Lägg upp era träningsfilmer - Sidan 1614 - Kolozzeum Forum

Morrris · 2012-05-16, 15:03

Citat:

Ursprungligen postat av Eliasso n

Tankar?

Axelpress? Ser väl bra ut.

Eliasso n · 2012-05-16, 15:41

Citat:

Ursprungligen postat av Morrris

Axelpress? Ser väl bra ut.

Laddade upp två filmer samtidigt varav en var axelpressar men jag lyckades döpa om fel film.

Adama · 2012-05-16, 15:51

Sista tunga böjpasset inför serie 2, drog till med 7,5 kg pb

arthax · 2012-05-16, 16:50

Citat:

Ursprungligen postat av Stefan J

Ett lite längre klipp från passet igår för den som orkar titta.

Helt galet bra, och dessutom välgjort klipp! När får vi se hela tränings dokumentären?

filmjölk · 2012-05-16, 17:18

Overkligt stark StefanJ! Min drömfysik.

Men dina bänkar...när du juckar till sådär, riskerar du inte lampa för rövlyft? Trots att baken är i så ser det farligt ut.

Nu sysslar inte jag med sl, och har inte sett en tävlig live på snart 20år, men domaren som sitter framför borde kunna få för sig att sätta rött för det där. (?)

Mackan58 · 2012-05-16, 19:31

Yeah! Jag lyckades! (Med att ladda upp en youtube-video)

elo_ · 2012-05-16, 20:10

Varit sjuk. Flunsa. Djävla vår. Helt okej idag ändå:

Stefan J · 2012-05-16, 20:28

Citat:

Ursprungligen postat av arthax

Helt galet bra, och dessutom välgjort klipp! När får vi se hela tränings dokumentären?

Haha, ja det hade varit skoj att göra. Men då måste man ha lite mer material. Vet inte vad som kan tänkas vara roligt att titta på mer än 3 minuter, bara bänk blir ju lite trist. Så ja, viktade dips i linne och untz untz musik kanske?

Citat:

Ursprungligen postat av filmjölk

Overkligt stark StefanJ! Min drömfysik.

Men dina bänkar...när du juckar till sådär, riskerar du inte lampa för rövlyft? Trots att baken är i så ser det farligt ut.

Nu sysslar inte jag med sl, och har inte sett en tävlig live på snart 20år, men domaren som sitter framför borde kunna få för sig att sätta rött för det där. (?)

Tack filmjök!

Jo det har blivit många 2-1 lyft åt båda hållen genom min karriär just på grund av röven, så du har helt rätt. Domaren som du tänker på sitter bakom, vid huvudändan så att säga, så han ser inget. De som klagar är isåfall sidodomarna. Men de brukar vara bra, de ser skillnad på legdrive och rövlyft. Kan bara komma på ett enda lyft där jag orättvist tycker att jag blivit bortdömd för rövlyft, och det är inte mycket på 16 år. Legdrive kommer ju med ett pris, och det är just tendensen till att röven vill lätta och att man kan bli underkänd. Ungefär som att alltid vara gränsfallsdjup i sina knäböjar.

Stefan J · 2012-05-16, 20:37

Citat:

Ursprungligen postat av elo_

Varit sjuk. Flunsa. Djävla vår. Helt okej idag ändå:

Bra pressat. Du verkar ha haft det lite motigt sedan du började föra journal med en del småskador och infektioner som stör, hoppas det lossnar för dig snart.

elo_ · 2012-05-16, 21:10

Citat:

Ursprungligen postat av Stefan J

Bra pressat. Du verkar ha haft det lite motigt sedan du började föra journal med en del småskador och infektioner som stör, hoppas det lossnar för dig snart.

Tack Kungen. Jodå, rätt mycket problem har jag haft, och jag är bara tacksam för varje pass som går något så när enligt planerna.

LillSkalman · 2012-05-16, 21:28

Citat:

Ursprungligen postat av LillSkalman

Onsdag 2012-05-16

Marklyft
2x6 @ 60kg, 2x5 @ 80kg, 1x5 @ 90kg
2x5 @ 110kg, 3 @ 120kg, 3 @ 130kg, 1 @ 140kg, 1 @ 152,5kg

Filmade de lite tyngre Marklyften, i hopp om att spotta teknikfel.

Förutom att jag tappade ryggen på 152,5kg så tycker jag att jag kör stången lite väl långt framlutad, vid start så startar jag väl mer eller mindre med röven varav överkroppen skjuts fram. Ska försöka spänna upp mer. Filma om några veckor igen

Dagens markpass. Hoppas det roar någon. Morgonvikt 86.1kg @ 183cm
Hoppade sönder ett knä i åre förra vintern men är iom idag förbi mitt gamla PB

LillSkalman · 2012-05-19, 12:01

Citat:

Ursprungligen postat av LillSkalman

2012-05-19
Morgonvikt 86.0kg

Knäböj
10 @ 40kg, 10 @ 50kg, 8 @ 60kg, 8 @ 70kg
2x8 @ 80kg, 5 @ 90kg (pausböjar), 5 @ 100kg

Hantelpress
6 @ 12kg, 6 @ 22kg, 4x6 @ 24kg

Filmade 8 set böj och 1 set hantelpress.

Tog mod till mig idag och körde ATG för hela slanten. Tycks ha en väldigt liten "pivot" i höften om någon. Tycker det är svårt att se på klippen, osäker om det kanske bara är musklerna som buktar ut. På 90kg när jag pausar varje rep i botten tycker jag det ser förjävla bra ut, om jag får säga det själv.

Inge Enveten · 2012-05-19, 12:22

Bröst och lite flexande.. 4 veckors diet kvar från och med imorgon =)

Mapa · 2012-05-19, 22:01

Helen, Karro och jag hos Extreme Power. Alla körde klassiskt, utom Karro i bänken då hon har VM i veckan.

drakfelt · 2012-05-19, 22:36

Grymt jobbat alla från ÖKK!