Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Diet, Deff & Fettminskning

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2019-01-11, 22:03   #1
steelgurra
Registered User
 
steelgurras avatar
 
Reg.datum: Mar 2008
Ort: Boden, Norrbotten
Inlägg: 57
Hur mycket tror ni jag förbränner en vanlig dag?

188 cm
92 kg
Ålder 29

ca 2100 kcal enligt deffguiden (1.0)

Har ett rätt så aktivt jobb. Kör ut livsmedel och blir en del tunga lyft och tunga pallar att dra. Går ca 15000 steg en vanlig vardag och försöker gymmar i snitt 3 ggr i veckan. Medelintensivt i ca 45 min varje gång.

Jag vet, svårt att sätta sig in i någon annans vardag. Men mellan tummen och pekfingret? Har inte så mycket erfarenhet av detta.

Senast redigerad av steelgurra den 2019-01-11 klockan 22:09.
steelgurra är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2019-01-12, 01:08   #2
Bossebäver
Registered User
 
Bossebävers avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 956
Citat:
Ursprungligen postat av steelgurra Visa inlägg
188 cm
92 kg
Ålder 29

ca 2100 kcal enligt deffguiden (1.0)

Har ett rätt så aktivt jobb. Kör ut livsmedel och blir en del tunga lyft och tunga pallar att dra. Går ca 15000 steg en vanlig vardag och försöker gymmar i snitt 3 ggr i veckan. Medelintensivt i ca 45 min varje gång.

Jag vet, svårt att sätta sig in i någon annans vardag. Men mellan tummen och pekfingret? Har inte så mycket erfarenhet av detta.
3k-isch, sannolikt ett par 100kcal till.
Är du en sån som har lätt eller svårt att gå upp i vikt?
__________________
Im Chuck Norris, your argument is invalid.
Bossebäver är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:16.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)