Blev jäkligt svag... första passet med bänkpress 4/1 blev det:
180kgx4 gick ganska segt, 5 var tveksamt
180kgx3x3
Men nu känns det lyckligtvis bättre efter att jag har tryckt i mig 800 ton naproxen så dagens pass blev som följande:
190kgx2
205kgx2
210kgx2
220kgx1 var nog god för ytterligare 5kg.
190kgx4
Allt detta med en kvällsvikt på 113kg-115kg. Målet är nu att bulka 1kg-1.5kg/månad och förhoppningsvis få åka till vm i Tokyo