Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2015-01-29, 13:03   #29506
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
De där vikterna och stängerna har slagits ned i golvet de senaste 10 åren utan att ta nämnvärd skada. De är gjorda för att tåla tapp från raka armar.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-01-29, 20:30   #29507
de_dave
Registered User
 
de_daves avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 886
Böj upp till 175kg

Tangerat pb så nöjd trots lite grund

__________________
"Att vara en vara, eller inte vara en vara. Det är den stora efterfrågan."

Revisorns kamp mot formen
de_dave är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-01-29, 21:14   #29508
Boston77
Registered User
 
Boston77s avatar
 
Reg.datum: May 2010
Ort: Lessebo Styrkeklubb
Inlägg: 3 329
Citat:
Ursprungligen postat av bulkot Visa inlägg
Satans starkt marklyft av Boston! Min tanke är att du är god för 400kg med remmar.
Tack så mycket Tror dock inte remmar gör så stor skillnad på mig då greppet är helt okej, men något kg till fans det nog med eller utan remmar
__________________
Mina Träningsvideos
Instagram
Boston77 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-01-30, 12:02   #29509
de_dave
Registered User
 
de_daves avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Göteborg
Inlägg: 1 886
197,5kg+207,5kg mark=2,5kg under max

__________________
"Att vara en vara, eller inte vara en vara. Det är den stora efterfrågan."

Revisorns kamp mot formen
de_dave är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-01-30, 15:40   #29510
skum
Registered User
 
skums avatar
 
Reg.datum: Dec 2013
Ort: Västerbotten
Inlägg: 889
172,5x3 sumomarklyft, vinkeln får det att se rätt dåligt ut menmen.



8 dagar kvar till första serietävlingen, KV runt 73kg
__________________
Min journal
Tävlings PB
Böj135kg Bänk92,5Marklyft190kg totalt: 417,5
skum är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-01-30, 15:50   #29511
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
Citat:
Ursprungligen postat av de_dave Visa inlägg
197,5kg+207,5kg mark=2,5kg under max

Citat:
Ursprungligen postat av skum Visa inlägg
172,5x3 sumomarklyft, vinkeln får det att se rätt dåligt ut menmen.



8 dagar kvar till första serietävlingen, KV runt 73kg
könglit jö. ni är båda süperstarka!

Citat:
Ursprungligen postat av RassK Visa inlägg


lång och tråkig instruktionsvideo om hur man förstör både rygg och axlar på mest optimalt sätt
spola till 08:26 för att bli våt i brallan
__________________
Instagram: optiholm
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.

Senast redigerad av RassK den 2015-01-30 klockan 15:51.
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-01-31, 02:20   #29512
hermantg
Registered User
 
hermantgs avatar
 
Reg.datum: Sep 2014
Inlägg: 29
Klippte ihop lite allt möjligt från 3 dagars träning



Sen satte jag nytt personbästa i ryck idag, 100kg

__________________
instagram @fitfille
Youtube (Kanal med mycket tyngdlyftningsflöde)
hermantg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-01-31, 15:14   #29513
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
Citat:
Ursprungligen postat av hermantg Visa inlägg
Klippte ihop lite allt möjligt från 3 dagars träning



Sen satte jag nytt personbästa i ryck idag, 100kg

Mkt fint fille! Kul att se det går bra för dig :*
__________________
Instagram: optiholm
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-01-31, 16:42   #29514
hermantg
Registered User
 
hermantgs avatar
 
Reg.datum: Sep 2014
Inlägg: 29
Citat:
Ursprungligen postat av RassK Visa inlägg
Mkt fint fille! Kul att se det går bra för dig :*
Tack, tycker det flyter på helt okej!
__________________
instagram @fitfille
Youtube (Kanal med mycket tyngdlyftningsflöde)
hermantg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-01-31, 17:15   #29515
crizzan
Registered User
 
crizzans avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Trollhättan
Inlägg: 2 107
Återhämtar mig från meniskskada men denna veckan har varit riktigt bra! Lite klipp från de tyngre seten

crizzan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-01-31, 18:57   #29516
PureWhey
Banned User
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
Urgh, märks att jag knappt markat på sistone och speciellt att jag inte stretchat mina hams som jag bör göra.

PureWhey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-01-31, 20:02   #29517
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516


Lite markande idag.

225 x 1 (TPB)
200 x 4 (RPB med 2 reps)
180 x 8 (TPB)

Jag är nöjd
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-02-01, 19:09   #29518
Physiques
Registered User
 
Physiquess avatar
 
Reg.datum: Nov 2014
Ort: Stockholm
Inlägg: 233


Hur tycker ni min teknik är, är medveten om min buttwink men är det inte på gränsfall till okej teknik ändå?
__________________
Instagram: jonascadimi
Physiques är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-02-01, 19:39   #29519
Antoonuknow
Registered User
 
Antoonuknows avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 705
Citat:
Ursprungligen postat av Physiques Visa inlägg


Hur tycker ni min teknik är, är medveten om min buttwink men är det inte på gränsfall till okej teknik ändå?
Ser bra ut i mitt tycke!
__________________
Get ripped or die mirin' - Min träningsjournal : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=201527

Shredd for summer 15 : http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=219749
Antoonuknow är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-02-01, 19:54   #29520
Physiques
Registered User
 
Physiquess avatar
 
Reg.datum: Nov 2014
Ort: Stockholm
Inlägg: 233
Citat:
Ursprungligen postat av Antoonuknow Visa inlägg
Ser bra ut i mitt tycke!
Aight Första marklyft passet sedan 2012 så vart lätta vikter med fokus på teknik, hoppas jag kan hålla tekniken på högre vikter!
__________________
Instagram: jonascadimi
Physiques är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:03.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)