Effekt av withania somnifera på muskelmassa och styrka

[Forzafurioso]

Ursprungligen postat av Isseman

Hmb slår det mesta annars

Tycker inte det är så äckligt. Lägg under tunga och skölj ner bara.

Ingen kvälj-faktor men skulle väl inte kalla det gott heller....

[PureWhey]

Ursprungligen postat av Forzafurioso

Tycker inte det är så äckligt. Lägg under tunga och skölj ner bara.

Ingen kvälj-faktor men skulle väl inte kalla det gott heller....

What, lägger du pulvret i munnen och sedan sköljer ner det?!

[StarkaUlf]

Ursprungligen postat av PureWhey

What, lägger du pulvret i munnen och sedan sköljer ner det?!

Så gör jag med alla pulver utom med vanligt protein. Går fort och man slipper en plågosam dryck av EAA eller HMB (Nu mer har jag HMB i kapslar om jag känner för att använda det)

[PureWhey]

Ursprungligen postat av StarkaUlf

Så gör jag med alla pulver utom med vanligt protein. Går fort och man slipper en plågosam dryck av EAA eller HMB (Nu mer har jag HMB i kapslar om jag känner för att använda det)

Haha vafasen. Jag blandar med lite fun light så smakar det inte illa alls. Går såklart inte med ashw men med HMB funkar det prima

[LunaSpice]

Ursprungligen postat av Forzafurioso

Tycker inte det är så äckligt. Lägg under tunga och skölj ner bara.

Ingen kvälj-faktor men skulle väl inte kalla det gott heller....

Under tungan? Fyfan... Det måste bli tusen ggr svårare att svälja ner! Varför inte blanda ut det i smoothie eller apelsinjuice? Smakar nada då...

[Kischen]

Ursprungligen postat av LunaSpice

Under tungan? Fyfan... Det måste bli tusen ggr svårare att svälja ner! Varför inte blanda ut det i smoothie eller apelsinjuice? Smakar nada då...

Jag lägger på tungan och dricker när jag tar små mängder pulver. Det här är dock så torrt så det sitter kvar. Men men, man up.

[StarkaUlf]

Ursprungligen postat av PureWhey

Haha vafasen. Jag blandar med lite fun light så smakar det inte illa alls. Går såklart inte med ashw men med HMB funkar det prima

Jag testade det en period, men då med så pass lite så att jag rymde all vätska i munnen på en gång och kunde svälja det på en klunk det fungerar också bra! Kanske 70% saftkoncentrat och 30% vatten.

[Vivaldi]

Holy shizzlesnacks!

Fick leveransen i morse klockan 07:30 utav en superglad, morgonpgg, apsnygg blondin (jättekul att stå med morgonsrufs och gårdagens kläder då ...).

Jag tänker inte skriva om de eventuella gainzen då jag ju inte ens har haft dem i 24h ännu, men herrejösses vad sjukligt effektivt detta är för fokus.
Har suttit i ca 9h idag med tung högskolematematik, och varit pigg som en lärka i något udda zen-läge som inte är något jag brukar uppleva.

Även om detta inte fungerar för anabol tillväxt (vilket dock studien pekar på att det faktiskt gör) så är detta bannemig en rekommendation bara för att du får fokus som en shaolinmunk :/

[PureWhey]

Ursprungligen postat av Vivaldi

Holy shizzlesnacks!

Fick leveransen i morse klockan 07:30 utav en superglad, morgonpgg, apsnygg blondin (jättekul att stå med morgonsrufs och gårdagens kläder då ...).

Jag tänker inte skriva om de eventuella gainzen då jag ju inte ens har haft dem i 24h ännu, men herrejösses vad sjukligt effektivt detta är för fokus.
Har suttit i ca 9h idag med tung högskolematematik, och varit pigg som en lärka i något udda zen-läge som inte är något jag brukar uppleva.

Även om detta inte fungerar för anabol tillväxt (vilket dock studien pekar på att det faktiskt gör) så är detta bannemig en rekommendation bara för att du får fokus som en shaolinmunk :/

En nootropisk stack låter som något du skulle finna intressant.

[CapnMiler]

Ursprungligen postat av Vivaldi

...men herrejösses vad sjukligt effektivt detta är för fokus.
Har suttit i ca 9h idag med tung högskolematematik, och varit pigg som en lärka i något udda zen-läge som inte är något jag brukar uppleva.

Kul att du fick den responsen! Kollar man på forum och trådar som berör studie"droger" hittar man då och då Ashwagandha där. Verkar tyvärr vara en "Hit" eller "Miss" på samma sätt som du förmodligen läst om Epicatechin också (då jag vet att du givit det ett försök). En del upplever även att Ashwagandha är för lugnande att man tappar studiefokus och därav är en del lite osäkra att ta det innan träning, medans andra inte får samma lugnande effekt. Samtidigt kan man även läsa om att det kan behövas tas i många veckor innan man upplever något. Så det är väldigt kul att du fått sådan positiv och akut respons.

Om du är intresserad så läs, precis som PureWhey skrev, lite om nootropiska produkter. Vanliga exempel som ofta kommer upp är: Rhodiola Rosea, Bacopa Monnieri, Alpha-GPC, ALC, b-vitaminkomplex som lättare passerar blodhjärnbarriären och nog framför allt "racetam"familjen.

[PureWhey]

Racetamprodukter + cholineprodukter brukar vara "baser".

[ilikeu]

Vid vilken tidpunkt på dygnet tar ni detta?och i samband med vad?

[Hanse]

Ursprungligen postat av ilikeu

Vid vilken tidpunkt på dygnet tar ni detta?och i samband med vad?

Tar det i samband med måltid två gånger/dag. Gör en smoothie med lite annat i och sveper.

[PureWhey]

Ursprungligen postat av ilikeu

Vid vilken tidpunkt på dygnet tar ni detta?och i samband med vad?

Morgon/kväll med mat.

[nukz]

Anledningar att avstå: http://www.livestrong.com/article/39...e-ashwagandha/

http://ic.steadyhealth.com/ashwagandha-side-effects

Och finns det inte alldeles för lite underlag för att man ska vilja slänga i sig dessa tabletter kontinuerligt en längre tid?