2013-02-19, 19:50
|
#46
|
Banned User
Reg.datum: Apr 2010
Inlägg: 2 533
|
Börjar gå mot T-rex nu, mer överkropp.
Stadiga ben börjar du få iaf.
|
|
|
2013-02-19, 20:00
|
#47
|
Banned User
Reg.datum: Sep 2012
Inlägg: 2 908
|
do you even lift?!
hehe skojade, bra hjul!
När ska du börja prioritera överkropp?
|
|
|
2013-02-19, 20:02
|
#48
|
Starke Adolfs son
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 293
|
Citat:
Ursprungligen postat av Fishtank
Börjar gå mot T-rex nu, mer överkropp.
Stadiga ben börjar du få iaf.
|
Helt sant. Är medveten om det själv. Ryggen är i förhållande till benen bättre än vad framsidan är i förhållande till benen alla fall. Kommer bli mer framsida framöver när deffen är avslutad!
Citat:
Ursprungligen postat av NNIF
do you even lift?!
hehe skojade, bra hjul!
När ska du börja prioritera överkropp?
|
Tack! Så fort jag lägger mig på överskott igen!
Slänger in en jämförelse. Lite olika vinklar med olika ljus men i stort ganska lika. Det syns tydligast på magen.
|
|
|
2013-03-28, 13:39
|
#49
|
Starke Adolfs son
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 293
|
Ca 70,5kg.
Tyvärr har jag löshus precis över navel... Jag antar att det kommer att stramas upp allt eftersom, då jag inte har några bristningar eller så. Kommer hädanefter alltid ligga mellan 70-75kg. Sen när jag får mer muskler blir huden utsträckt.
Senast redigerad av zeusden1 den 2013-03-28 klockan 13:40.
|
|
|
2013-03-30, 20:39
|
#50
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Uppsala
Inlägg: 1 586
|
Dem abs
Bra jobbat! Du gör rätt i att hålla dig under 75kg, kommer själv aldrig bli fet igen när jag väl deffat klart.
__________________
Grisbänk på NNIF.
Filmjölk om varför det marklyfts mindre än det böjs...
Citat:
Ursprungligen postat av filmjölk
För att de är drabbade av knäböjsneuros där de böjer och böjer tills röven blöder och sedan fortsätter böja. Då orkar man inte marklyfta så ofta.
|
|
|
|
2013-04-04, 11:06
|
#51
|
Starke Adolfs son
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 293
|
Dagsvikt 70kg
|
|
|
2013-04-04, 11:07
|
#52
|
Starke Adolfs son
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 293
|
Info finns i journal
|
|
|
2013-04-04, 11:09
|
#53
|
Starke Adolfs son
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 293
|
På förebilderna vägde jag 83,5kg. Nu 70kg
|
|
|
2015-07-29, 09:23
|
#54
|
Starke Adolfs son
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 293
|
Nästan fyra år mellan bilderna. Samma vikt på kvällen, dvs 72kg. Samma längd, dvs 179cm. September 2011
(Ströp vattnet ca 16 timmar innan så vid senare fototillfället 69,7kg)
|
|
|
2015-07-29, 09:32
|
#55
|
Starke Adolfs son
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 293
|
69,6kg (efter tömning, ca 72kg vanlig morgonvikt) 179cm
|
|
|
2017-11-02, 12:53
|
#56
|
Starke Adolfs son
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 293
|
17 juni 75kg
1 nov 70kg 2017
Styrkestats juni
Marklyft 4x125kg
Bänk 2x50kg
Chins 8x75kg
Knäböj 5x85
Militärpress 4x40kg
Styrkestats nov
Marklyft 5x153,5kg
Bänk 7x70kg
Pull ups 93x5
Knäböj 4x107,5kg
Militärpress 5x50kg
|
|
|
2019-01-25, 21:14
|
#57
|
Starke Adolfs son
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 293
|
Tycker mig ha hittat rätt i mina rutiner numera. Tror att kommande åren kommer vara de bästa byggningsmässigt för mig.
Bilder för en vecka sedan. Vikt runt 69kg.
Styrkestats:
Mark 175kg
Böj 137kg
Bänk 77,5kg
Militärpress 50kgx7
Pullups (totalvikt) 87kgx7
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:02.
|
|