
Inlägg: 8 362
Morgonvikt idag: Samma som igår, 78,4. Har varit hungrig mycket idag, så räknar med att väga max 50 kg imorrn.

Joggade en halvtimme idag.
__________________
Min journal - försöker bli större, starkare och hårdare, och kanske rentav lite hälsosammare.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag tror att Dio är kläckt ur ett sånt där målat kaninägg. Det skulle förklara mycket
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-22, 20:35   #1409
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Ronneby
Inlägg: 8 362
Morgonvikt idag: Rekord igen, 78,1. Mina magrutor och kindknotor syns helt klart tydligare också, under lampan i hallen då.

Har varit väldigt hungrig idag, trots att kosten och rörelsen varit exakt samma som förut. Lite märkligt, antar att man kan bygga upp hunger över flera dagar. Men nu, efter dagens sista mål, är jag behagligt mätt.

Träning på Ronnebygymmet

Knäböj
0 kg 10 reps
20 kg 10 reps
40 kg 10 reps
60 kg 1 rep
80 kg 10 reps - mycket rest/pause på såna här (för mig) tunga vikter
77,5 kg 10 reps
75 kg 10 reps
72,5 kg 10 reps - nu konstaterade jag att under de sista två seten hade samma konstiga armsmärta som sist slagits upp igen! Lade ner övningen. Den här gången var smärtan mer koncentrerad åt axeln - och mindre stark, troligen pga att jag lade av i tid.

Marklyft
110 kg 9 reps
107,5 kg 9 reps
105 kg 9 reps
102,5 kg 9 reps
Tydligen började skadan förvärras av att jag greppade hårt i saker, så lade ner här med.

Benspark
48 kg 7 reps

Sittande lårcurl
27 kg 10 reps
54 kg 4 reps
75 kg 9 reps

Crunchmaskin
61 kg 7 reps

De här tre maskinerna krävde att man höll i handtag med bägge händerna, så jag vågade inte köra klart i dem heller.

Avslutade med en garanterat armlös magövning.

Liggande benlyft
8
6
4
3

Ja ni, mina vänner, jag vet inte vad jag ska göra åt detta. Det blir inte mycket till deff om jag inte kan träna.

Kanske ska sänka till 2 arbetsset på allt? Smärtan har alltid kommit först efter flera arbetsset...
__________________
Min journal - försöker bli större, starkare och hårdare, och kanske rentav lite hälsosammare.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag tror att Dio är kläckt ur ett sånt där målat kaninägg. Det skulle förklara mycket
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-02-23, 10:05   #1410
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Ronneby
Inlägg: 8 362
Morgonvikt: 77,2. Jag sa att jag skulle knäcka 77-komma-nånting-gränsen den här veckan, och jag gjorde det med besked. Det är så jag rullar.

Nu ska jag vara social idag, imorrn och på tisdag... Så vi vet alla att jag kommer väga 79 på onsdag. Men det är bara på'att igen. Sommaren är långt borta.

Tog en tidig joggingrunda på en halvtimme nyss (hinner inte ikväll, ska ju vara social).
__________________
Min journal - försöker bli större, starkare och hårdare, och kanske rentav lite hälsosammare.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag tror att Dio är kläckt ur ett sånt där målat kaninägg. Det skulle förklara mycket
Diomedea exulans är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:36.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)