Lägg upp era träningsfilmer

[RagnarÖhman]

Nytt pers i benfram med 10 kg

https://instagram.com/p/5_5jEoLeth/?...by=ragnarohman

[gullander]

Liten pausböj

https://instagram.com/p/6HtvaZrldA/

Liten ryckmark

https://instagram.com/p/6H4d0cLlVJ/

[pojken]

Ursprungligen postat av gullander

Liten pausböj

https://instagram.com/p/6HtvaZrldA/

Liten ryckmark

https://instagram.com/p/6H4d0cLlVJ/

Stark som en oxe!

[filmjölk]

Ursprungligen postat av RagnarÖhman

Nytt pers i benfram med 10 kg

https://instagram.com/p/5_5jEoLeth/?...by=ragnarohman

Riktigt jäkla nice! Bra djup med.

[RagnarÖhman]

Tack!

[Sheogorath]

Det är lördag, och det är disco.

[Tobbey]

Tror jag snor den där övningen Sheo. Ser bra ut

[Sheogorath]

Ursprungligen postat av Tobbey

Tror jag snor den där övningen Sheo. Ser bra ut

Visst, visst. Men kom inte och skyll på mig sen när du står där och gör tunga femmor på 130 i böjen.

[Tobbey]

Ursprungligen postat av Sheogorath

Visst, visst. Men kom inte och skyll på mig sen när du står där och gör tunga femmor på 130 i böjen.

Med denna övning gör jag nog 5or på 130 i böjen, en-bensböjen dat is!

[ceejay]

205x1 i pausböj efter 195x5 i vanlig böj
https://instagram.com/p/6ftjrKA6d0/?...carl_den_store

[alexsiljeströmer]

trap bar pb 320


mitt finaste lyft på 311 med bälte högre mot lågt som tidigare

[Blomkål]

Ursprungligen postat av alexsiljeströmer

trap bar pb 320


mitt finaste lyft på 311 med bälte högre mot lågt som tidigare

Är trapbar mer ben/röv än vanliga?

[alexsiljeströmer]

Jag skulle säga beror på utförande jag drar mest med rygg. Ben rätt raka. Men tar mer på övre ryggen än korsryggen

[filmjölk]

Du är ruggigt stark Alex! jag hade velat se dig och Boston77 i en collab-träningsvideo med gristunga marklyft till tung hårdrock.

[Ozziking]

Ursprungligen postat av Ozziking

Ny telefon = slowmo kamera.

Slowmo kamera + tyngdlyftning = trippelt så roligt!

Här är 47,5 kg. Jag vet. Stången närmare kroppen...

Postelipost